菜谱烹饪 食材有哪些 烹调方式

摘要： 烹饪手法有哪些？烹调方法的分类是以什么划分的？煮、炖、蒸这三种烹饪方式，有什么共性和区别？哪种烹调方法对菜肴的营养影响最大？烹饪手法有哪些？1、煎煎是先把锅烧热，用少量的油刷一下锅...

1. 烹饪手法有哪些？
2. 烹调方法的分类是以什么划分的？
3. 煮、炖、蒸这三种烹饪方式，有什么共性和区别？
4. 哪种烹调方法对菜肴的营养影响最大？

烹饪手法有哪些？

1、煎

煎是先把锅烧热，用少量的油刷一下锅底，然后把加工成型（一般为扁型）的原料放入锅中，用少量的油煎制成熟的一种烹饪方法。一般先煎一面，再煎另一面、煎时不停地晃动锅子，使原料受热均匀，色泽一致。

2、熏

熏是将已经处理熟的主料用烟加以熏制的一种烹调方法。

3、滑

把上薄浆的鸡鸭鱼猪等的肉片用烧开的水或热锅冷油滑开使原本塞牙的肉质变嫩且口感好。

4、熘

熘就是用旺火急速烹调的一种方法。熘法一般是先将原料经过油炸或者开水氽熟后，另外起油锅调制卤汁，然后将处理好的原料放入卤汁中搅拌或将卤汁浇淋于处理好的原料表面。

烹饪手法有：“煎、炒、烹、炸”

而这四个字后面代表的庞杂的烹饪技法可以说在全世界也没有哪个菜系可以匹敌。所谓烹调，“烹”指的是对食物原料加热制熟的过程，“调”则是指调和口味滋味。

烹饪方法有26种. 分别是:炒、爆、熘、炸、烹、煎、贴、烧、焖、炖、蒸、汆、煮、烩、炝、拌、腌、烤、卤、冻、拔丝、蜜汁、熏、卷、滑、焗。 1、炒是最基本的烹饪技法.其原料一般是片,丝,丁,条,块,炒时要用旺火,要热锅热油,

烹调方法的分类是以什么划分的？

你好！很高兴回答你的问题！烹调方法是以烹调的技法不同而划分的。而烹调技法有十几种，最常用的是炒，烧，蒸，炖，烩，溜，炸，爆等几种用最多。

炒的烹调技法是以如青菜或加工成丝，片的一类食物以生品直接下锅炒熟无汤汁不用勾欠的是为炒。

烧的烹调技法是以适合较大原料，需先加工成块或改上花刀，在以滑油或炸等初步加工，在烧制成熟的烹饪方法。烧的菜品是带汁的需勾欠或出锅需浇汁菜肴。

蒸的烹饪方法大家都熟悉，是用蒸箱或锅隔水蒸熟的方法，大家基本上都会。炖的烹调最常见是以一种或几种原料用水或高汤用慢火加工成熟的方法。

烩的烹调技法是以原料易熟，以短时间用水或高汤加工成熟带汤的一种菜肴。溜的烹调技法是将原料加工上浆，滑油或汆水的初步加工在以快火将对好欠汁入锅成菜的一种技法。

爆的烹调技法是以快速易熟，出锅快的烹调特点，用此法烹调菜肴光色美观，脆嫩爽口。好了希望可以帮到你！

14种中餐烹调方法

滑梯：滑梯蔬菜需要两步。第一步是用中油温油炸挂糊或上浆料，第二步是将酱汁等配料放入锅中，将油炸料倒入锅中，翻锅。具有脆、嫩、软的特点。一般来说，在第二步中，最好用高热翻炒，并迅速翻炒出锅。常见的菜有“炒猪肉片”和“腌菜”。

炖法：主要原料先煎至半熟，再加汤炖熟的烹调方法，其特点是软而不腻。如“红烧鸡”、“红烧大虾”。

烧制：煎炸主要原料或用火烧烫，加入辅料，然后将汤煨煮至腐烂。其特点是汁液浓，汤少，蔬菜软烂，色泽艳丽。如“红烧海参”、“鱼干”。

氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽氽. 做起来很容易。更多的是调味品。一般用鸡汤、骨汤和肉汤，并加入配料以增强风味。它又轻又清爽。有蔬菜和汤，适合冬天吃。比如“肉丸子”。

蒸煮：是将原材料或半熟的原材料蒸煮、调味，然后在笼子抽屉里蒸煮的一种方法。蒸汽分为纯蒸汽、干蒸汽和粉末蒸汽。原汁原味，外形完整，质地清新。如“清蒸鸡”、“米粉肉”。

油炸：主要材料放入有或无糊状物的火锅中。它是生煎的。里里外外都很嫩。如“干炸里脊”、“软炸虾仁”等。

酥脆的：将原材料烹调或蒸煮，然后炸成酥脆的方法。它的特点是外皮酥脆，里头软，味道鲜美，如“鸡酥”、“肉酥”。

炖：是将原材料炒或煮，然后换成刀放入锅中，加入辅料、调味料和汤的一种方法。它又嫩又新鲜。炖的方法很简单。注意高温。一般来说，用中火把汤加厚。通常有“炖三鲜”和“炖鸡丝”。

烧烤：是在锅底加油，烹调，在平底锅里加汤，放入主要食材和调味料，用文火烧烤，加厚，收汁的一种烹饪方法。鲜软、汁液浓、易消化、有“烤三鲜”等。

烹调方法

制作菜肴的方法，指菜肴制作过程中最后成菜的方法，可用一种或同时多种方法，包括火候的运用，味型的烹制由于原材料的性能.质地.老嫩.形状各有不相同对菜品的色.香.味.形.质地的要求也有所不同，因而形成了多种多样的烹调方尝和调味方法……

利用水.油.蒸气的导热功能和盐.酱油.糖.醋.料酒的作用，经过加工处理的原材料至熟成为莱肴的方法，烹制过程中多数已油.水.蒸气为传热的介入，通过传导方式而完成，其中用油传热的有.炒.煎.炸.爆.煸等方法，用水传热的有蒸.氽.煮.煨.焖.卤.烧.等，用蒸气传热的蒸和利用辐射热直接使原料至熟清蒸.旱蒸.隔水蒸，另外还有用其它物质传热的，盐.泥.沙.等沙炒.盐炒.泥烤等这类方法的特点是使食材都有一个加热至熟的过程，各种烹调方法的区别主要在于导热的方式，所以火力的大小，加热时间的长短，至食物的至熟方法，在烹制中为数不多，有泡.腌.拌.醉.渍.冻等

煮、炖、蒸这三种烹饪方式，有什么共性和区别？

个人理解是这样的。煮的特性主要是把食物转变为熟的食物，改变产品形态，由生的变成熟的。比如说煮饭。

炖讲究的火候的掌控，一般为汤之类的，比如炖鸡汤，每个时段的鸡汤，对火候的要求都是不同，这样才能保证汤的美味和能把食物里面的精髓炖出来。

蒸就像是蒸馒头之类的。这种一般是有一个隔层，将食物与水隔开，通过水的蒸汽，将食物蒸熟。保留了食物的原有的特性，使食物保留原有的营养。

煮：汤汁多，口味多样。

煮是将原料放入汤汁中，先用旺火烧沸，再用中火或者小火煮熟成菜的烹调方法。特点：汤宽汁浓，汤菜合一，口味清鲜。

炖：汤多，味鲜，原汁原味。

炖是将精加工的原料和足量的水放入锅中，加调料，旺火烧开小火长时间加热，直到原料软烂熟透的烹调方法，分为隔水炖和不隔水炖。特点：具有汤多味鲜，原汁原味，形态完整，酥而不碎的特点。

蒸

蒸指的是将经过加工，调味装盘的食物，利用蒸汽加热使之成熟的烹饪手法。蒸可分为三种清蒸，粉蒸，旱蒸。

-蒸：以蒸汽为介质加热食物，蒸的食物

特点：保留食物原有鲜味，营养成分不破坏，香气不流失

保持菜肴形状完整

由于蒸汽分子小，味道均匀，湿度饱和，食物口感嫩

-煮：以水为介质加热食物，但时间比炖短

分类：白煮：用途广泛（煮面条，煮粥，煮饺子）

油水煮：先煎 / 炒 / 炸再煮（水煮××）

煮：煮是将原料放在宽水中，先大火烧开，再用小火慢烹至熟。

即是烹饪原料初步热处理的方法，又是汤类的烹调方法之一。

-炖：和煮相似，但时间较长

哪种烹调方法对菜肴的营养影响最大？

应该是油炸，蛋白质和脂肪在高温之下，都会变性生成大量的反式脂肪，那就容易导致人体发胖降低记忆力，还会引发心脑血管疾病，甚至损伤人的生育能力。食油当中的营养物质也会在油炸的过程当中转化成有毒的物质，所以油炸[_a***_]对菜肴影响最大。

三大炒菜陋习会破坏食物营养

　　蔬菜先切后洗：洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。

　　切完菜再用水焯：蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。

　　做菜先过油：这种烹调方***导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。

　　建议：大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。

煎炸的烹饪方法，对菜肴的外观起到定型显色的作用。但在煎熬过程中由于高温高热量的原因，食物在煎炸的过程中因为高温的作用，流失了大量的营养成分从而产生了有害物质。

烹制一道美味佳肴，使其色香味俱全，要掌握一些技巧。

要保证菜肴的味道和质量，从选材到成品都要精工细做，选材绿色环保配料要适宜。

烹任技巧很重要，青菜热锅凉油快速翻炒，短时间锁住水分，保留其鲜、脆、嫩的最佳口感。

红烧、炖煮禽类的时候。一般都是先要煎炒一下，使其表定型脱生，再控制好时间就可以期待美味的出锅了。

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大家好很高兴，我来回答这个问题。

针对楼主所提出来的“哪种烹调方法对菜肴的营养影响最大？”这个问题我来谈谈我的个人看法。

首先，我们烹调方法有煎、蒸、炒、闷、烧、拌、煮、烤、炸等26种。

其中我个人认为烤和炸这两种烹调方法对菜肴的营养影响最大。

第一点，我们来谈谈烤，我们都知道烧烤，烧烤是我们年轻人比较喜欢的一种美食。但是我们也都知道，烧烤在烧烤制过程中，所产生的烟雾里，含有包括一氧化碳在内的众多致癌物，而且烧烤在烤制过程中，一不留神很容易烤不熟，这样的话我们吃多了对身体健康有很大的影响，而且，烧烤对菜肴的本身的营养影响也比较大。

第二点，我们再来谈谈油炸油炸出来的食品我们都知道热量高，然而食物在高温的油炸过程中很容易造成本身健康的食材的营养造成很大的流失，然后油炸也容易产生很多致癌物，对我们身体也有很多的危害。

我建议我们平时多吃点清淡的食物, 然后少吃点油炸烧烤之类的，这种高热量又产生很多致癌物的，不健康食品，偶尔吃一次，影响不是很大，但是吃多了之后对身体健康会造成很大的危害。

我的回答完毕，谢谢。

以上回答仅是个人观点，如有不当之处，请多见谅。

油炸是烹饪方法中，对食物营养破坏性最大的。油炸会破坏食物的纤维蛋白质和营养物质 虽然大大的提升里食物的味道和香气 入口的酥脆感，但是在吃油炸食品满足感背后是堆积脂肪的罪恶感。 油炸虽好吃 也别忘了健康哦