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摘要：
刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？煮稀饭加些什么会好吃又营养？无症状感染者什么情况，还能出门吗，我很害怕该怎么做？刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有... 刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？
如果是***的话，记得是两个小时以内不能吃东西，之后吃点稀饭。记得不能吃硬的、尖锐的东西，如鱼刺和碎骨头。在一周甚至两周胃通才恢复正常，所以得特别注意，不该吃的东西一点都不能吃，油腻、炸、辛辣、不消化的东西不碰，以防增加胃的负担。如果特别在意的话，可吃可不吃的不好消化的东西也可以少吃。一句话，养。
保守起见，做完普通胃镜2小时后可以先喝点水，没什么不舒服（比如恶心啊呕吐啊）然后可以像平时一样吃饭。因为做胃镜时，要喝含有利多卡因的凝胶，目的是对咽喉部的局部***，以及减少胃里面的泡沫使内镜检查时视野更清晰。个体差异，少数人喝过这种凝胶反而会有恶心感，所以保险点，检查完过2小时再吃东西。 倒是做胃镜前，要记得空腹。
下面是一些注意事项：避免食用***性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。 先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥等。 渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。 调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累。 戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量。 不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化。 避免食用***性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。
希望我的回答能够帮助到您。
感谢悟空邀请。
刚做完胃镜的人，胃比较脆弱，不能吃重口味，油腻的食物，而是需要吃一些清淡，容易消化，又有营养的食物。
小米粥的主要功效有：温肠胃、补虚损、益丹田。适合于老人和小孩，以及产后，病后的人食用。
小米粥的做法很简单：淘干净小米，开水下过，慢火熬煮，煮到浓稠香黏，就可以端给爸爸吃啦！
推荐二：汤面条
汤面条的做法也很简单，可以做手擀面，也可以用挂面做。
煮稀饭加些什么会好吃又营养？
你好，粥有很多种煮法，添加一些食材更有营养，肠胃不好的人和小孩子吃粥都特别有感触，下面沐言为大家分享几款比较有营养的粥。
皮蛋瘦肉粥
具体做法：大米洗净泡半个小时，准备两个切好的皮蛋、一块瘦肉切薄片用姜丝、蚝油，少许生抽和盐抓匀备用，适量葱花备用。米泡好后放入砂锅中大火煮开小火慢熬30分钟，（熬粥的过程中多搅动，以免煮糊，多搅动粥会更粘稠），下入腌制好的瘦肉和皮蛋搅拌均匀煮8分钟左右，加适量盐和葱花调味即可！
大骨粥
大骨头粥特别适合小孩子，多给孩子补钙长个子。具体做法：大米洗净泡30分钟备用、大骨一条剁成块开水焯一下、一小块生姜切片、适量小芹菜洗净切碎备用。
将泡好的米倒入砂锅，加入大骨、适量盐、姜片、几滴柠檬汁大火烧开转小火煮40分钟左右加入芹菜，适量蚝油和生抽搅拌均匀煮30分钟即可！
海鲜粥
具体食材和做法：大米洗净泡30分钟，虾250克处理干净、扇贝丁一把温水泡发、螃蟹一只大卸八块处理干净备用。
泡好的大米放入砂锅煮开，加入螃蟹和扇贝丁煮开后转小火熬煮，煮至粥较稠后加入虾、再加适量盐、蚝油煮10分钟左右加入葱花即可！
家常鸡粥
很多人常喝鸡汤，鸡肉火锅，干锅鸡，一定很少吃过鸡煮的粥，以前我也不知道鸡还可煲粥，来了广东以后才发现，鸡煮粥味道很赞，今天就给大家分享一锅家常鸡粥！
具体做法：准备半只鸡剁块、3朵洗净切片、生姜一小块切片备用。大米洗净放入砂锅，剁块的鸡肉开水焯一下放入砂锅，加适量盐和蚝油，加水大火煮开后转小火熬40分钟左右（熬粥的过程中记得搅拌哦），加入香菇煮10分钟后即可！
希望我的回答能够帮助到大家，谢谢！
稀饭是我们北方人每餐必有的一道粥类食品，但是光煮稀饭，不但口味单一，而且营养也不全面，如果是饭中加点东西，口感就更好，而且也更有营养，孩子们也就更喜欢喝
下面我分享一下合欢花小米粥的做法
原料，小米150克，红枣十克，菊花五克，合欢花五克，冰糖少许
做法①，把小米淘洗干净，合欢花，红枣，菊花清洗一下
②，锅中放入适量的清水，倒入洗好的小米和花花，红枣，菊花，一定要没过这些食材，盖上盖用大火煮开后，转小火，煮至食材熟透为止，拿开盖子放入冰糖，用勺子搅拌一下，把冰糖煮至融化为止，然后关火盛出，将煮好的粥装入碗中，晾凉即可食用。告诉你哦，煮粥的过程要搅拌几次，以免粘锅朋友们，煮稀饭可以根据个人的口味加入不同的食材，朋友们喜欢吃什么口味的稀饭可以分享一下？
煮稀饭放加什么？其实做法太多了，咸的弱有：虾🦐、螃蟹🦀️、南瓜、排骨，甜的有：放蕃薯、红豆、薏米、红枣、绿豆，特别是最常见的蕃薯稀饭与南瓜稀饭老人小孩子都合适，而且营养又美味哦！并且材料简单！做为早餐又易消化，易吸收营养，蕃薯🍠稀饭对有孕妈妈身体帮助也很大！希望能够帮助您！
我是老胡很高兴回答你这个问题。做稀饭粥种类十分的多，味道都是十分不错。今天我给大家做一个蔬菜粥，丰富荤素搭配十分合理。
亲，掏适量的米，多加一些水。放入火腿丁，胡萝卜丁，土豆丁。和大米一起煮至，加入盐味鸡精，大约半个小时，米粥粘稠时，加入油菜叶。即可。
希望能帮助到你。谢谢！
海鲜粥（营养价值极高）
原料：花蟹、基围虾、鲍鱼、盐、白胡椒粉、姜丝、葱花。
做法步骤：
第1步、花蟹、基围虾和鲍鱼处理干净备用。
第2步、鲍鱼切片。
第3步、两杯家用大米洗净用水泡一下。
第4步、砂锅里放半锅水（平时煮粥需要的水量）烧开后放入泡的米，大火烧开，撇去泡沫。
第5步、把花蟹、鲍鱼和姜丝倒进去熬煮。（保持中小火）
第6步、大约熬了三十分钟的样子，开始粘稠。
第7步、把基围虾放进锅里。
无症状感染者什么情况，还能出门吗，我很害怕该怎么做？
其实你不需要过分的担心，我们需要做的就是按照国家的规定，尽量少聚集，戴口罩，勤洗手，勤通风。做到这些，基本上就没有什么隐患了，我们要往好的地方去看，积极乐观的心态才是最重要的，你要相信如今国家的管控已经十分到位，传染风险也在不断降低，我们管好自己，就是对国家最好的帮助。
担心是需要的，但过度恐慌是不必的。
终南山院士也说这只是很小的一部分人，并且大多为境外输入，可能外国人体质不一样，***表现的形式也不一样吧。他还说，国内基本上控制住了，基于各省没有新增的多起病例，且新增的都是和外国输入有接触的，基本可以排除国内是有无症状患者在我们之中的可能。
当然，这也就提醒我们还是要保持警惕，有潜在的风险。我们仍需要在密集人群，不通风的场合戴好口罩😷。回家要勤洗手，不要随便触摸口鼻，这样就可以很好的预防了。
加油💪，世界共战肺炎！
身为***肺炎的治疗定点医院的检验科医生，这个问题我想我还是比较有发言权的，疫情爆发初期我们医院就作为市定点治疗新型冠状***肺炎的定点医疗机构。我也始终在抗疫一线。
自己的全副武装工作照
我们科室承担着检测新型冠状***标本的艰巨任务，属于极易感染的高危科室。面对疫情，我们科室所有人员人员不惧风险，面对困难，充满信心。我们无怨无悔毫无怨言，我们坚信，有了大家众志成城、共同努力一定可以战胜疫情。
现在虽然疫情大大好转，各地也开始有序复工。但是还是不能大意，前不久河南、广东均出现无感染症状的病例，引起了很多网民的极度恐慌，作为一名检验科医生我给大家以下建议。
首先，不要放松警惕，不要以为传染病已经过去了。事实上***只是暂时抑制，后面是持久战，我们要对付的敌人更狡猾。
其次尽量不外出，但一定要保持一定频率的运动，室内室外(只有自己家)都可以，因为******肺炎应对目前没有特效药，疫苗还在研发阶段，常规用药还是抗***治疗，目前最好的特效药是个人免疫力。除非有特殊需要，否则不要进入密闭空间。
外出时要勤洗手，坚持佩戴口罩。每天看到街上有少数人不带口罩。有些替他们担忧。能不出差就不出差，短途出差尽量自己开车。特别是不要去人员密集的机场或火车站，这种事高危场所，来往人员密集。以上是我个人的总结。希望***纳！
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