菜类食谱佐料大全图片：菜类食谱佐料大全图片***

摘要： 本文目录一览：1、夏季食谱大全,夏季吃什么,夏季菜谱2、饥荒蔬菜类有哪些食谱...

本文目录一览：

• 1、夏季食谱大全,夏季吃什么,夏季菜谱
• 2、饥荒蔬菜类有哪些食谱
• 3、菜谱大全带图片和做法

夏季食谱大全,夏季吃什么,夏季菜谱

1、夏季养生食谱大全 素菜类 凉拌芥蓝 原料：芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法：把芥蓝切成条状，过下开水，过冷水，放入冰箱冰镇一下，口感会更好。枸杞洗好也过下开水，这样的枸杞看起来很饱满。

2、青豆薏米排骨汤 青豆与薏米富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、祛湿利水的功效。搭配排骨炖汤，既补充了营养，又有利于清热解暑。烤茄盘菜 将新鲜的茄子、洋葱和西红柿烤制后食用，口感鲜美。搭配低脂高蛋白的酸奶，既美味又营养丰富，为夏日餐桌带来一丝清凉。

3、夏季食谱 第一，经常用玉米。菜名：玉米片粥。材料：玉米片50克，大米100克。做法：先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿。功效：玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。据报道，饮食中富含镁的人很少患有心脑疾病或动脉粥样硬化。

4、夏季营养晚餐食谱大全 对于忙碌的都市人来说，早餐和午餐往往草草了事，晚餐则成为一天中最重要的餐点。以下是为您收集的夏季营养晚餐食谱大全，希望能为您的餐桌增添色彩和营养。

5、夏季美食做法大全菜谱如下：糖醋拌苦瓜。做法原料：苦瓜1根。辅料：白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒。做法步骤：苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水。焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。冲凉后沥干水分。加入糖、白醋、蒜碎。

饥荒蔬菜类有哪些食谱

南瓜配方：南瓜+蜂蜜+蜂蜜+填充物=南瓜饼功能：35饥饿，15San，0血，比太妃糖容易坏，好处是不掉血。芦笋配方：芦笋+冰+蔬菜+蔬菜=蔬菜鸡尾酒，功能：25饥饿 33San 3血，蔬菜不能全是蘑菇，芦笋可以换番茄。配方：芦笋+蔬菜+蔬菜+填充物=芦笋汤功能：175饥饿，5San，20血。

饥荒联机版常用食谱介绍 1#AAB回血组：土豆制作的烤土豆、奶油土豆泥、恐怖国王饼，以及更多大盘鸡、碳水***、地三鲜。茄子制成的烤茄子，还有地三鲜。葫芦制成的神葫芦鸡蛋饼。火龙果制成的火龙果派、热龙椒沙拉。辣椒制成的热龙椒沙拉，还有更多地三鲜、胡辣汤。

《饥荒》中部分食材只能通过种植获取，想要了解作物和相关食谱的玩家请看下面“Seele鲲”带来的《饥荒》农作物及相关食谱一览，希望能够帮助大家。

以下是一些饥荒联机版的实用食谱：奶油土豆泥： 用3个土豆和1个大蒜烹饪，是恢复san值的好选择。芦笋汤： 2个蔬菜和2个芦笋或1个芦笋配3个蔬菜（蘑菇算蔬菜）轻松制作，适合于调整食材使用。香蕉冻： 海难DLC中的san值恢复良品，需要1个香蕉、1块冰和2个小树枝，香蕉需在地下世界寻找。

推荐食谱：NO.10：培根煎蛋 属性：饱食度75 血量20 精神5 做法：蛋含量x2 肉类含量x5。

将番茄、冰块、蔬菜信铅哗、蔬菜（蔬菜不能全是蘑菇，番茄可以换成芦笋）混合，可以获得蔬菜滑行鸡尾酒食谱。该鸡尾酒功能为：增加25饥饿值、33精神值和3生命值。 制作莎莎酱：将番茄、洋葱、填充物（两个）混合，可以制作出莎莎酱食谱。该莎莎酱功能为：增加25饥饿值、33精神值和3生命值。

菜谱大全带图片和做法

准备好食材，买回的蛤仔含有极多的泥沙石子，要用流动的清水反复清洗干净，沥干备用；紫苏叶、薄荷叶、***蒌叶分别切成细丝。炒锅烧热，倒油，下姜葱蒜末下锅爆香，倒入沥干水的蛤子肉，旺火快炒，炒的时候会出一部分水，保持旺火快炒至干水。

**家常炒蛤仔肉 材料：蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、***蒌叶5张、盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、[_a***_]3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、油10克。做法：- 洗净蛤仔肉，用流动清水冲洗干净，沥干备用。- 将紫苏叶、薄荷叶、***蒌叶切成细丝。

蘑菇豆腐 原料：南豆腐，蘑菇，玉兰片。调料：盐，味精，葱，白糖，湿淀粉，麻油，高汤。做法：豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分。蘑菇、玉兰片水发，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝。锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤。

蟹壳黄/这道上海传统小吃，起源于茶楼的点心柜。将发酵面团包裹油，形如熟透的蟹壳，色泽棕黄，令人垂涎。一口咬下，外皮酥脆，内馅香松，是茶客们的最爱。无论是平底煎锅的热气腾腾，还是立式烘干机的慢工细作，都为这道蟹壳黄增色不少。