菜肴食谱 食谱制作图片,菜肴食谱 食谱制作图片大全

摘要： 三荤三素一汤，怎么配一周的家常菜菜谱？各种减脂餐的做法步骤图，各种减脂餐怎么做？6道适合自己动手做的菜？素菜菜谱家常菜做法？秋天食谱家常菜做法？三荤三素一汤，怎么配一周的家常菜菜谱...

1. 三荤三素一汤，怎么配一周的家常菜菜谱？
2. 各种减脂餐的做法步骤图，各种减脂餐怎么做？
3. 6道适合自己动手做的菜？
4. 素菜菜谱家常菜做法？
5. 秋天食谱家常菜做法？

三荤三素一汤，怎么配一周的家常菜菜谱？

周一：素菜：地三鲜荤菜：农家小炒肉汤菜：白菜豆腐汤周二荤：辣子鸡丁素：酸辣土豆丝汤：西湖牛肉羹周三荤：木耳肉片素：麻婆豆腐汤：紫菜鸡蛋汤周四荤：青椒肉丝素：炝炒娃娃菜汤：皮蛋黄瓜汤周五荤：红烧肉素：青椒腐竹汤：鱼头豆腐汤周六荤：鱼香肉丝素：红烧豆腐汤：酸菜肉丸子汤周日荤：回锅肉素：西红柿鸡蛋汤：菠菜粉丝汤

各种减脂餐的做法步骤图，各种减脂餐怎么做？

减脂餐的做法步骤1鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备2青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用3绿豆芽用水清洗干净4肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐5锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可6青菜用热水篡烫，捞出7煮好的鸡蛋播壳，对半切开8不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可9减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭10把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了

6道适合自己动手做的菜？

以下这六适合自己动手做

一、麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道四川传统的家常菜，它的特点是口感麻辣，香气扑鼻。制作麻婆豆腐的材料有：豆腐、肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、花椒等。下面是麻婆豆腐的制作方法：

1.将豆腐切成小块，放入锅中焯水；

2.锅中放油，加入肉末煸炒至变色；

3.加入葱姜蒜和豆瓣酱，炒出香味；

4.加入适量的水，煮开后放入豆腐；

5.加入盐、味精花椒，煮至豆腐入味即可

二、红烧肉

红烧肉是一道传统的中国家常菜，它的特点是肉质鲜嫩、色泽红亮、味道鲜美。制作红烧肉的材料有：五花肉、姜、葱、料酒、酱油、糖等。下面是红烧肉的制作方法：

素菜菜谱家常菜做法？

1/14来咯，素菜***。

2/14木耳切条状。

3/14胡萝卜切条状。

4/14笋菜梗切薄片。

5/14洋葱切丝

6/14素菜变身大***。

7/14热锅冷油。

8/14依次把笋菜和洋葱放入锅内

9/14接着放入黑木耳和胡萝卜丝。

10/14加入一勺食盐。

秋天食谱家常菜做法？

一、青椒胡萝卜炒肉

青椒胡萝卜炒肉是一道家常美食，对于青椒胡萝卜两种食材来说，都是我们日常常见的蔬菜之一。制作方法也是及其简单，先将胡萝卜切片，青椒切丝，猪肉随意，接着起锅烧油，然后将肉片倒入锅中快速翻炒至变色，最后再将青椒放入锅中，炒至1分钟左右，最后将胡萝卜也倒入锅中，再加入适量盐、生抽、蚝油和鸡精，即可出锅。

二、清炒莲藕

清炒莲藕是一道美味的菜肴，莲藕的口感特别的脆，炒莲藕非常的爽口好吃。尤其是秋季正是吃莲藕的好季节，莲藕的营养价值是非常高的，在这个适合多吃一些莲藕，能够清热、润燥止渴，滋阴生津的作用。大家一定要多吃莲藕，今天[_a***_]一道最易做的莲藕，那就是清炒莲藕。