本文作者:小旺

幼儿园食谱大全菜谱大全图片简单

小旺 11-28 13
幼儿园食谱大全菜谱大全图片简单摘要: 幼儿园午餐菜谱30天不重样?幼儿园简单菜谱?幼儿园素菜食谱?幼儿园特色食谱?幼儿园伙食食谱?幼儿园午餐菜谱30天不重样?肉沫鸡蛋羹,葱油饼,炸酱面,肉末茄子,肉末豆角,红烧肉,红烧...
  1. 幼儿园午餐菜谱30天不重样?
  2. 幼儿园简单菜谱?
  3. 幼儿园素菜食谱?
  4. 幼儿园特色食谱?
  5. 幼儿园伙食食谱?

幼儿园午餐菜谱30天不重样?

肉沫鸡蛋羹,葱油饼,炸酱面,肉末茄子,肉末豆角红烧肉排骨,红烧茄子,红烧鲫鱼,鱼香茄子,鱼香肉丝,孜然肉丝,紫菜鸡蛋汤,番茄炒鸡蛋素菜娃娃菜,蒜蓉空心菜,清炒油麦菜,土豆鸡肉小炒午餐肉,蒜薹炒肉丝,冬瓜排骨汤,番茄鱼,油焖大虾,裙带菜汤,炒西蓝花

幼儿简单菜谱?

幼儿园的小朋友正处于生长发育的关键阶段,他们饮食需要营养均衡、易消化口感好。以下是一些建议的幼儿园小朋友菜谱:

1. 蔬菜炒肉:

幼儿园食谱大全菜谱大全图片简单
图片来源网络,侵删)

   - 材料:瘦肉、胡萝卜青椒蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法:将瘦肉切成薄片,用盐、生抽腌制10分钟。将胡萝卜、青椒切丝。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入瘦肉翻炒至变色,再加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒,最后加调味即可。

2. 西兰花虾仁

幼儿园食谱大全菜谱大全图片简单
(图片来源网络,侵删)

   - 材料:西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法:将虾仁洗净,用盐、生抽腌制10分钟。将西兰花切成小朵,放入锅中焯水备用。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入虾仁翻炒至变色,再加入西兰花继续翻炒,最后加盐调味即可。

幼儿园素菜食谱

一、早餐

幼儿园食谱大全菜谱大全图片简单
(图片来源网络,侵删)

幼儿园的早餐,一般是以主食为主,副食为辅,要有干、有稀。另外,主、副食要多含碳水化合物(糖类)和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右,以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类:酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食:鸡蛋、牛奶豆浆、肉松、酱牛肉鱼片蛋糕等。

二、午餐

幼儿园特色食谱?

1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米

2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。

3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。

4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、***粉条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、[_a***_]炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之,幼儿园饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果

        幼儿园特色食谱有照牌大虾拉面,猪扒盖浇饭,香煎虾饼,海盐鸡翅串,一玻璃罐头五香带鱼罐头,一玻璃罐头香辣带鱼罐头。

幼儿园伙食食谱?

幼儿园一日三餐食谱表如下:

一、早餐

幼儿园的早餐,一般是以主食为主,副食为辅,要有干、有稀。另外,主、副食要多含碳水化合物(糖类)和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右,以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类:酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食:鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

二、午餐

幼儿园里的午餐,是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高,所以主食品种应交替吃,面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜,有荤、有素,最好是两菜一汤,荤素搭配

主食:白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。

菜肴:红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

文章版权及转载声明

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.ctlfw.com/post/10980.html发布于 11-28

阅读
分享