本文作者:小旺

食疗食谱全书电子版

小旺 03-16 85
食疗食谱全书电子版摘要: 生酮饮食食谱400例?肺癌饮食食谱有哪些推荐?生酮饮食食谱400例?第一天  早餐:水煮菠菜、牛奶、1个鸡蛋、1杯黑咖啡 ,午餐:鸡胸肉沙拉、1杯黑咖啡 、小番茄 ,晚餐:煎牛排或...
  1. 生酮饮食食谱400例?
  2. 肺癌饮食食谱有哪些推荐?

生酮饮食食谱400例?

第一天  早餐水煮菠菜牛奶、1个鸡蛋、1杯黑咖啡 ,午餐:鸡胸肉沙拉、1杯黑咖啡 、小番茄晚餐:煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。  

第二天同上  

第三天  早餐:1杯黑咖啡、2个鸡蛋 午餐:牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、小番茄 晚餐:煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。  

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第四天  早餐:1杯黑咖啡、2个鸡蛋, 午餐:牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、黄瓜不*** ,晚餐:鱼、煮什锦菠菜。  

第五天  早餐:1个炒鸡蛋、1-2片培根、番茄切片、1杯黑咖啡 ,午餐:牛肉沙拉、1杯黑咖啡、青瓜不*** ,晚餐:蒸鱼、煮什锦菠菜。  

6、配餐明细六

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肥肉28g, 鸡脯肉15g, 橄榄油10g, 空心菜40g, 鸡蛋黄14g

实际配餐

热卡400kcal,比例4:1,蛋白质8.3g, 脂肪40.0g, 糖类1.80g

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7、配餐明细七:丝瓜鸡蛋汤

肥肉28g, 瘦猪肉19g, 橄榄油12g, 丝瓜55g, 土鸡蛋18g

实际配餐

热卡400kcal,比例4:1,蛋白质7.5g, 脂肪39.90g,碳水化合物2.60g

8、配餐明细八

肥肉28g, 咸鸭蛋黄28g, 嫩豆腐24g, 青葱3g, 包心白菜20g

很抱歉,我无法一次性提供400个生酮饮食食谱。但是,我可以为你提供一些常见的生酮饮食食谱示例,希望能给你一些灵感:

早餐:

1. 煎蛋卷:用鸡蛋打散后加蔬菜丁和奶酪,煎至金黄。

2. 鳄梨早餐碗:将切碎的鳄梨与煎蛋、培根、番茄等配料混合。

午餐:

1. 凉拌鸡肉沙拉:将烤好的鸡肉切丝,与生菜、黄瓜、番茄等蔬菜混合,加入橄榄油和柠檬汁调味

2. 牛油果虾仁卷:将牛油果切片,放上煮熟的虾仁,卷起来做成手卷。

肺癌饮食食谱有哪些推荐

近些年来身边好多人都患上了肺癌,一个摇号的朋友,其父亲和爷爷相继都是肺癌离世,可见肺癌目前是呈上升趋势的。

现如今,肺癌已经并不可怕,只要发现的及时,治愈的机会也是非常高的。对于早期的肺癌来说,只要早发现,治愈率超过70%,基本可以说只要没有什么特殊情况,完全可以治愈。

不过对于中晚期肺癌来说,治愈的效果就不是那么的理想,因此癌症一定要早发现早治疗。



对于癌症患者来说,是非常需要营养补充的,所以生活中高蛋白的食物是一定要吃的,不过因为现在的肉类都是添加剂饲养的,对于癌症患者来说尽量不要吃的太多,不吃又缺乏营养,因此一定要适量

肺癌患者吃东西一定要均衡,杂,用中医的话来说就是各种颜色的食物都要吃,这样影响均衡了,才有利于身体的恢复。

肺癌患者应多吃润肺的食物,像百合,银耳,雪梨,这都是常见对肺有好处的食物,可以适当的多吃一些。



多数肺癌患者吃东西都差点意思,没有食欲,这个时候可以多吃一些粥类的食物,如山药粥,薏米粥。条件好的话,也可以用海参做粥,营养丰富还比较天然。

另外可以多吃萝卜,尤其是冬季,对肺的好处特别多。

1、菱粉苡米粥

  【材料】菱角粉50克,苡米50克,山药100克,糯米100克,佩兰叶10克,浙贝粉10克。

  【制法】山药切片,苡米水泡开,佩兰叶布包泡开,加入糯米、冷水烧开,再加入菱角粉和浙贝粉调匀,煲粥。

  【功效】祛痰利湿。适用于痰湿较重者。表现为食欲不振,痰多口粘,胸脘痞闷,身重乏力,苔白厚,脉滑等。

  2、参茸炖龟

  【材料】龟肉500克,人参10克,鹿茸3克,苡米50克,调料适量。

  【制法】将龟宰杀,去头、爪及内脏,洗净,切块,诸药布包同放入锅中,加生姜、清水等,开水后去浮沫,加料酒大油等,文火煮至肉熟,调入食盐味精适量。

  【功效】益气温阳,养阴填精。适用于阳气虚弱及化、放疗后红、白细胞下降等。表现为体弱气虚,畏寒肢冷,四肢无力,精神不振等。

  3、八宝粥

  【材料】党参、白术各15克,茯苓、怀山药、芡实、莲子、苡米各50克,大枣10枚,糯米100克,白糖适量

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