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摘要： 你都知道哪些时令美食？什么是食疗？你怎么理解食疗？你都知道哪些时令美食？一到夏天，这几种花果蔬菜应该轮番上了吧，每一年，外公总会种一些时令蔬菜供家人食用，我们在城里打工，吃不到这些...

1. 你都知道哪些时令美食？
2. 什么是食疗？你怎么理解食疗？

你都知道哪些时令美食？

一到夏天，这几种花果蔬菜应该轮番上了吧，每一年，外公总会种一些时令蔬菜供家人食用，我们在城里打工，吃不到这些新鲜又不打农药的蔬菜，每次去看外婆外公的时候，总会扛一麻袋回来。西红柿虽然长的丑，但沙沙的是真好吃。长豆角和茄子应该要霸占餐桌好长一个夏天。夏天吃不下饭，简单的啃一个玉米就很满足。

你好，我是燕姨美食，很高兴回答你的问题。夏天是一年四季中时令蔬菜最多的季节，用时令蔬菜做出的美食应该就是时令美食吧。夏天有拍黄瓜，干煸豆角。做茄盒，蚝油生菜。凉拌苦菊
。
下面介绍一种家常小凉菜。全部都是用时令蔬菜做的。普通的食材。也能做出时令美食。希望能帮到你。
希望多多关注，燕姨美食，有更多视频分享

春季的时令菜有春笋，被称为“美食第一品”，春芽，莴笋，春韭，菠菜；春季的水果有枇杷，青枣，石榴，樱桃，草梅这些都是时令水果；茭白，莲藕，莲子是水中三宝，是夏天的首选，其次是苦瓜，生姜，黄瓜，西红市，龙须菜，南瓜，生菜，茄子，空心菜等；夏季的时令水果有鲜桃，李子，水杏，西瓜，猕猴桃，香蕉，芒果，菠萝，荔枝等；秋季的时令蔬菜有胡罗卜，山药，四季豆，毛豆，花生等。秋季适合吃大闸蟹，梨也是最佳选择；冬季有牛肉，羊肉，板栗，榛子，核桃，时令蔬菜有白菜，罗卜，红著，土豆等。

你都知道哪些时令美食？

在我国，向来就有“民以食为天”的说法，四季的变换，变换出各种时令美食，美食也各自不同。

我知道的时令美食有：

一、生机勃勃的春季

水果：草莓，樱桃，枇杷

蔬菜：莴笋，韭菜，菠菜，油麦菜，芹菜

，蚕豆，碗豆，

时令蔬菜烹饪：蒜泥油麦菜，芹菜猪肉饺[灵光一闪]

二、烈日炎炎的夏季

水果：桃子，葡萄，西瓜，芒果，百香果，李子

夏季有许多的美食，口感都挺不错的，那么夏季美食你知道多少呢？下面跟小编一起来看看吧。 操作方法 小龙虾，每年夏季的时候都可以说是小龙虾的最佳试时间，有着丰富的硒含量，适当吃点小龙虾可以增强自身抵抗力，还能达到抗癌的效果。 鲤鱼，鲤鱼也是夏季不容错过的美食，含有许多的蛋白质含量，非常有利于人体吸收，夏季适当吃点鲤鱼，不仅恶意降低胆固醇，还能预防出现冠心病等。

什么是食疗？你怎么理解食疗？

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对身体进行保养。

食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或***治疗，调整阴阳使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的***手段，随着日常饮食生活自然地被接受。

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什么是食疗？怎么理解食疗？中国一向有药疗不如食疗的之说，所以，虽然药疗补益作用是最好的显著，对人体具有补健作用，但是药三分毒，绝对不能长期补药，相对而言，食疗具有单纯洁用药物不能具有的作用。甚至比单纯用药物的食疗效果更为显著，

为什么这样说呢？因为食补，食疗的作用，内径，中有很多相关论述的，食发谷以全其真，避虚邪以安其正。"这就是说，在食疗方面，要食用与发气所宜的五谷杂粮为主，以清淡为主，是最好的食疗功效。

平常生活过程中常见疾病体质不一样，都可以通过食物有效改善，如，食欲不振，倦怠乏力，气短，无言，气质差症状，可以食用羊肉，牛肉，花生，核桃，松子，这些食物具有补气血效果的食物来补气血虚的功效，都是通过食补，食疗方法，很快得到缓解。

此时如果肓目服用药物，则很可能导致副作用的发生。对人体有害，尤其是老年人体质差，弱者，如果不适当地进补，食疗治药物，很可能因为虚弱不受补，而引起产生不良的反应。

综合上述，药补并不是理想的进补方式，相比而言，食用疗方法能够更加安全有效地对人体进行补益。在选择食疗或药疗进行调理的时候，应该掌握正确的辨证的方法，如果食疗食补无效，再进行药疗，对于你自已的病情要遵循辨证的原则，以药，食相结合，对症施用，才更安全，安心，有效！