1一3岁宝宝便秘食疗

摘要： 1岁半宝宝便秘喝什么能最快解决？一岁宝宝便秘可以喝火龙果、苹果汁吗？1岁半宝宝便秘喝什么能最快解决？孩子便秘主要还是生活和饮食方面来调理。如果说目前宝宝是一岁半的话。建议多给孩子吃...

1. 1岁半宝宝便秘喝什么能最快解决？
2. 一岁宝宝便秘可以喝火龙果、苹果汁吗？

1岁半宝宝便秘喝什么能最快解决？

孩子便秘主要还是生活和饮食方面来调理。如果说目前宝宝是一岁半的话。建议多给孩子吃一些蔬菜和水果。

还有就是多给孩子喝水。如果说通过生活和饮食的调理效果不佳的话，可以给孩子加上益生菌

给孩子多添加蔬菜和水果，最好是粗纤维的，可以促进宝宝肠道蠕动。

多吃一些绿叶蔬菜，基本上蔬菜都可以的，吃一些好消化的。

宝妈可以通过让饮食来调理宝宝便秘的症状，平时可以给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，像火龙果、香蕉，都可以帮助排便，宝妈也可以经常帮宝宝做一下腹部的***，可以促进消化和肠道蠕动，适当的***，宝宝的***口能起到生理反射，促进宝宝排便或者是宝宝便秘，如果用过的方法都没有效果的时候，可以***取开塞露通便，但是开塞露不可以经常用，会有依赖性。

宝宝还小不要寻找什么速效药，孩子便秘如果不严重，宝宝状态也很好，那么可以先通过饮食调整。如果便秘严重，一定带孩子去医院，查找病因，对病解决。

孩子便秘多数是因为习惯不佳导致，器质性问题还是少数。

平时对于孩子的饮食可以这么来调整：

1、多喝水：给孩子多喝些温开水；

2、多吃蔬菜水果：1岁半孩子一般已经能消化绝大多数的食物，所以不用把食物做的特别碎，跟成人一样就可以。多吃些纤维和水分丰富的蔬菜水果，比如叶茎类蔬菜、苹果、香蕉、梨、各种浆果等。

3、饮食一定要清淡而且规律：孩子每日三餐两点，饮食一定尽可能规律。不管是否孩子便秘，一定是清淡为宜，切忌让孩子吃辛辣***的食物。

4、少吃肉食和甜食：油腻的肉食在肠道存留时间较长，便秘期间要多蔬果少肉食。吃肉的话建议可以鱼虾为主，相对来讲更好消化。甜食和各种零食也要少吃一些。

护理上要注意：

1、经常给孩子***小腹：每日可帮宝宝***一下小腹，促进肠道蠕动。***在孩子空腹的时候进行，***前先手搓热，然后顺着一个方向，逆时针或顺时针帮宝宝揉肚子。

一岁宝宝便秘可以喝火龙果、苹果汁吗？

不能吃苹果。火龙果一个是有收敛作用。一个是热性水果。暂时不要吃。可以看中医。一个是脾胃虚弱。一个是气血不足。一个是肝阴不足。可以给宝宝吃新鲜大枣试一试。每天坚持吃几个看看。几天就会有效果。

一岁的宝宝已经可以每天进吃适量的水果了，火龙果有很好的通便作用，不用打汁，直接小小块食用。

苹果可以适当打碎食用，不然大块会噎呛到。进食的过程中宝妈要注意观察，一次性不要食用过多，同时要注意排便形状及次数的变化。

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一岁宝宝可以吃各种蔬菜、薯类、水果等等，都可以呀！不知道你们是把孩子养的多精细，反正我两个孩子一岁时各种食物都给吃啊！就是单做，切的细一点，做的软一点，盐少放点就可以了呀！

可以喝。

但直接吃果肉的效果应该会更好些。

新鲜的水果含有丰富的膳食纤维，可打成果汁后，大部分的膳食纤维会留存在果渣里，过滤掉果渣喝果汁，摄入的膳食纤维减少，缓解效果也就没那么好了。

一岁多的宝宝已经有一定的咀嚼能力了，建议妈妈还是直接给宝宝喂果肉吃，切成小段让宝宝拿着自己咬，磨牙的同时还能摄入更多纤维；如果宝宝咀嚼能力差些咬不动，那刮成果泥再喂食也是不错的。

宝宝便秘是出现得比较频繁的一个问题了。缓解和预防便秘，妈妈可以这样子做：尽量让宝宝多摄入些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果一般都含有比较多的膳食纤维，对促进宝宝的肠胃蠕动有很大的作用；还有些粗粮类的食物，如红薯、燕麦等对解决便秘问题也有很大的作用，在宝宝日常饮食中要适量添加。

另外还可以***缓解便秘：将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针***）。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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