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摘要： 本文目录一览：1、推荐几个甲减患者在家就可以做的食谱2、谁教我做简单的家常菜...

本文目录一览：

• 1、推荐几个甲减患者在家就可以做的食谱
• 2、谁教我做简单的家常菜
• 3、怎么回复美食的照片和文字
• 4、怎样写推荐菜谱的海报?菜谱怎么写
• 5、家庭菜谱

推荐几个甲减患者在家就可以做的食谱

1、如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等各种甲减的食物。还要注意补碘，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包，以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。甲减患者要注意补充足够的维生素，如果同时也出现了贫血的症状，还应该多补充铁元素。

2、紫菜蛋花汤 食材准备： 紫菜、鸡蛋、（也可根据自己的口味加些别的东西，例如：虾米，香菇等。）制作步骤：将紫菜（虾米）洗净撕碎放入碗中备用。在锅中放入适量的水烧开，放入紫菜（虾米），然后加入鸡蛋，可事先在碗中搅碎，也可加入水中在搅碎。鸡蛋花浮起时，加盐，淋两三滴香油即可。

3、除了上述食物外，还有一些食谱适合甲减患者。例如生脉桂圆粥能温补心肾、强心复脉；小豆煮鸡汤可治甲减，对面浮肢肿、神疲乏力等症状有效；当归羊肉汤对腰膝酸软、畏寒肢冷等症状的甲减患者适宜；二仙苁蓉汤能温肾益气、健脾助运；甘草人参汤也能温肾益气、健脾助运。

4、紫菜萝卜汤，紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食，甲减甲状腺炎患者每日2次；蚝豉海带汤，蚝豉100克，海带60克，水煎煮熟服，甲减甲状腺炎患者每日1到2次。看到小编为大家准备的关于甲减吃什么食物好的相关食谱，是非常的欣喜的啊。

5、香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法：①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧；将香菇切成片。③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。④用电饭锅蒸熟，即可食用。

6、您好，甲状腺甲减的患者饮食应注意补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质；补充必需氨基酸，供给足量；限制脂肪和富含胆固醇的饮食；纠正贫血，供给丰富维生素。

谁教我做简单的家常菜

家常菜是每个家庭必备的烹饪技能，下面分享几个简单易学的家常菜谱：蚂蚁上树 材料：猪瘦肉100克、粉丝100克。调料：酱油15克，盐1克，料酒10克，味精1克，葱、姜各5克，湿淀粉25克。做法：猪肉切粒，粉丝泡软；炒锅放油，烧热炒肉粒，加入调料和粉丝，烧开勾芡即可。

【茄汁鸡蛋羹】食材：鸡蛋（一人料2个鸡蛋）、小葱、盐、油、番茄酱 耗时：制作时间10分钟内 做法：鸡蛋加盐打碎搅拌均匀。蒸鸡蛋之前碗里面抹上一薄薄的一层油，这样蒸出来的鸡蛋才不会粘着碗，洗碗的时候可以轻松不少，当然，加了油也更好吃一点。

麻婆豆腐的做法十分简单：首先，准备好豆腐丁、牛肉末、豆瓣酱等原材料。接着，在锅里加入菜油，大火加热后加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末和花椒粉，炒香后加入切好的豆腐，改用小火煮沸。待豆腐煮熟后，改用大火，加入调好的芡汁，均匀附着后关火起锅，撒上花椒面即可。

锅内放姜片、花椒、葱段和适量水，水开后下五花肉煮约10分钟，肉熟后捞起切片，肉汤留着一会用。沙锅内加底油，热后下葱段、姜片爆香，下五花肉片略爆出油后，下酸菜同炒，加入肉汤，略顿，加入泡软的红苕粉，转中火，加盐调味，炖熟后，淋热运帆油起锅。

怎么回复美食的照片和文字

哇，这看起来真的太美味了！是在哪里品尝到的呢？ 真是令人垂涎欲滴啊！你这是在哪里吃的？ 这菜式新颖独特，能告诉我这是什么菜吗？看起来非常吸引人！ 这食物的颜色和摆盘都太诱人了，能分享一下做法吗？我也想尝试一下。

我已经吃得心满意足，眼前的美景比任何佳肴都诱人，再吃就真的成了美食评论家了。 多吃点，这样我们就可以一起变成脂肪肝的战友了，谁也别嫌弃谁。 看着你吃饭的样子，我都能多吃两碗，继续保持哦！ 伸出你的手，让我看看是不是需要加个鸡腿奖励一下，哈哈。

这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。天要我胖，不得不胖。恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。原终将把[_a***_]的锋芒熬成最温柔的浓汤。

您给予的五星评价令人鼓舞，但却未留只言片语。我陷入了困惑：是评价之外还有深意，还是简单的一键好评？无论如何，您的满意是我们前行的动力。在美食的海洋里，四星评价尚属优良，五星已是高峰，而您的文字好评，加上图片认证，无疑是外卖界的瑰宝。我将珍藏这份来自食客的珍贵礼物。

可以回复：谢谢你的秒赞，螃蟹真是美味无比，一起分享这个美食吧。感谢你的支持和喜欢，下次有机会一起品尝鲜美的螃蟹吧。好开心看到你对我的朋友圈点赞啊，这只螃蟹太好吃了，下次记得一起来尝尝哦。

怎样写推荐菜谱的海报?菜谱怎么写

1、问题四：海报设计文案怎么写海报通常写在大张纸上，先在纸的上方用大字体写“海报”或“好消息”之类的标题，正文一般写活动的具体内容，举办的时间、场所、方法以及注意事项，最后写举办单位名称和日期。 海报具有醒目、快速和制作简易的特点，内容要真实准确，语触要生动而富于鼓动性，以便吸引群众。

2、菜谱 菜单 你可以根据你饭店的菜系，选择图片，选择一些主打菜的图片放在墙上。

3、海报的格式通常由三部分组成，即标题、正文和签名。海报的标题对海报的宣传极其重要。因此，标题的写作应该简洁、明快、新颖、醒目，并引起读者的注意。海报的标题通常有两种形式：一种是直接使用“海报”这个词；另一种是根据海报的内容写标题。海报主体是海报的核心部分，是对海报标题的具体描述。

4、塞尔达传说菜谱分享 塞尔达怎么做菜值得一提的是，很多村庄的墙上和村民的笔记里都会提到各种菜谱，当然自己按照生活经验尝试烹饪食物也是一大乐趣。

5、元宵节海报怎么画首先在画面右上角写上海报主题，接着在画面上画两个大碗分别装着汤圆和汤圆馅料，再画几个小朋友，用金和大红色作为主要的颜色将海报涂色，三位小朋友的衣服涂上蓝色、和红色，最后给主题点上高光，元宵节海报就完成了。

家庭菜谱

1、一周家庭菜谱（营养配餐）星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

2、家庭聚会菜谱： 蒜泥白肉 蒜泥白肉是一道经典的川菜，口感鲜嫩，味道醇厚。它是家庭聚餐或宴客的热门菜肴。 黄焖鸡 黄焖鸡是一道美味的家常菜，具有浓香的黄焖汁和嫩滑的鸡肉，深受人们喜爱。

3、芹菜炒肉 豆角土豆炒肉 蒜苔炒肉 红烧肉。清蒸金鲳鱼。辣子鸡块。鱼香肉丝 排骨玉米汤 清炖羊肉 烩牛肉。1农家小炒五花肉。1红烧排骨 1豆角炒肉沫 1宫保鸡丁。1黄焖鸡。1肉沫茄子 《二》蒸菜 清蒸金鲳鱼。