调理肠胃的食物食谱烹调有哪些：调理肠胃的12种最佳食物

摘要： 本文目录一览：1、宝宝肠胃不适?试试这些天然止泻小食谱!2、...

本文目录一览：

• 1、宝宝肠胃不适?试试这些天然止泻小食谱!
• 2、调理脾胃的食物食谱是什么?
• 3、秋季肠胃调理食谱
• 4、有哪些养胃的食谱,是值得推荐的呢?
• 5、调理肠胃的食物食谱表

宝宝肠胃不适?试试这些天然止泻小食谱!

1、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。

2、宝宝肠胃不适？试试这些天然止泻小食谱！妈咪爱和合生元虽然在宝宝肠胃不适时很受欢迎，但它们终究是药物，不宜长期依赖。特别是对于6个月以上大的宝宝，食物调理更为理想。

3、医生推荐食谱，妈妈们不妨试一试：栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。鸡蛋黄油：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。糯米固肠汤：糯米200克，山药300克，加入适量水，煮粥。

4、宝宝厌食拉肚子是很常见的问题，妈妈们可以通过按揉板门穴和食用一些食谱来缓解宝宝的不适。下面介绍一些适合宝宝食用的食谱。按揉板门穴板门穴位于小儿手掌大鱼际处。妈妈们可以用右手拇指指腹顺时针按揉宝宝手掌大鱼际处，每天大约按揉50次左右。

5、苹果膳：止泻小能手！苹果是止泻的小秘密武器，它富含鞣酸，能够有效缓解肠炎症状。可以将苹果洗净、蒸熟，或去皮捣成果泥，每次30~60克，每天3次。还可以试试苹果汤，250毫升水加苹果碎和少量食盐，或加5%糖，煎汤代茶饮，适合1岁内的宝贝哦！蛋黄膳：营养又美味！蛋黄富含蛋白质和营养，是宝宝肠炎期间的好选择。

调理脾胃的食物食谱是什么?

本文将为您介绍几款适合宝宝的食谱，包括蒸梨、秋梨奶羹、山楂秋梨汁等，以及一些暖胃食材，帮助宝宝更好地消化吸收。蒸梨小秘诀蒸梨是宝宝咳嗽、发热的好帮手。加上川贝、陈皮等中药材，效果更佳。蒸梨润肺化痰，适合上呼吸道感染、咳嗽伴细菌感染的宝宝食用。山楂秋梨汁山楂秋梨汁是干咳无痰的救星。

红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。韭菜猪肝汤韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下风寒咳嗽孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

秋季肠胃调理食谱

TOP1：香菇土豆丸子 材料：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。做法：土豆洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡，香菜洗净切末。烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入土豆块，加盖以中火煮10分钟。

在秋季，为儿童调理肠胃可以考虑提供易于消化的食物，例如山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、白菜以及芹菜等蔬菜。此外，适量的荤菜也是必要的，如河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡肉、鸭肉、鸽肉、猪瘦肉、牛腿肉以及豆腐和其他豆制品。

功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。茶树菇和排骨一起吃的话，可以起到降低胆固醇的作用，对于抗衰是有好处的呢，而且也可以补充营养物质，是不错的保护肠胃的食谱。

秋季小儿吃什么食疗方好沙参玉竹瘦肉汤作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显着。一般小儿秋季饮用，润燥生津。原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。

十大最养胃的菜谱：洋葱炒鸡蛋、[_a***_]牛肉、荷塘小炒、炝拌酸辣马铃薯丝、番茄炒鸡蛋、胡萝卜炒木耳、白灼菜心、小葱拌豆腐、凉拌苦菊、酸辣娃娃菜。洋葱炒鸡蛋：把鸡蛋用油炒好，拿进去待用。锅中放油，油热后加洋葱翻炒软后放鸡蛋。加盐、胡椒粉、鸡精、糖，大约三分钟就炒好了。

有哪些养胃的食谱,是值得推荐的呢?

牛奶牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错。

对于家有脾胃虚弱、消化不良的小朋友的家长们，你们是否曾为孩子的饮食问题烦恼？不用担心，我们为您精选了儿童养胃健脾的食谱——山药糯米粥和小米蛋奶粥。山药糯米粥山药糯米粥选用优质糯米、新鲜山药，搭配少量枸杞，炖煮至浓稠，加入适量白糖调味。这款粥温和养胃，每日适量食用，助力孩子健康成长。

猪肚的蛋白质、无机盐、脂肪的含量都是非常丰富的，具有健脾养胃之功效。将猪肚先用水抄一下，然后将100克大米同猪肚一起加适当清水一起放入锅中煮，煮费之后加入胡椒粉，粥稠之后加入盐，香油就可出锅了。准妈妈多吃猪肚粥不仅有利于补气益气，促进身体健康还有利于补充优质蛋白质。

萝卜牛腩汤食材：牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒做法：牛腩洗净，放清水浸泡2小时，去除血水泡好的牛腩切成小块，用开水焯一下，捞起放入锅里加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2小时左右。

十大最养胃的菜谱：洋葱炒鸡蛋、小炒牛肉、荷塘小炒、炝拌酸辣马铃薯丝、番茄炒鸡蛋、胡萝卜炒木耳、白灼菜心、小葱拌豆腐、凉拌苦菊、酸辣娃娃菜。洋葱炒鸡蛋：把鸡蛋用油炒好，拿进去待用。锅中放油，油热后加洋葱翻炒软后放鸡蛋。加盐、胡椒粉、鸡精、糖，大约三分钟就炒好了。

养胃的早餐食谱对于维护胃部健康至关重要。以下是一些推荐的养胃早餐食谱：红枣山药粥：材料：红枣、山药、大米。做法：将红枣、山药切片，与大米一起放入锅中，加足够的水，煮成粥。这款粥能够补气养胃，适合胃虚的人群。鸡蛋羹：材料：鸡蛋、温水、盐、葱花。

调理肠胃的食物食谱表

秋季给孩子调理肠胃，可以吃一些易消化的食物，如山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、***和芹菜等蔬菜。此外，还可以吃一些荤菜，如河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡、鸭、鸽、猪瘦肉、牛腿肉和豆腐及豆制品。水果方面，可以吃梨、苹果、香蕉、柠檬、桔子、柚子、石榴和枣子等。

儿童的肠胃功能没有成人的好，所以很容易出现消化问题，如果经常消化不良会影响营养的吸收，对孩子的生长发育是非常不利的，因此家长平时在喂养的时候要特别注意，尽量给孩子吃一些容易消化的食物，下面介绍一些可以调理肠胃的食谱。

妈咪爱和合生元虽然在宝宝肠胃不适时很受欢迎，但它们终究是药物，不宜长期依赖。特别是对于6个月以上大的宝宝，食物调理更为理想。例如，将食物做得更软烂，或是尝试一些具有止泻功效的食物，如苹果泥，它们都能很好地调理宝宝的肠胃。焦米汤焦米汤是一款易于消化、有止泻作用的稀糊状美食。

功效：调理肠胃，促进肠胃消化。番茄排骨汤 材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。制法 首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

加入切碎的洋葱、胡萝卜丝、玉米粒和适量的蛋黄酱或沙拉酱，可以根据个人口味调整调料，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，清爽可口。这些开胃菜可以根据个人口味和喜好进行调整和创新，既可满足开胃需要，又能在夏日中提供清凉和美味。同时，注意保持食材的新鲜和卫生，避免食物中暴露在室温下过长时间。

调理脾胃的食物食谱：鱼肉糊 功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。