食疗中药有哪些-适合食疗的中药

摘要： 本文目录一览：1、最养五脏器官的食物与中药有哪些2、补气养血的食物有哪些...

本文目录一览：

• 1、最养五脏器官的食物与中药有哪些
• 2、补气养血的食物有哪些
• 3、常用的补气中药材都有哪些
• 4、常见煲汤药材都有哪些

最养五脏器官的食物与中药有哪些

陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。田七：又名三七，止血、散瘀。枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃，可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。玉竹：养阳润燥、生津、清热。川贝：润心肺、清热痰。莲叶：去暑。

甘草：具有主治五脏，驱寒散热的功效。偶尔服用还能达到抗炎、抗***，增强免疫功能的作用。甘草里的甘草酸能够有效起到一直乙肝***，保护肝脏的效果。栀子：具有清肝胆，利湿热，退黄疸的护肝利胆的功能。决明子：决明子具有清肝明目，滋补肝脏，益气补阴的效果。

乌梅.酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。养肝护肝有哪些中草药 养肝护肝的中草药有很多，以下是一些常见的中草药：丹参：肝脏是造血器官，可以将有毒物质代谢分解。

补气养血的食物有哪些

直接补气养血食物：比如大枣、猪血、鸭血等，大枣可健脾、养血、补气，猪血、鸭血等动物血液具有一定补血作用。此外蛋白质丰富的羊肉、牛肉、猪肉以及鱼类等，也具有一定补气养血的作用；间接补气养血食物：比如山药、茯苓、薏米等，通过补益脾脏达到间接补气养血的目的。

红肉：包含丰富的铁元素，有助于人体更好地吸收营养成分，是理想的补血食物。猪肝：不仅口感鲜香脆嫩，还是营养保健、补肝养血的佳品。黄芪：具有益气补虚、补中益气的功效，在中医典籍中有广泛记载。阿胶：在中医方面具有补血滋阴、润肺止血的功效。

补气养血的食物 补气补血的食物有很多，比如可以食用阿胶。还有黑枣含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收。还含有丰富的膳食纤维，可以吃桂圆肉。因为桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。还有黑豆。黑豆补肾滋阴、补血明目、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能。

补气养血的食物补气补血的食物有很多，比如可以食用阿胶。还有黑枣含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收。还含有丰富的膳食纤维，可以吃桂圆肉。因为桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。还有黑豆。黑豆补肾滋阴、补血明目、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能。

补气养血的首选食物 桂圆：桂圆是补气血的佳品，尤其能补充人体的精气和阳气。如果体寒、月经推迟或者月经疼痛的朋友，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善。 银耳：银耳不仅具有美白效果，还能补充皮肤所需的胶原蛋白质。它有很好的提振精神、补充气血的作用。

常用的补气中药材都有哪些

1、人参 人参是众所周知的补气佳品，具有大补元气的功效。它不仅能益气强身，还能安神定志，对于气虚引起的乏力、气短、脉弱等症状有很好的疗效。 党参 党参具有补中益气、健脾益肺的作用。它常用于调理脾胃气虚、食欲不振、泄泻等症状，也是补气的常用中药之一。

2、补气血的中药材第一：黑枸杞黑枸杞是一种常见的中药，同时特也是一种食材，能够直接做菜服用，甚至于他也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。

3、十大补血中药材当归当归是兼具补血和活血功能的良药，尤其对妇科常见病，如月经不调、痛经、闭经等效果显著。当归性温，是甘温润补之品，一般人吃大有补益，但热盛出血者则不宜服用，另外孕妇服用也应经医嘱。何首乌为常用的滋补强壮药。

4、当归：当归是一种传统的中药材，具有补血和调理气血的功效。它含有丰富的微量元素和活性成分，能够促进血液循环，提高血液的氧含量，从而有助于改善气血不足的情况。 熟地黄：熟地黄也是补血良药，它可以补充体内的阴血，对于血虚引起的月经不调、面色苍白等症状有很好的调理作用。

5、补气补血的中药材有很多，常见的有当归、大枣、阿胶、鸡血藤、熟地黄、何首乌、枸杞子等。当归：具有补血活血、调经止痛的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等病证。大枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚、脏躁以及倦怠乏力、气血不足等症状。

常见煲汤药材都有哪些

1、常见煲汤药材介绍 黄芪：具有补气养血的功效，常用于治疗体虚乏力、食欲不振等症状。在煲汤时加入黄芪，不仅能够增加汤的营养价值，还能提升汤的鲜美口感。 枸杞：具有滋补肝肾、明目等功效，是煲汤的常用药材之一。枸杞中的多种营养成分能够增强人体免疫力，对于改善视力、延缓衰老也有一定帮助。

2、牛大力，别称大力薯、山莲藕，主要成分是蛋白质、淀粉质和生物碱。它的根茎常用于药用，具有滋补肾脏、强筋活络的作用。牛大力在南方农村是较为常见的药材。 桑白皮 桑白皮来自桑属落叶灌木或乔木，高3至15米。它的根皮黄棕色或红***，纤维性强，是农村人常用的煲汤材料。

3、熟地黄：具有滋阴补肾、益精填髓、强筋骨等功效，适用于肾虚腰酸腿软、骨质疏松等问题。红枣：具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效，适用于气血不足、失眠多梦等问题。银耳：具有滋阴润燥、清热解毒、美容养颜等功效，适用于口干舌燥、皮肤干燥等问题。

4、煲鸡汤常用的8种药材包括：西洋参、黄芪、当归、熟地、川芎、白芍、杜仲和枸杞。首先，西洋参是一种补气的药材，能够增强人体的免疫力，对于体质虚弱或者久病初愈的人有很好的滋补效果。黄芪也是一种常用的补气药材，它可以提升机体的免疫功能，并有助于改善气虚的症状。

5、煲汤常用的材料有：肉类、蔬菜类、药材类等。肉类 肉类是煲汤的主要原材料，常用的有鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等。这些肉类富含优质蛋白质，为汤底提供了丰富的营养和鲜美的口感。例如，鸡肉可以搭配枸杞、红枣等药材，煲出滋补效果极佳的汤品。

6、北杏仁 北杏仁常用于广东煲汤中，其具有润肺止咳的功效。一道典型的北杏仁参地老鸭汤的做法是：选用老鸭一只，北杏仁12克，党参30克，熟地黄30克，川贝母12克，生姜2片。将党参、川贝母、熟地黄洗净，北杏仁用开水烫去衣，老鸭去毛、去肠杂，洗净，斩块。