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摘要： 谁有家庭日常的美食图片，能否分享一下？半流质食物一周菜谱？适合忌辛辣食物的菜谱？1-7天月子餐菜谱？谁有家庭日常的美食图片，能否分享一下？我们家1天3顿，以晚餐为主，早上时间紧，比...

1. 谁有家庭日常的美食图片，能否分享一下？
2. 半流质食物一周菜谱？
3. 适合忌辛辣食物的菜谱？
4. 1-7天月子餐菜谱？

谁有家庭日常的美食图片，能否分享一下？

我们家1天3顿，以晚餐为主，早上时间紧，比较仓促，晚上人全到家，所以晚餐通常是做的丰盛一些，当然一般也就三五个菜。

春天生长季，我家饭桌饮食荤素搭配，尤其注意蛋白质的摄入，和维生素的供给。

mode-bgcolor: #F7A6A6;">下面就分享我家最近的家庭的日常美食，感兴趣的朋友可以到我的主页上查找具体的做法。

看看有没有你喜欢吃的：

1红烧肉圆，蒜泥西兰花，烤鸭，面筋炒菜秧，猪脚汤炖猴头菇。

蒜泥黄瓜 ，葱炒蛏子，蒜泥鲍鱼蒸粉丝。

我家的家常菜

第一幅图片是虾仁，将虾仁剥了壳处理好后用料酒、盐，胡椒粉腌制十五分钟，和淀粉、面包糠抓匀，在油锅里炸至金黄即可，外酥里嫩，有没有馋到大家[呲牙]

咸鱼红烧土豆，有友人问过我这道菜的做法，很简单，用自己腌制的咸鱼和土豆红烧哦，软糯鲜香，绝对的下饭菜！

这是文蛤炒蛋，被称为天下第一鲜的文蛤和土鸡蛋炒在一起，鲜得眉毛都要掉下来了！

半流质食物一周菜谱？

周一:早上小米粥，中午肉饼汤，晚上烤面包片

周二:早上擀面皮，中午小馄饨，晚上莲藕粉

周三:早上吐司面包，中午凉拌鸡丝，晚上鸡蛋汤

周四:早上小包子，中午炒鸡蛋，晚上烧鱼块

周五:早上小花卷，中午虾，晚上苏打饼干

周六:早上面条，中午蒸鱼，晚上咸蛋粥

周天：早上曲奇饼干，中午鸡蛋糕，晚上虾仁豆腐

适合忌辛辣食物的菜谱？

对于那些忌辛辣食物的人来说，最好选择一些温和、不***的菜肴。以下是一些适合忌辛辣食物的菜谱建议：

1. **清炒蔬菜**:可以炒一些新鲜的蔬菜，如青菜、豆芽、西兰花等。使用少量的植物油，不添加辣椒或辛辣调料。

2. **蒸鱼**:选择一条新鲜的鱼，用姜片、葱段和少量的盐进行蒸煮。可以根据个人口味添加一些酱油或清汤。

3. **炖汤**:制作一道清淡的汤，如鸡汤、排骨汤或鱼汤。可以加入一些蔬菜和调味料，但避免辣椒或***性调料。

4. **煮面条**:可以选择煮一些不辣的面条，如白米粉、粉丝或面条，搭配清淡的汤底和蔬菜。

1-7天月子餐菜谱？

第一周的月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等***性的食物。

月子餐第一周食谱，产后第一周月子餐不宜太过油腻、进补，月子餐第一周建议食谱如下：选择黑米粥、薏米山药枸杞粥、胡萝卜小米粥、芋头瘦肉粥等粥类，食用易消化；选择猪肚炒杏鲍菇、腐竹黑木耳、香菇鸡等帮助产妇调理气血；食用鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、木瓜花生猪尾汤等帮助促进如里的分泌。主食可以吃一些杂粮糙米饭、[_a***_]粥等帮助促进胃道蠕动。

产后第一周，饮食以利水消肿，使恶露排净为主要的目标，，因产妇的肠胃功能还未完全恢复，产妇的应以多样、清淡、易消化的饮食为宜。

早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

月子餐第一天食谱

萝卜水、白米粥、面条、青菜包、水果。

剖腹产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。

萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

产后8个钟头一定要上厕所，排出小便很重要。

第一天小米汤➕红糖，中午小米汤里面可以打个鸡蛋+红糖 晚上:荷包蛋紫菜汤

第二天:海参粥， 中午乌鸡汤， 晚上银耳汤

第三天:瘦肉粥，中午排骨汤， 晚上桃胶银耳

第四天:小米红糖荷包蛋，中午煲猪蹄 晚上鸡蛋羹

第五天:八宝粥 中午炒蔬菜，晚上炒鸡蛋配大米汤

第六天:小米蔬菜汤 中午混沌 晚上喝莲子百合银耳粥

第七天:雪梨粥 中午四菜一汤 晚上饺子

第一天:一定要喝米油，很营养，刚生完很虚不要马上喝肉汤，