婴幼儿营养粥食谱大全-婴幼儿粥的做法大全集窍门

摘要： 本文目录一览：1、宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥2、...

本文目录一览：

• 1、宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥
• 2、30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
• 3、宝宝粥食谱的做法大全1-3岁
• 4、6个月婴儿营养粥食谱有哪些
• 5、3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做

宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥

1、宝宝暖胃营养辅食粥不重样胡萝卜鸡肉粥大米、鸡肉、青菜、胡萝卜、土豆，把所有食材煮熟剁碎，放入煮好的粥里面，滴几滴核桃油，搅拌均匀，营养美味，一岁以上加调味品。鲜虾南瓜粥大米、鲜虾、南瓜，南瓜蒸熟压成泥，处理好的大虾剁碎，放入煮好的粥里面，滴几滴核桃油，搅拌均匀太香了。

2、三文鱼玉米粥。 三文鱼用柠檬腌制去醒。 腌制后的三文鱼切成小块。 焯水的玉米和胡萝卜也切碎。 一周米漫泡洗净后，放入炖锅里熬煮成粥。 锅中倒油，先把三文鱼炒熟，再放入胡萝卜和玉米一起翻炒。 倒入煮好的粥。煮至浓稠即可。 时蔬干贝粥。 一周米提前浸泡一会。

3、南瓜红枣粥 食材：南瓜、红枣、小米。做法：南瓜、红枣提前蒸熟，更容易消化。蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。菠菜牛肉粥 食材：牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。

4、一周早餐不重样。星期1：吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊 食材：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司。做法：蔬菜焯水剁碎；吐司去掉四个边，再对角切两刀；碗中加入蔬菜碎和鸡蛋，搅拌均匀；吐司块裹上一层蛋糊；平底锅倒油，小火煎至两面金黄。

5、胚芽米粥：提前隔水炖煮，加入蔬菜与肉，滴入核桃油，美味开吃。肉类腌制去腥。 红枣南瓜粥：南瓜与红枣蒸熟，红枣压泥，加入胚芽米粥搅拌均匀。 蛋黄瘦肉粥：猪肉焯水切碎，鸡蛋蒸熟，蔬菜焯水切碎，蛋黄压碎加入粥中搅拌均匀。

6、宝宝一周不重样辅食粥鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

将大米和小米煮成粥（4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥） 将枣泥倒入粥中。 配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻（单位：一份一份大约是一汤匙奶粉） 实践： 清洗米饭 将大枣去核并用两米饭煮熟 将核桃仁磨成粉末 用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

肉末茄泥粥 2山药猪肉粥 2西兰花牛骨髓清粥 2胡萝卜银鳕鱼粥 2梨汁水果粥 2紫薯紫米粥 23色双米红枣粥 30、西兰花三文鱼猪肝粥 吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。

通过每天换着花样给孩子做不同的粥，父母可以让孩子接触到各种口味和食材，增加他们对食物的兴趣和好奇心。同时，不同种类的粥也可以提供不同的营养成分，有助于孩子的健康成长。此外，对于孩子来说，吃饭也是一种学习和探索的过程。

宝宝粥食谱的做法大全1-3岁

**南瓜小米粥**： 材料：南瓜50克，小米30克，水适量。 做法：将南瓜去皮去籽后切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠米烂即可。 **胡萝卜苹果粥**： 材料：胡萝卜30克，苹果30克，大米30克，水适量。

南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有益宝宝视力和肠道健康。将南瓜去皮切块，与大米一起熬煮成香甜软糯的粥，宝宝一定会爱上。 鲜美虾仁粥 虾仁中的蛋白质易于吸收，对宝宝生长发育有益。将虾仁清洗干净，与大米和蔬菜一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃得津津有味。

鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。把番茄去皮，切碎碎。将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。先将粥熬好，再加入食材。

将米和水放入锅中，用中火煮开。 加入胡萝卜、西兰花和青豆，继续煮5分钟。 加入鸡肉块，煮至米熟软，搅拌均匀。 熄火，待宝宝的粥稍微冷却后即可食用。

- 将熟软的栗子与大米粥一起煮至稀软。- 加入少许盐，增加粥的咸味。确保栗子去净内外皮，煮至烂熟，喂食时用汤匙背压碎。 鸡肉末碎菜粥做法：- 在锅中加入少量植物油，加热后放入切好的鸡肉末煸炒。- 加入切碎的蔬菜一起炒熟。- 将炒好的鸡肉和蔬菜放入白米粥中煮沸。

6个月婴儿营养粥食谱有哪些

早餐可以选择猪肉粥，将瘦猪肉切小块，与米一起熬煮至软烂。猪肉富含蛋白质和铁质，有益于宝宝的生长发育。同时，可以添加适量的蔬菜，如胡萝卜、西葫芦等，增加膳食纤维和维生素的摄入。可以尝试牛肉粥，牛肉同样富含蛋白质和铁质，但选择瘦牛肉更有利于减少脂肪摄入。

南瓜粥 材料：南瓜、大米、水 做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的[_a***_]熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值：南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素，有助于促进宝宝视力和免疫系统的健康发育。同时，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。

个月宝宝营养粥：蛋黄粥。原料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根 、米饭3勺 水1/2杯。做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。面包粥。原料：面包1片 、肉汤3勺。做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。菜花粥。

鹌鹑蛋奶 特点：补钙，健脑。 胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。

那么本期的内容是：30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香！那么我们就来看看吧！ 早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于处于长期身体发育阶段的儿童而言，早餐的营养更为重要。 我应该给我的婴儿吃早餐吗？ 粥早餐柔软，营养丰富且易于消化。这是儿童营养早餐的合理选择之一。

六个月左右的宝宝开始添加辅食，应选择营养丰富、易于消化和接受的食物。以下是六个月宝宝辅食的食谱：早餐：燕麦片粥：用燕麦片和水煮熟后加入母乳或人工配方奶，混合搅拌成粥状。面包片：将面包片浸泡在母乳或人工配方奶中，切成小块后供宝宝食用。

3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做

白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。

香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮，西兰花下水焯去农药、切碎，将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

香蕉菜泥粥 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。