食谱早餐 食谱大全图片下载软件

摘要： 100种早餐面食食谱？早餐的100种做法？食堂早餐食谱大全及做法？100种早餐面食食谱？1. 煮面类榨菜肉丝汤面：挂面、榨菜、猪肉、油菜等，简单快捷，味道鲜美。酸辣面条：挂面、鸡蛋...

1. 100种早餐面食食谱？
2. 早餐的100种做法？
3. 食堂早餐食谱大全及做法？

100种早餐面食食谱？

1. 煮面类

榨菜肉丝汤面：挂面、榨菜、猪肉、油菜等，简单快捷，味道鲜美。

酸辣面条：挂面、鸡蛋、白菜叶、绿豆芽等，酸辣可口，开胃解腻。

鸡汤面：用鸡架熬制的鸡汤煮面，加入青菜和少许盐调味，营养丰富。

2. 拌面类

芝麻酱拌面：煮熟的面条拌上芝麻酱、生抽、醋等调料，香浓可口。

葱油拌面：面条煮熟后，淋上炸香的葱油和酱油，简单美味。

香辣牛肉拌面：用炖煮好的牛肉和辣椒油拌面，香辣过瘾。

3. 炒面类

什锦炒面：鲜面条搭配猪肉、尖椒、胡萝卜等蔬菜炒制，色彩丰富，营养均衡。

早餐的100种做法？

100种早餐做法，包子、馅饼、粥、汤、面条花样多，营养美味

俗话说得好：“早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃清淡捎 ”因此，早餐这顿万万不可马虎！

早餐不仅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以唤醒身体，开启身体高效的新陈代谢；

今天阿慧准备了100种简单又不费时的早餐食谱及做法，让你们家的早餐3个月不重样~

第一道：鸡蛋饼。（色泽诱人，蛋香四溢）

第二道：土豆丝饼。（酥脆香辣，快手早餐）

第三道：香酥夹肉火烧

第四道：好吃多汁的肉包子

第五道：牛肉蒸饺

第六道：皮薄如纸的韭菜馅饼

食堂早餐食谱大全及做法？

很高兴回答这个问题。

我觉得可以熬点白米粥，南瓜粥，红豆粥等。做点咸菜（比如腌缸豆），如果觉得咸菜没营养的化，可以拌点新鲜的蔬菜。（比如黄瓜）。

喝碗粥，可以配点主食。

各种包子，花卷，馒头，烧卖，鸡蛋饼，煮鸡蛋，荷包蛋，茶叶蛋，麻球，油条等等。

不喜欢吃稀饭的，可以安排各种面条🍜。例如:炸酱面，排骨面，红烧牛肉面，榨菜肉丝面，鸡丁面，炒面等等。或者安排小馄饨，大馄饨，水饺。

再来点五谷杂粮，蒸点玉米，南瓜🎃，山芋，紫薯。

最后给配点饭后水果，（好多人认为早上吃水果，是最有营养的哦）例如苹果🍎香蕉，小🍅等等。

我的食堂早餐一周食谱：

周一：炸果子（油条），炸糖皮，煎饼果子，豆浆，老豆腐，拌果仁芹菜丁，卤鸡蛋，两种小咸菜

周二：葱油花卷，彩色馒头三种（南瓜色，紫米色，菠菜色），高汤馄饨，小米稀饭，爆腌萝卜，煎烤肠，两种小咸菜

周三：大饼，素炒饼，紫菜蛋花汤，红豆薏米稀粥，拍拌黄瓜，洋葱炒鸡蛋，两种小咸菜

周四：烧饼，锅巴菜，豆浆，葱油拌快菜，酱牛肉，炸鸡柳，两种小咸菜

周五：全麦面包切片，番茄肉沫意面，热牛奶，热咖啡，煎培根，煎鸡蛋，黄瓜片，生菜丝，卡夫奇妙酱

周六：蒸银丝卷，素包子，肉包子，虾皮***挂面汤，棒渣粥，两种小咸菜

周日：孜然炒饭，白吉馍夹腊汁肉，五谷杂粮羹，瓜片鸡蛋汤，麻仁菠菜，红油拌豆腐丝，两种小咸菜

超级绵软的蜜豆白吐司 软到扶不起的软妹子

70%中种+水合法，成品超级绵软的蜜豆白吐司，软到扶不起的软妹子，这个配方手揉机打都试过，只要面温控制的好，其实揉面没有太大压力。因为平时储存面包的方式很简单，就是食品袋一套就直接室温放三天，所以我一直都喜欢含水大的面包，这样的面包才能室温保持三天依然超绵软不干巴。

配方中液体只有清水，如果打算把水换成牛奶的需要自己换算，100克牛奶的含水量90%。

关于主面团使用水合法好处有三：①可以包裹更多的水分 ②夏天打面可以更好的降温 ③可以更快的出膜。