食谱的简介烹饪图片：食谱介绍怎么写

摘要： 本文目录一览：1、一周菜谱安排图片推荐(10道家常荤素搭配菜分享)2、...

本文目录一览：

• 1、一周菜谱安排图片推荐(10道家常荤素搭配菜分享)
• 2、山药炒菜食谱大全
• 3、降火的食物菜谱大全
• 4、惠灵顿牛排的做法步骤图,惠灵顿牛排怎么做好吃
• 5、家常菜食谱

一周菜谱安排图片推荐(10道家常荤素搭配菜分享)

一）茭白肉丝素什锦 主菜：鲜肉、茭白、菜椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。（二）海带肉丝素什锦 主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜：西芹、西兰花、油、水发肉皮。（三）韭芽猪肝丝素什锦 主菜：韭芽、猪肝、瘦肉。副菜：茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。

“麻婆豆腐“被评为“中国菜”四川十大经典名菜，口感顺滑，口味独特；麻婆豆腐是一道南北方人都很喜欢吃的家常 美食 ， 准备一块鲜嫩的豆腐，先把豆腐给清洗一下，然后再切成厚一点的豆腐片，之后再改刀切成粗一点的豆腐条，最后切成大小均匀的豆腐块。

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁 食谱二 （一）茭白肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．茭白．圆椒。副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳 （二）海带肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。

山药炒菜食谱大全

清炒山药片：首先将山药去皮切片，青红椒洗净切片，黑木耳泡发后备用。接着，在热油锅中爆香花椒和红尖椒，加入青椒片和黑木耳翻炒，随后倒入山药片，烹入白醋，加适量精盐后大火翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味俱佳，清脆爽口。 山药炒腊味：将山药去皮切片，青红辣椒和大葱切菱形块备用。

山药的家常美食食谱清炒山药片 食材：山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒 步骤：山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。生姜切细丝，大蒜切薄片。红尖椒切斜段。青椒去籽，去筋后切小片。山药切菱形片。把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

山药炖排骨 材料：山药、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。做法：将排骨洗净，焯水去血沫；山药去皮切块。锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮40分钟。然后加入山药块，继续炖煮20分钟，最后加盐、鸡精调味即可。

红烧山药肉 图文| Shaya Kiki 五花肉150克山药150克青椒1根胡萝卜80克大蒜2瓣姜1片酱油1勺盐。准备如图所示的材料。五花肉切块，山药、青椒、胡萝卜切块，大蒜去皮，生姜压平。热锅倒油，烧至八成热。将五花肉炒至微油，表皮变黄。加入豆瓣酱，炒香。

长山药的做法大全可以做：山药炒肉片、山药羊肉汤、蒸铁棍山药、红豆山药糕、山药炖鸡。山药炒肉片 将山药切成薄片，与猪肉片一起炒制，口感鲜美。

降火的食物菜谱大全

1、去火食物具有清热解毒的[_a***_]，以下是一些常见的去火食物：西瓜、扁豆、芝麻、百合、紫菜、海带、黑豆、鳗鱼、南瓜、苦瓜、梨、葡萄、甘蔗、菱角、银耳、燕窝、鸭蛋等。 火分为虚火和实火。以下是一些具有去火作用的食物：- 苦瓜：苦瓜虽然味道苦，但其降火解毒的效果非常好。

2、苦菊，别名狗牙生菜、九芽生菜，其叶片碧绿如翠，味道甘中带苦。它既可以炒食也可以凉拌，具有很好的清热去火的效果。此外，苦菊还有抗菌、解热、明目等食疗作用。推荐食谱：洋葱拌苦菊。黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜。中医认为，黄瓜味道甘甜，性质凉爽，具有清热解毒的功效。

3、凉拌金针菇 原料：金针菇，黄瓜，青椒，蒜汁，香油，盐，醋，糖，辣椒油少许。做法：金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝，放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油，拌匀即可，冷藏后食用更佳。

惠灵顿牛排的做法步骤图,惠灵顿牛排怎么做好吃

准备一张保鲜膜，铺好帕尔马火腿。在火腿上抹上一层蘑菇酱，放上抹上黄芥末酱的牛排，用保鲜膜裹好。火腿包裹好的牛排包上保鲜膜放入冰箱冷冻半小时定型。（此步骤不可省略）酥皮是在超市买的现成的，将一张酥皮按图中那样划开，待用。

将牛肉切成厚约5厘米的肉排，用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。在平底锅中加热橄榄油，放入牛肉肉排，煎至两面金***，取出备用。将鹌鹑蛋煮熟，去壳备用。将蘑菇、洋葱、大蒜等食材切碎，加入平底锅中煸炒至软化，加入红酒烧开，煮至酒精挥发。

惠灵顿牛排的做法： 准备材料：牛肉眼肉、黄油、黑胡椒、盐、面团、鸡蛋、面包糠。 将牛肉眼肉切成厚度约为2厘米的肉排，用厨房纸巾擦干水分，撒上适量盐和黑胡椒。 在平底锅中加热黄油，将肉排放入锅中煎至两面金***，取出备用。

锅中烧热后加入橄榄油，大火下入牛排，锁住汁水，煎至变色后出锅。趁热两面刷上黄芥末酱，搅拌机里加入香菇白蘑菇，蒜片，板栗，用绞肉机搅碎备用。锅中倒一层薄油，把蘑菇泥倒进去，把水分挥发掉，捞出放凉，保鲜膜上铺上帕尔玛火腿。

家常菜食谱

但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。 180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。 豇豆有富含人体易吸收的蛋白质，而且能够帮助消化。

麻婆豆腐，材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱，调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖，做 法：锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入，炒香。加入切成小块的豆腐。

麻婆豆腐、可乐鸡翅、回锅肉、红烧肉、酸菜鱼、宫保鸡丁、水煮鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨、酸辣土豆丝；韭菜炒鸡蛋、菠菜炒粉丝等等。老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等等。

萝卜排骨汤 所需材料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐。制作步骤：- 排骨焯水：将排骨与清水一同放入锅中，煮沸后撇去血沫，捞出备用。- 煲汤：将焯水后的排骨和姜片放入压力锅中，加入料酒和适量温水，封闭锅盖，启动煲汤功能。

身边有很多朋友都喜欢下班后自己做饭，但是却苦于厨艺不精，不知道做什么好，今天小编告诉大家几道快速好做的家常菜 青椒鸡蛋 首先处理好食材，先炒两个鸡蛋，盛出备用，再炒青椒，也可以根据自己的喜好搭点配菜，临出锅之前倒入炒好的鸡蛋，就可以出锅了。