卧床老人的流食食谱50例,卧床老人的流食食谱50例***

摘要： 流食食谱七天不重样破壁机？清淡流食食谱？流食食谱七天不重样破壁机？星期一：花生+红豆+枸杞+红糖+红枣星期二：玉米+胡萝卜+南瓜+糯米星期三：黄豆+大米+花生+核桃仁星期四：绿豆+...

1. 流食食谱七天不重样破壁机？
2. 清淡流食食谱？

流食食谱七天不重样破壁机？

星期一：花生+红豆+枸杞+红糖+红枣

星期二：玉米+胡萝卜+南瓜+糯米

星期三：黄豆+大米+花生+核桃仁

星期四：绿豆+薏米+赤小豆

星期五：黄豆+紫薯+燕麦

星期六：黄豆+绿豆+菊花+百合

做法：

食材洗净，500毫升清水，选择豆浆模式即可。等豆浆完成放凉后，加入蜂蜜/冰糖调味。

清淡流食食谱？

清淡流质饮食可能有豆浆、鲜牛奶、藕粉等。

1、豆浆：豆浆是液体状易于消化的清淡食物，有利于人体的吸收和消化，营养素是蛋白质、钾、烟酸，以及大豆异黄酮、植物甾醇等，可以调节女性体内的激素水平、减少骨钙流失等。

2、鲜牛奶：鲜牛奶为乳白色略带微黄的不透明胶体，呈均匀状态，无沉淀、无凝块、无杂质，营养丰富，容易消化吸收，有丰富的钙、D等，有安眠、补钙、美容养颜等功效。

3、藕粉：藕粉是一种传统食品，食用简易，味道鲜美，具有易消化的特点，碳水化合物含量丰富，具有促进食欲、补充营养的功效。

清淡流质饮食还有小米粥、南瓜粥等，可以适量进食。

1. 香蕉牛奶：将一根香蕉剥皮，切成小块，放入搅拌机中，加入一杯牛奶和适量冰块，搅拌至无块状物即可。

2. 燕麦粥：将一杯燕麦煮熟，加入一杯牛奶或豆奶、一勺蜂蜜和适量水，煮沸至膳食纤维软化。可根据口感喜好加入适量的葡萄干或切碎的杏仁。

3. 蔬菜汤：用椰子油炒香洋葱和西红柿，加入切碎的胡萝卜、白花菜、芹菜和绿色豆类，然后加入蔬菜汤、鲜味香料和调味料，煮熟后用搅拌机搅碎，形成细腻的流质，最后撒上切碎的香菜和柠檬汁即可食用。

4. 红豆汤：将红豆洗净，与绿豆、红枣和桂圆一起煮沸，加入少量椰子糖调味即可。红豆富含膳食纤维和维生素B6，对于消化不良的人来说非常适合。

5. 蛋花羹：将鸡蛋打散，加入开水中搅拌成蛋液，加入少量盐和味精调味，最后随意加入蔬菜丁或肉丁即可。

6. 糖醋鱼汤：将新鲜的鲤鱼洗净，用热油煎至香脆，然后加入蔬菜、姜和醋煮沸，加少量冰糖和盐调味即可。