食谱小吃大全小吃图片-小食谱大全配图

摘要： 本文目录一览：1、12款空气炸锅小吃食谱2、家常菜谱大全做法图片...

本文目录一览：

• 1、12款空气炸锅小吃食谱
• 2、家常菜谱大全做法图片
• 3、各种蒸的面点小吃做法
• 4、一周七天食谱安排表图
• 5、学生营养餐食谱大全及做法

12款空气炸锅小吃食谱

蒜香黄油吐司：吐司切小块，黄油用微波炉加热，加入蒜未和欧芹碎，盐搅拌均匀，先将吐司放入空气炸锅160度烤2分钟，再涂上黄油蒜蓉酱，继续放入空气炸锅180度烤5分钟。

食谱油炸锅脆皮拉春卷做法这种气炸春卷很适合在冰箱里等开胃菜！一到武汉，朋友们就推荐餐馆供应美味的鸡肉春卷。回家之后，我制作了自己的版本。食谱空气炸锅纳什维尔热鸡做法本人居住在田纳西州，非常喜欢我们著名的纳什维尔热鸡。为使烹调简单，我要试炸。真开心，比原来的要好。

可以做面包布丁、春卷、油条、荷包蛋、煎包、饺子、鸡蛋饼等。空气炸锅不仅是可以做传统的油炸，还可以做蛋糕，披萨，牛扒，各种小吃与零食。

蒜蓉粉丝虾 洋葱铺一层放上泡好的粉丝，放上虾仁，淋上蒜蓉酱倒少量清水空气炸锅180度15分钟。芝士火腿吐司 吐司擀薄放芝士碎放火腿丁，卷起来用牙签固定，刷蛋黄液180度10分钟中途翻面。

午餐肉薯片：将午餐肉切成薄片后放入空气炸锅中烤制至酥脆状态即可食用；也可以搭配其他食材如芝士、蔬菜等一起烤制出更丰富的口感和营养价值的小吃拼盘。

家常菜谱大全做法图片

1、准备四条带鱼，用刀切去鱼鳍，斩掉鱼头，再去除带鱼的内脏， 每间隔一厘米划一刀，再斩成5厘米左右的小段，清洗干净后开始腌制：加入2克食盐，1克胡椒粉，少许料酒，用筷子拌匀，腌制10分钟。准备姜粒、蒜末和几粒红干椒、花椒。

2、**家常炒蛤仔肉 材料：蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、***蒌叶5张、盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、白糖3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、油10克。做法：- 洗净蛤仔肉，用流动清水冲洗干净，沥干备用。- 将紫苏叶、薄荷叶、***蒌叶切成细丝。

3、用料包括油炸肉丸、蛋肉卷、水发炸肉皮、净冬笋、水发豆笋、水发木耳、素肉片、熟肚片、碱发墨鱼片、鸡肫、鸡肝等。

4、农家小炒肉 食材：五花肉，朝天椒，尖椒，油，盐，蒜，料酒，生抽。做法：将五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。锅中放入少许油，待油温热后，放入五花肉片煸炒，待五花肉的肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金***后，放入料酒和生抽翻炒片刻。

各种蒸的面点小吃做法

用刀把卷子切成小段，码到蒸盘，醒发10-15分钟；放到蒸箱里，蒸20分钟左右，关火后焖2分钟即可；第四款：【扇贝夹饼】【原料】：面粉250g、清水150g，酵母粉3g、食用油适量；【特点】：造型诱人，喧软好吃，中间不粘，可用来夹各种食物。

馒头：馒头是中国北方的传统面食，做法简单，只需要面粉、酵母和水。将酵母溶解在水中，然后加入面粉揉成[_a***_]，发酵至两倍大，分割成小块，滚圆后再次发酵，最后上锅蒸熟即可。馒头可以根据个人口味添加不同的食材，如南瓜、红薯、红豆等，制作成不同口味的馒头。

第一款南瓜馒头原料老南瓜200g面粉300g耐高糖酵母粉3g葡萄干10粒干面粉适量特点颜色和造型都别具一格，卡通可爱，加了南瓜泥营养更健康详细做法1南瓜去皮切片上锅蒸熟后放凉备用。

让煮好的米饭稍微凉一下，揉成饭团（手上有些水不会粘手）。将鸡蛋打匀，加入少许盐，将饭团在蛋液中滚动。锅中倒入适量的油，放入饭团，然后煎至焦黄。紫薯蛋糕 材料：紫薯，白芝麻，少许植物油。练习：将紫薯去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸熟。

蒸馒头是一种以面粉为主材料的传统面点小吃，制作时，将发酵好的面团塑造成馒头形状，置于锅具或蒸笼中蒸制。蒸制时需掌握面团的软硬度，面团不宜过软。揉面时需施加适当力道，确保面团揉制均匀光滑，以获得最佳口感。接下来详细解析两种常见的蒸馒头方法。做法一 准备一斤面粉，四分之一袋自发粉。

做法：把泡打粉和改良剂放面里搅拌均匀，扒窝、放酵母、水搅拌均匀和成有筋力的面团，醒15分钟。搓条，下剂8个，揉成馒头，再醒10分钟，凉水下锅蒸18分钟。泡打粉学名速发粉。小苏打学名碳酸氢钠，在潮湿或热空气中缓缓分解放出二氧化碳。

一周七天食谱安排表图

1、第一天 主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷 菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。汤：海米白菜汤（大***、海米），虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。

2、星期一：早餐推荐馒头搭配花生酱，搭配牛奶或豆浆，以及煎蛋和酱黄瓜。午餐可选择荞麦米饭，搭配香菇炒菜心、糖醋鱼、豆腐和丝瓜汤。晚餐建议食用绿豆粥，搭配***猪肉包子和虾皮冬瓜汤。晚上可以吃一个西红柿作为水果。星期二：早餐提供玉米窝窝头和牛奶或豆奶，加一个茶叶蛋。

3、周一：早餐 - 享受紫薯、鸡蛋和豆浆的组合；午餐 - 主食为黑米饭，搭配西兰花炒虾仁和白水菜；晚餐 - 简单地吃玉米和凉拌菠菜。周二：早餐 - 红薯、鸡蛋和豆浆的组合提供能量；午餐 - 玉米搭配鸡胸肉和炒时蔬均衡营养；晚餐 - 土豆、芹菜炒豆干是低卡选择。

4、高中食堂一周菜谱如下：高中生一日三餐七天食谱分为早餐、午餐和晚餐。早餐能量要适当，品种要丰富。午餐要丰盛，主食以米饭或馒头最好。晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物。第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，***油豆腐。

5、在减肥期间，确保饮食均衡至关重要。以下是一份为期七天的减肥食谱，每日三餐的菜谱均包含在内。在开始任何减肥***之前，请确保每天摄入足够的水分，并根据个人情况适量运动。根据自己的口味和需求，这份食谱可以适当调整。

学生营养餐食谱大全及做法

小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷午餐：三丝炸酱面加餐：酸奶晚餐：紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭。

晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。加餐：时令水果。

清淡爽口调芹菜 （1）芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。（2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。芹菜木耳培根炒面 （1）伊面用水煮至8成熟，过冷河沥干待用。于此同时西芹切小段，木耳洗净去蒂。