本文作者:小旺

人类食品历史先后出现五类食品是什么意思

小旺 06-04 56
人类食品历史先后出现五类食品是什么意思摘要: 根据食物的来源?发酵食品有哪些?根据食物的来源?五类食物都需要  第一类为谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族...
  1. 根据食物的来源?
  2. 发酵食品有哪些?

根据食物来源

五类食物都需要

  第一类为谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供碳水化合物蛋白质膳食纤维及b族维生素

  第二类为动物性食物。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a、d和b族维生素。

人类食品历史先后出现五类食品是什么意思
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  第三类为豆类和坚果。包括大豆、其他豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、b族维生素和维生素e。

  第四类为蔬菜水果、菌类和藻类。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c、胡萝卜素、维生素k及有益健康的植物化学物质。

  第五类为纯能量食物。包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。主要提供能量。动植物油还可提供维生素e和必需脂肪酸。

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(图片来源网络,侵删)

发酵食品有哪些?

一般可以分五类:

1,酒精饮料,如蒸馏酒、黄酒、果酒、啤酒等;

2,乳制品,如酸奶、酸性奶油、马奶酒、干酪等;

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(图片来源网络,侵删)

3,豆制品,如豆腐乳、豆豉、纳豆等;

4,发酵蔬菜,如泡菜酸菜等;

5,调味品,如醋、黄酱、酱油、甜味剂(如天冬甜味精)、增味剂(如5′-核苷酸)和味精。。。

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