脾胃虚弱食疗食谱大全 厨艺图片***

摘要： 小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗？脾胃不好造成的咳嗽如何通过食疗调理？家里娃娃2岁了，脾胃不好，身体素质差，请大家提供一下食补的配方？小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗？儿童脾胃...

1. 小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗？
2. 脾胃不好造成的咳嗽如何通过食疗调理？
3. 家里娃娃2岁了，脾胃不好，身体素质差，请大家提供一下食补的配方？

小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗？

儿童脾胃虚弱都是因长期饮食不规律，过食生冷食品长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的，家长可以通过食疗帮助宝宝改善症状。 一，莲子山药粥莲子三十克，山药八十克精米五十克，将莲子去芯加山药，粳米，清水煮粥食用，适用于消瘦食欲不振的脾虚。 二，红枣小米粥，红枣十个，小米三十克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣用大火烧开后，改成小火熬成粥食用适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿. 三，麦冬沙参扁豆粥，沙参三十克麦冬十克，扁豆十五克，粳米五十克先将沙参，麦冬加水煮二十分钟取汁，将汁加精米扁豆煮粥食用适用于手足心热，便干的患儿。

小孩脾胃虚弱，可以让他吃山药莲子粥，将山药去皮切块，莲子洗净一同放入锅中，再加入适量的水和大米，用小火煮20分钟，煮好后让孩子吃，可以调节肠胃。

平时还可以让孩子吃小米粥、山楂粥等助消化的食物，家长还可以把手放在孩子肚子上进行***，能够促进肠道蠕动，帮助肠道消化。

让孩子注意饮食规律，吃饭时要细嚼慢咽，不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣***性食物，以免加重肠胃负担。

你好，首先要知道为什么会出现小儿脾胃虚弱？这种情况大多是由于先天禀赋不足或者是后天喂养失衡造成的。

1、厌食、腹胀的症状。

2、睡眠质量下降的表现。

3、一般大便会比较干燥，就会出现羊粪便。

4、在睡觉的时候，出现流口水的表现。

5、患者会出现口唇干燥、没有血色。

6、出现鼻头比较暗淡的症状。

7、患者会有面色发黄的表现。

这些都是可以判断是脾胃虚弱的标准。

很多小朋友喜欢吃冰激凌，宝宝在夏天的时候很容易就会伤脾胃，也是最难调理脾胃的季节，雪糕和灵眼就是罪魁祸首，如果脾胃不好的孩子就不要吃雪糕和冷饮了，不然的话就没有胃口吃饭了。

脾胃不好造成的咳嗽如何通过食疗调理？

这个问题问得很专业啊。

《素问·经脉别论》里写过：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。

另外，从中医学来说，五脏里脾属土，肺属金，土生金，所以脾受伤后肺肯定跟着出状况。肺对于气的处理、津液布散就不足，所以肺的运转出现问题，就会产生咳嗽。

所以在这里就要再细分一下了，是因为脾实还是因为脾虚而导致的问题。但是这涉及到患者本身的情况和中医的临床诊断和经验，在这里就不方便描述了。

简而言之，应该在中医师的诊断和指导下进行恢复。

不过如果一定要回到原问题，那就是：温和一些的食物，不具有***性的，另外为了保护脾胃，所以生冷食物要尽量规避。

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家里娃娃2岁了，脾胃不好，身体素质差，请大家提供一下食补的配方？

一是食补，多做些好消化，健脾养胃的粥，汤类，面食类食物给孩子吃。二是多运动，多去室外，活动量大了，吃的多，身体自然就好了。我家就是这么养孩子的，两个孩子一年到头不生病，吃嘛嘛香。😄

宝宝如果脾胃不好，是需要及时去调理的。只有脾胃调理好了，宝宝才爱吃饭，这样营养摄入才充足，身体的抵抗力自然就好了。宝宝在饮食方面不要过多的吃肉食，多吃蔬菜和水果类，以便宝宝肠胃更好消化。长期的脾胃消化不良容易积食，导致宝宝个子矮。脾胃差，百病生，脾胃虚，影响肝。

现在很多的小朋友经常不好好的吃饭，看着面黄肌瘦的，给人一种营养不良的感觉，其实这就是小孩子脾胃虚弱的症状，脾胃虚弱了就会导致孩子吃饭不香，消化不良等症状，有的小孩子不喜欢喝药，那么小孩脾胃虚弱怎么食补呢?

脾胃虚弱的人因偏食，容易拉肚子，至营养不良，体质较差，精神萎靡不振，在日常生活中注意一些细节，是可防可控的。

生活细节的调理，如毎天坚持吃红枣小米粥，红枣营养物质丰富，维生素c的含量高于其它水果数十倍什至百倍。富含维生素P，维生素A胡萝卜素及及维生素B，富含蛋白质，谷氨酸，赖氨酸、精氨酸还有对人体有益的14种氨基酸，并含油酸亚麻酸等7种以上的脂肪酸和葡萄糖，果糖、低聚糖、蔗糖，此外。枣中钙、磷、铁、锌、硒、山楂酸这些营养物质对人体生理功能和健康具有重要意义。

每天坚持吃小米大枣粥、可健脾益胃、滋心润肺、养血生津，增强人体耐力、抗疲劳，并切，对治疗缺铁性贫血疗效明显。

经常食用能够提高人体免疫机能，防病治病，强身、延缓衰老、养颜益寿、健脾益胃。

在日常生活中作为家长应该抽出更多的时间来照顾自己的孩子，小孩小孩脾胃虚弱长时间部治疗就会出现营养不良，从而影响了孩子的生长，造成各自长不高的的问题，因此广大妈妈一定要照顾好自己的孩子。