幼儿园简单烹饪课 食品搭配图片大全

摘要： 明天孩子要去参加幼儿园春游活动，厨渣可以带什么作为野餐？幼儿园在烹饪时有哪些要求？明天孩子要去参加幼儿园春游活动，厨渣可以带什么作为野餐？题主您好，我是略略。四五月是幼儿园孩子们一...

1. 明天孩子要去参加幼儿园春游活动，厨渣可以带什么作为野餐？
2. 幼儿园在烹饪时有哪些要求？

明天孩子要去参加幼儿园春游活动，厨渣可以带什么作为野餐？

题主您好，我是略略。

四五月是幼儿园孩子们一年一度最期待的春游活动！自带食物进行野餐，是增进班级家长孩子们之间感情和友谊的良好契机。

如果只是一个渣厨，该如何是好呢！

首先我觉得宝妈的心态应该放对，术业有专攻，饭菜不拿手不丢人。那有什么是适合野餐带的食物，零基础的人也可以做出来的呢？

听略略分享几个吧！

这个不用说了应该都会了吧，最好选择一些不容易氧化的水果。猕猴桃、哈密瓜、西瓜、小番茄等等，配上沙拉酱，一定很受欢迎！

哈哈哈，小学六年里五次春游，略略都是承包小组的凉面。因为略略外婆自己弄得凉面，和调的作料真的太好吃了！而且重庆没有春天，四五月就很热了，吃凉面简直不要太爽。凉面的做法也简单，不会弄面，超市也有现成，自己搜一个作料调法用罐罐装好就行了。

野餐本来就是冷菜为主，那么凉菜卤菜就很普遍了。买一些喜欢的小菜和各种肉类，***子、鸡翅、鸡腿什么的。这个时候就需要拿出秘密武器了，自家卤！哈哈哈，等一系列卤料。放进锅，通通一起煮再用卤水泡一夜。简直美味！

去钓鱼？划船？还是爬山呢？……孩子兴奋的心早已蠢蠢欲动了吧！去春游了耶！小小的心不会失眠吧！哈哈！

去春游一定少不了美食相伴的，这将来也许会是孩子心里最美好的记忆。所以我们一定不要让宝宝失望啊！即使是厨渣也要奋力一博哦！重要的是心意嘛！（嘿嘿）

至于带什么吃食，请往下瞧！

1.主食：汉堡、寿司、肉夹馍、饺子等，供您参考，原则是方便美味，最重要的是吃起来卫生。（厨渣可以参考头条美食制作）

2.水果可以选择孩子爱吃的如：苹果、圣女果、葡萄、火龙果等汁水少的。（苹果和火龙果可以切成小块放入保鲜盒，方便食用，记得带上牙签）

3.一定记得带足够的凉白开，也可以带酸奶。孩子户外活动体力消耗很大，需要及时补充水分。

4.也可以带些小零食，如：海苔、米饼、火腿肠、奶酪等相对健康的食物。（满足口欲，也是孩子热爱春游一小丢丢原因）

一切准备妥当，背上行囊，和孩子一起去撒欢喽！（记得带湿巾或免洗液哦）

以上是我的回答，希望能对您有所帮助。我是小米粒育儿，期待您的关注。

孩子们春游，需要自带野餐，作为厨艺不好的家长来说，也不是一件很难的的事情，健康、简单、方便携带、多样、耐保存是首选。以下可以作为参考：

1.水：白开水最好、奶类、自榨果汁

2.主食：面包🍞、饼干类、蛋类

可以选择小包装的，数量可以多一点，便于孩子之间相互分享。

蛋类可以选择鹌鹑蛋，煮好放在环保盒里易携带。

3.水果必不可少：尽量在家清洗好，野餐时水不好找哦，所以提前做好准备。比如：圣女果、橘子🍊可以优先选择，好保存。

现在春游天气渐热，所以野餐准备还是干净卫生为主，尽量选择方便易存易放的事物，希望能帮到您！

感谢宝妈邀请回答。一点点幼儿园春游带什么食物的建议：

出去游玩在外面是没有条件加热的，所以我们可以给孩子准备下面这些食物，即营养也能受到小朋友的欢迎：

一、寿司

寿司在制作中配备了多种食材，营养丰富，也适合幼儿园的小朋友，也可以不用加热就可以食用；或者宝妈怕孩子吃的量的话可以放在保温盒里。这样保证了吃的营养又健康。

二、八宝粥、酸奶、黄瓜、熟鸡蛋、三明治

1、八宝粥也是有一定的营养的，而且在春游的时候也可以不用加热。可以用来给孩子jieke解渴，携带也方便。

2、春天，室外的空气比较干燥，给宝贝点黄瓜可以止渴，多吃一点小熟菜还是比较有意的。

3、宝妈还可以给宝贝带上熟的鸡蛋，宝贝吃鸡蛋可以在他活动的时候补充一定的体力，也更有营养哦。

4、三明治

哈哈，野餐的话，如果要妈妈喜欢就带米饭菜，如果要孩子喜欢就带三明治，汉堡和寿司。原因有三：

第一，孩子出去玩，喜欢吃点和平时不一样的，这三种胜在色彩丰富，没有汁水，好拿好吃。

第二，厨渣再渣，做个汉堡，三明治也没难度，就是吃的垒在一起，然后保鲜膜包起来就好了。

第三，这几样在家可以自己买材料，和孩子一起做，第二天孩子不要太兴奋好吗？都是自己做的啊！太开心啦！

建议以下食材，西红柿，煎鸡蛋，煎鸡胸肉，圆生菜，火腿片。红红绿绿小朋友最喜欢。

幼儿园在烹饪时有哪些要求？

很高兴回答这个问题！幼儿园烹饪时有哪些要求？

1。符合幼儿的营养需要 膳食中各种营养素种类齐全，供应量适宜，可满足幼儿的营养需要。 2。注意保留食物中的营养素 在烹制食物过程中，应该尽量保留其中的营养素，避免营养素受到过多 的损失和破坏。

如淘米不宜用热水、流水淘洗、淘米次数不宜过多、勿浸泡 过长时间、勿用手搓；煮饭勿弃米汤，宜***用闷饭法，避免吃水捞饭，以减 少B族维生素和矿物质的损失；制作面食要少放或不放碱，**用酵母发酵 面粉，以免损失过多的维生素B1;煮水校或面条的原汤应让幼儿食用；蔬菜 要整颗清洗，洗菜时不要久泡水中，应焯水后切、现洗现切、现吃现炒、急 火快炒，炒时勿加碱、勿弃汤，以免大量损失维生素C;烧排骨汤时可加点 醋，使骨中钙溶解于汤中；油炸[_a***_]营养素破坏较多，应少吃，且油炸食品 的油脂不能反复使用。

3。烹调方法要适合幼儿的消化能力 由于幼儿咀嚼能力尚弱，胃肠消化能力较差，食物宜细、软、碎、/烂， 不宜吃块大、质硬的食物，如腊肉、香肠、硬豆、花生等，并少吃油煎炸和 ***性强的食物，如酸、辣、麻的食品；烹调方式多***用蒸、煮、炖等；每 天的食物要更换品种及烹调方法，一周内尽量不重复，注意蛋白质互补作用; 尽量做到使食物的营养齐全、外形美观、颜***人、味道可口、香气浓，而且要讲究刀法，做到线条整齐、变换图案，多花样，以增进幼儿的食欲。

4。排除对人体健康的有害因素 (1)剔除霉变和***变质的食物。***变质的食物不仅营养素遭到破坏， 还能引起中毒。在发霉的食品如发霉的花生、花生油、玉米等中有大量的真 菌，某些真菌在食品中生长、繁殖，会产生有毒物质如黄曲霉毒素，有极强 的毒性和致癌性。

一般的烹调加工又不能去除这些毒素，可使人中毒，并可 致癌。 (2)避免食用腌制品。刚腌不久的蔬菜（暴腌菜）含大量的亚硝酸盐， 常吃可诱发癌变，所以，幼儿应避免食用腌制品。

哈喽，大家好，我是海南离家妹子。很高兴能回答你的问题。你问，幼儿园在烹饪时有哪些要求？以下是我对这道题的解答，以我了解到的情况，我认为有以下四个方面的要求：一，新鲜瓜菜要浸泡30分钟，去除残留农药，在清洗干净，切碎。二，熟食，半成品，生食，不可混放和交叉叠放，生熟食品分开切配。三，熟制加工的食品，要烧熟煮透，并盛放在消毒过的容器，不得制作凉菜，卤菜。四，烹调好后的食品要在食品卫生要求的温度下存放和冷藏。以上四点是我对这道题的解答。希望能帮助到你 视频加载中...

！谢谢！

幼儿园主要的都是小朋友，所以在烹饪的时候要更加注意：

1、营养需要符合幼儿的 膳食中各种营养素种类齐全，供应量适宜，可满足幼儿的营养需要。

2、注意保留食物中的营养素在烹制食物过程中，应该尽量保留其中的营养素，避免营养素受到过多的损失和破坏。如淘米不宜用热水、流水淘洗、淘米次数不宜过多、勿浸泡 过长时间、勿用手搓；宜***用闷饭法，避免吃水捞饭，以减 少B族维生素和矿物质的损失；

3、制作面食要少放或不放碱，以免损失过多的维生素B1;煮水校或面条的原汤应让幼儿食用；蔬菜 要整颗清洗，洗菜时不要久泡水中，应焯水后切、现洗现切、现吃现炒、急 火快炒，炒时勿加碱、勿弃汤，以免大量损失维生素C，油炸食品营养素破坏较多，应少吃，且油炸食品 的油脂不能反复使用。

4、烹调方法要适合幼儿的消化能力由于幼儿咀嚼能力尚弱，胃肠消化能力较差，食物宜细、软、碎、/烂， 不宜吃块大、质硬的食物，如腊肉、香肠、硬豆、花生等，烹调方式多***用蒸、煮、炖等；

5、每天的食物要更换品种及烹调方法，一周内尽量不重复，注意蛋白质互补作用; 尽量做到使食物的营养齐全、变换图案，多花样，以增进幼儿的食欲。

6、排除对人体健康的有的霉变和***变质的食物。***变质的食物不仅营养素遭到破坏， 还能引起中毒。在发霉的食品如发霉的花生、花生油、玉米等中有大量的真 菌，某些真菌在食品中生长、繁殖，会产生有毒物质如黄曲霉毒素，

7、避免食用腌制品。刚腌不久的蔬菜（暴腌菜）含大量的亚硝酸盐， 常吃可诱发癌变，所以，幼儿应避免食用腌制品。（图片均来自网络，若有侵权，请联系删除）

由于幼儿的特殊性，幼儿园在烹饪时有比较严格的要求。

一 资格审核。 幼儿园必须取得《食品卫生许可证》，才有资格进行食品加工活动。食堂工作人员需提供食品从业人员健康证明方可上岗。

二 依法从业。幼儿园食堂要严格执行《食品卫生法》及相关食品安全制度。

三 健康上岗。食堂工作人员每日要进行晨检并登记健康状况，如发现感冒发烧、腹泻等相关症状，不得上岗。上岗前要统一着装，衣帽整洁，佩戴口罩，清洗双手。

四 环境要求。厨房桌面、灶台、地面等保持清洁，有防鼠防蝇装置和餐具消毒装置。盛装食物的容器加盖。各类洗菜切菜用具做到生熟分开，荤素分开，各类抹布、拖布分类使用。餐具一餐一消毒。

五 安全配餐。原材料必须确保新鲜、无质量问题。有正规的采购途径及合格证明。不使用隔夜菜及变质食品，库房不存货。

六 营养配餐。根据幼儿不同的年龄阶段所需营养素的要求，制定不同的带量食谱。保证幼儿一天所需营养的供给。坚持平衡膳食的原则，粗细搭配，荤素搭配，米面搭配，坚持科学配比原则，合理分配三餐食量。同时也要注重色香味俱全的要求，让幼儿更爱上吃饭。根据季节调整食谱，制作时令菜肴，不购买反季节菜品。不提供油炸腌制凉拌食品。由于小儿的吞咽功能和咀嚼能力处于发育阶段，所以幼儿园在烹饪时要考虑到食物的大小及软硬度。可将食物切成小块或小丁，将食物煮熟至柔软，这样更有利于消化与吸收。味道方面，提倡少盐清淡为主，不添加***性调料及添加剂。对特殊儿童及过敏体质儿童，提供特殊食物。每周食物更新，做到多样化，全面化。

七 食品留样。专人负责每餐食物的样本***集，冰箱冷藏48小时。