养脾胃食谱餐厅图片-养脾胃的菜谱

摘要： 本文目录一览：1、红枣枸杞热饮的做法?2、空心菜根功效与作用,空心菜根功效与作用图片...

本文目录一览：

• 1、红枣枸杞热饮的做法?
• 2、空心菜根功效与作用,空心菜根功效与作用图片
• 3、小炒牛肉怎么做的啊?

红枣枸杞热饮的做法?

1、食材：红枣 6颗、枸杞 10克、黄芪 10克、苹果 1个、山楂 2个、冰糖 10克 方法与步骤：红枣洗净，用剪子剪成小块。请点击输入图片描述 枸杞洗净备用。请点击输入图片描述 苹果洗净去核切块。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 黄芪、山楂洗净备用。

2、方法一：准备一小把枸杞，5颗红枣和适量冰糖。首先，将适量清水倒入锅中，加入所有原料，大火煮沸。然后转为小火，加入冰糖，继续煮5分钟即可享用。方法二：冷水500毫升，10粒红枣，1大匙冰糖和10克枸杞。先将冷水煮沸，接着加入红枣和枸杞，煮约5分钟。

3、方法一：准备一小把枸杞，5颗红枣和适量冰糖。首先，在锅中加入适量清水，放入所有食材，大火煮沸后转小火，加入冰糖煮5分钟即可。方法二：冷水500毫升，10粒红枣，1大匙冰糖，10克枸杞。先用冷水煮开，接着加入红枣和枸杞，煮约5分钟，最后加入冰糖煮至溶化。这款茶不仅美味，而且功效显著。

空心菜根功效与作用,空心菜根功效与作用图片

空心菜根 清热凉血 “布衣暖，菜根香”， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。在夏天，空心菜是时令菜，菜根较充足，因此空心菜根好好利用，是个宝贝。

空心菜里面有一种紫色雍菜，紫色雍菜中含有大量的胰岛素，胰岛素可以有效降低血糖，因此高血糖患者经常食用空心菜可以帮助降低血糖含量，另外，空心菜也被看作是高血糖患者的食疗蔬菜。食用空心菜注意事项在食用空心菜的过程中，有些问题也是需要我们注意的。比如有些人群是不适合吃空心菜的。对于脾胃比较虚的人，就不适合吃空心菜。

如下：补充营养。空心菜根含有丰富的铁质、维生素B维生素B2等，猪尾骨含有大量的钙、磷等，可以补充人体需要的营养成分。缓解便秘。空心菜根中的纤维素有助于肠道蠕动，缓解便秘，改善食欲不振和消化不良等问题。美容养颜。

小炒牛肉怎么做的啊?

牛肉切片，生姜切丝。牛肉加入盐、油、酱油、料酒、干淀粉抓均，腌制15分钟。洋葱、胡萝卜、辣椒切片备用。热锅放油，将牛肉放进去翻炒。待牛肉变色，盛出。另起锅放油，先放入洋葱翻炒。加入青椒。放入胡萝卜，加一点点盐。

小炒牛肉的做法： 准备好牛肉、洋葱、青椒、姜蒜等食材。 将牛肉切成薄片，加入料酒、盐、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。 将洋葱、青椒切成丝，姜蒜切末备用。 热锅凉油，放入腌制好的牛肉煸炒至变色，盛出备用。 锅中留底油，放入姜蒜末煸炒出香味，加入洋葱、青椒丝翻炒至变软。

准备新鲜牛肉，切成薄片或丝。 准备葱姜蒜等调料，切成末备用。 热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。 放入牛肉煸炒至变色。 加入适量的盐、生抽、料酒、糖等调味料，翻炒均匀。 最后加入蔬菜翻炒，出锅前淋上少许香油即可。

将嫩牛肉切成约0.3厘米厚的薄片，用刀背拍松。 牛肉片加入料酒、酱油、盐、白胡椒粉、少许淀粉，搅拌均匀腌制15分钟。 将蔬菜洗净切好备用。 锅中倒入适量的油，加入姜蒜炒香。 加入腌制好的牛肉，大火快炒，翻炒至变色。 添加蔬菜，继续翻炒。