调理肠胃的三餐食谱菜系有哪些-调理肠胃的三餐食谱菜系有哪些图片

摘要： 本文目录一览：1、胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃视频2、...

本文目录一览：

• 1、胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃视频
• 2、肠胃不舒服的人吃什么菜合适
• 3、健脾益气糕简介

胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃***

胃炎患者的食疗食谱蜂蜜萝卜汤食材：白萝卜500克，蜂蜜150克做法：将白萝卜去皮后洗干净并且切成丁，接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用；一段时间后再将凉透的白萝卜再次放入锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀并且等到冷却后装瓶，每日服3汤匙即可。

急性胃炎饮食食谱急性胃炎饮食食谱之莲藕汁食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜做法：新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。

萝卜粳米粥 先准备一些鲜萝卜汁，100毫升就可以，在准备粳米，100克也就够了。我们先吧萝卜洗干净，把她捣碎，去除汁液100毫升，然后和粳米一起加上500毫升的水，放到锅上煮粥。早晚服用，主要可以治疗敢为气滞引起的胃炎。

肠胃不舒服的人吃什么菜合适

清淡蔬菜：像白菜、菠菜、丝瓜、黄瓜等都是清淡易消化的蔬菜，适合肠胃不好的人食用。 粥类：煮粥时可以加入一些易消化的食材，例如煮稀饭时加入一些小米、杂粮等，煮粥时加入一些蔬菜和鱼类。 煮熟的蔬菜：蔬菜可以通过煮熟的方式提高其可消化性。可以选择煮熟的胡萝卜、西红柿、土豆、南瓜等。

肠胃不好可以吃以下蔬菜： 菠菜 菠菜具有润燥养肝、益肠胃的作用，其富含的膳食纤维有助于消化，促进肠胃蠕动，有助于缓解胃痛、胃胀等肠胃不适的症状。同时，菠菜还能为人体提供丰富的维生素和矿物质。 红薯 红薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良。

菠菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，特别是铁的含量非常丰富。此外，菠菜中的叶绿素和镁等矿物质有助于舒缓肠胃压力，改善肠胃功能。菠菜易消化，对于肠胃不适的人来说是一个很好的选择。除了上述蔬菜外，像花椰菜、卷心菜等也是肠胃不好的人可以选择的蔬菜。

洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，是适合中老年人的肠胃保健食物。肠胃不好吃西兰花 西兰花中还富含丰富的胡萝卜素，可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。

胃病的患者越来越多，胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，不但影响身体健康，甚至会导致胃病。肠胃不好的人常常会感到肚子不舒服，那么胃不好吃什么菜比较好呢？番茄排骨汤 材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。

健脾益气糕简介

健脾益气糕是一款以茯苓、山药、芡实、莲子为主要药材的健康糕点。这四种药材均具有健脾益气、和中厚肠胃的功效。茯苓能够利水渗湿、健脾和中；山药能够补脾养胃、生津润肺；芡实能够健脾益气、补肾固精；莲子则能够健脾养心、安神定志。这四种药材搭配在一起，能够达到全面调理脾胃，增强体质的效果。

菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿---健脾益气糕基本材料 茯苓、山药、芡实、莲子各200克，陈仓米粉、糯米粉、粳米粉各3000克，白蜜、白糖各500克。

健脾糕源自经典食疗著作《实用食疗方精选》。此糕点的独特配方旨在补脾益气，增强脾胃功能，同时具有渗湿作用，对于肾脏健康也有益处，能够帮助固肾涩精。它的性质温和，补而不猛，制作简易，适合所有年龄段的人群食用，长期食用能提升体质，增强体能。

所属类型，健康菜谱。基本特点，健脾益气和中，厚肠胃。