食疗秘方大全PDF

摘要： 求推荐调理白发的食疗秘方？冬天应该吃什么滋补身体？胃溃疡有什么好的食疗药方吗？求推荐调理白发的食疗秘方？发为血之余，肾藏精其华在发，头发白多是血虚、肝肾亏虚引起，也有因为血瘀、头发...

1. 求推荐调理白发的食疗秘方？
2. 冬天应该吃什么滋补身体？
3. 胃溃疡有什么好的食疗药方吗？

求推荐调理白发的食疗秘方？

发为血之余，肾藏精其华在发，头发白多是血虚、肝肾亏虚引起，也有因为血瘀、头发缺乏营养而导致。

中医治病没有什么秘方，要辨证才可以。

常用的食物黑豆、桑葚、黑芝麻、山药、莲子、芡实、核桃等，对头发有一定益处。

成方七宝美髯丹常用于治疗肝肾亏虚引起的白发。

冬天应该吃什么滋补身体？

冬令是不是需要进补？因人而异。

改革开放以前经济落后，病人多以气血不足、肾气亏虚、营养缺乏为主，治疗当以滋补为主。

现在经济发展，尤其是经济发达地区，人们营养普遍过剩。

又因为职场竞争激烈、工作压力大，加之运动过少，“三高”症状普遍存在。

睡眠不足、抽烟酗酒、夜生活无度，使身体长期处于透支的状态，抗病能力下降，从而使人体长期处于亚健康状态，所以并非仅仅进补所能解决。

谢邀。民以食为天，一年四季讲究吃穿，是富人的日子，一般老百姓就过着能讲究就讲究，不能讲究就将就的生活着。冬天要到了，吃什么有利于身体健康呢？我看了这个题目，想了一阵子，以前的冬天怎么过的？回忆一下。一年四节没有什么大的变化。粮食类都是那些，肉蛋鱼一样的，蔬菜水果应季的，这都区别不大。就是在冷暖上有区别。夏天吃捞面，喝冷饮比较多；冬天就万万不能了。冬天就得多喝热的汤，吃热的粥类。夏天晚上纳凉，男人们光着膀子，吃着烤羊肉串，冬天就得到屋子里，穿得暖暖的，吃涮羊肉比较舒服。夏天蔬菜种类比较全，价格也比较低，吃的菜就多一些，凉拌茄泥菜花黄瓜西红柿等等，能凉拌的几乎都懒得炒。冬天能炒能炖的就不再凉拌，冬天白菜大葱萝卜土豆葱头比较便宜，吃得也比较多，吃了也舒服。总之因为天气冷暖的变化，人体也随着天气的变化有不同的需求。这似乎不用我们费心去考虑，身体自然而然地就通知你，冬天吃暖的，温的，热乎的。如果不是身体发高烧，或是情绪发烧，冬天恐怕没人想吃凉的冰的冷的。

俗话说得好:冬吃萝卜夏吃姜！各种萝卜是冬季里做好的时蔬。冬季天干物燥所有的萝卜以及大***都是进补的最佳滋补。中医讲，冬季阳气上升，容易身体火旺，萝卜，***🥬是能够促进新陈代谢平衡的不可或缺的食物！

此文为愿创！

冬季，我们常用的滋补一般有人参，鹿茸，阿胶，海马，冬虫夏草，或是羊肉煲，牛腩煲，海参等等。但是除了这些昂贵的滋补品还有什么又便宜又营养的佳品呢？

下面给大家介绍一款平时我们都见到却又经常丢掉的好东西——猪皮。

猪皮中含蛋白质很高，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。

秋冬季节天气干燥，猪皮经过烹调可以转化为明胶，明胶能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，能减慢机体细胞老化，延缓衰老，美容养颜。

猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，对阴虚火旺，心烦气燥，咽喉肿痛有食疗的作用；还能活血止血，对妇女血枯，月经不调，血友病人出血者有***治疗作用。

猪皮既能滋阴补虚，补益精血，延缓衰老，又能提高免疫力，减皱美容。别再把它丢掉了，这可是秋冬季节滋补的宝贝啊！

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谢邀，冬天到了，吃点什么才健康呢?虽然冬天快到了，季节变了，一天24小时未变，正常一日三餐，民以食为天，人每天要饮食，和夏天一样，坚持每天吃饱饭，不要饿着才健康。当然这是一方面，人的健康是多方面的，冬天天气凉，菁菜少，比夏天多吃一点肉，冬天闲了，多运动，少吃冷食，吃些饱暖身体的饭菜，保持良好的心态，才能健康的生活。

胃溃疡有什么好的食疗药方吗？

胃溃疡肯定要***取治疗的，胃溃疡其实就是一种胃膜发炎甚至是溃烂的症状。

既然想到食疗，那么是认可传统中医药的治疗，

治疗此类症状，一般是一些药散类型，会用到少许的川黄连配合，具体的药方各家各谈，

溃疡，炎症，其实人体的修复功能还在起积极作用，

如果胃病到了生命力，抵抗力下降的阶段是萎缩的，不会发炎，但是整个胃体逐渐萎缩。

有人会提到养胃，用香砂仁炖猪肚，胡椒粒炖猪肚汤之类的食疗，

不仅要温化胃气，还要平衡炎症的***。

不然，喝上面这些食疗，胃溃疡患者多数是不舒服的，

那么什么时候喝这些食疗呢？

当然是胃溃疡等症状康复的过程中，后期，甚至是好的差不多是时候，才喝这些。