幼儿园食谱菜谱

摘要： 幼儿园小朋友菜谱及做法？幼儿园伙食食谱？幼儿园特色食谱？幼儿园年夜饭菜谱？幼儿园小朋友菜谱及做法？青菜玉米鸡肉粥大米 ，鸡胸肉 ，熟玉米粒 ， 小青菜， 鸡蛋清 1个 、 盐 、...

1. 幼儿园小朋友菜谱及做法？
2. 幼儿园伙食食谱？
3. 幼儿园特色食谱？
4. 幼儿园年夜饭菜谱？

幼儿园小朋友菜谱及做法？

 青菜玉米鸡肉粥

大米 ，鸡胸肉  ，熟玉米粒 ， 小青菜，    鸡蛋清 1个 、 盐 、 植物油 、 胡椒粉 

将鸡胸肉剁成肉泥腌制，电饭锅内放好米和玉米粒煮粥，鸡胸肉炒熟，小青菜焯水。把炒熟的鸡胸肉放入锅内，最后在放入小青菜。

园伙食食谱？

幼儿园一日三餐食谱表如下：

一、早餐

幼儿园的早餐，一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

二、午餐

幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。

主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。

菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

幼儿园特色食谱？

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。

2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。

3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。

4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、***粉条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之，幼儿园饮食食谱选择非常多，但是一日三餐不可能只吃一种食物，也不适合吃太燥热容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果。

        幼儿园特色食谱有照牌大虾拉面，猪扒盖浇饭，香煎虾饼，海盐鸡翅串，一玻璃罐头五香带鱼罐头，一玻璃罐头香辣带鱼罐头。

幼儿园年夜饭菜谱？

针对幼儿园年夜饭的菜谱，需要考虑到儿童的口味和身体健康。推荐主食搭配五谷杂粮，如糙米饭、小米粥等，搭配蔬菜粥或海鲜粥等对儿童的健康有益。

蔬菜可以***用不同的烹饪方法，如清蒸、炒、煮等，鲜美可口。同时，适量[_a***_]肉类、豆类和鱼类等蛋白质食材，提供足够的营养。此外，可以适当增加一些小零食，如水果、饼干等，让孩子们在健康的基础上感受到节日的欢乐气氛。

幼儿园的年夜饭菜谱需要考虑到营养均衡、易于制作、受孩子们欢迎等因素。以下是一个可能的幼儿园年夜饭菜谱：

1. 凉菜类：

* 拍黄瓜

* 蒜泥白肉

* 酸辣粉皮

2. 热菜类：

* 红烧肉

* 清蒸鱼

* 番茄炒蛋