清淡有营养的食物菜谱 餐厅有哪些
清淡小吃推荐?
以下是几种比较清淡的小吃推荐:
1. 烤鱼片:鱼片薄而嫩,配上各种佐料,口感清新。
2. 煮饺子:饺子是一种比较营养且清淡的小吃,可以根据个人口味调配酱料。
3. 汤圆:汤圆是一种不加糖的小吃,基本上没有味道,但是口感很棉软。
4. 凉皮:凉皮的味道相对来说比较清淡,搭配芝麻、酱油、辣椒油等调料口感过硬。
5. 豆腐脑:豆腐脑是一种滑嫩的豆制品,低脂肪、低热量且高蛋白,适合保持身材的人群食用。
1.我推荐一些清淡的小吃。
2.清淡的小吃相比于油腻重口味的小吃更加健康,也适合大部分人的口味。
例如,糯米糍,汤圆,酸奶,粥等都是比较清淡的小吃,它们不仅好吃,也具有一定的营养价值。
3.清淡的小吃不仅适合在家里自己制作,也是外出选择美食时的不错选择。
例如,去餐厅可以选择清炒蔬菜、蒸蛋、紫菜汤等清淡的菜品,这样不仅可以保证口感和营养,还能增加食欲。
总之,清淡的小吃是个好的选择,可以为我们带来健康和美味。
白灼虾最能保留虾的原汁原味与鲜美,是一道既有营养又比较清淡的菜,也是餐桌常见菜品之一,深受全国各地人们的喜爱这道清淡家常菜的做法技巧在于,在灼虾时放入生姜片盐和料酒,能去掉虾残留的腥味,让虾肉更有弹性有。
过年期间大鱼大肉吃腻了,有什么清淡小菜可以做呢?
谢悟空问答邀请。
"春节“是中国人传统的大喜日子,家庭,朋友团圆聚会,开餐或火锅,大魚大肉大碗酒,寻欢作乐高兴之余,人们难以自控,管不住口,"对洒当歌,人生几回“。
但是,人们也有聪明与可贵之处。在珠三角地区,广府人传统的习惯,大年初一必然食斋,出于饮食的节制,一厢情愿,一般以素菜为主;芹菜、荷兰豆、冬菇、支竹、粉丝、木耳……。或煲生菜粥,煎;年糕、罗卜糕、芋头糕、……做饭餐。
除此,老广也选择饮用些传统的广东凉茶。或煲些食疗汤水,如,《山楂金银肾汤》,功效与作用;降血压、降血脂、健脾胃、助消化消滞……。
材料;猪碾肉250克、山楂40克(干品)、扁豆50克、鲜鸭肾2个、腊鸭肾2个、陈皮l/4个、生姜3片。(摘自广东省中医院药师佘自强)
(图片源于网络)
川渝人过年吃得尤其油腻,腊肉的油给肠胃的负担会更重,油脂在肠胃里的粘合力更强。川菜重麻辣红油,很多小菜也是既美味又开味的。对川菜而言,开胃菜不一定非得是清淡的,麻辣味足、红油重同时又很开胃。
开胃的小菜以凉拌、清炒、炝炒和泡菜等为主,多使用应季菜熟,主要有:
(1)凉拌菜头
(2)凉拌莴笋丝
(3)凉拌黄瓜
(4)凉拌三丝
(5)凉拌折耳根
(6)凉拌豆腐干
(1)炒豌豆尖
每逢佳节胖三斤,这是过年的常规,就是过年期间吃的太好了,鸡鸭鱼肉各种海鲜美味吃过够吃过饱,再加上天天都这样吃,而且还喝酒,生活持续整个乱套了,光吃不动,真是胖的太快了,也吃腻味了。特别是过完年,就要多一些刮油菜了。
我家过完年除了吃一些年菜没吃完的硬菜以外,就要吃一些清淡刮油的蔬菜了,特别是青菜之类的尤其爱吃,比喻清炒油麦菜,清炒小白菜、清炒藕片,韭菜炒豆皮,韭菜炒绿豆芽,凉拌黄瓜、皮辣红、清炒荷兰豆等等,都是我家过年以后必须吃去油腻的小菜。这些做法都特别的[_a***_],大火爆炒,或者拌一拌就可以吃了。
过完年就是春天了,现在的韭菜很鲜美,多吃韭菜好处多多,今天就重点推荐《韭菜炒油豆皮》
做法、1、把油豆皮用凉水浸泡1小时以上,只要泡软即可,千万热水泡,容易碎
2、热锅凉油,烧到7成热,加切好的油豆皮条,大火翻炒均匀,最好出香味
3、加洗净切段的韭菜,大火快速翻炒变软
4、加盐翻炒均匀
5、加鸡精或者味精(可选)翻炒几元就可以出锅了,这种搭配方法也可以炒鸡蛋,炒各种豆制品,只要你喜欢就好
感谢邀请,其实开胃素菜有很多的,我们家里最近比较受欢迎的几个素炒可以推荐:
醋溜***(或娃娃菜):酸爽可口,下饭下酒;做法:葱姜蒜和干辣椒炝锅,放白醋,出锅前放盐和生抽,做法非常简单,掌握好醋的量就好。
荷兰豆炒胡萝卜:先焯水(自己吃可以煮熟),然后用葱蒜炝锅,翻炒1出锅前放盐和生抽。
清炒四季豆:四季豆斜角切丝,焯水煮熟透(好入味,保证色泽翠绿),用葱姜蒜炝锅,翻炒1分钟放盐和生抽出锅(注意:蒜多一点会更有味)。
(最后想说:时间关系用了之前的图,因为喜好荷兰豆里放了几片香肠,可以负责任的说素炒也不逊色;还有就是四季豆没能上图,过年出来逛了。最后祝大家新年快乐!猪事顺利!🎈🎈🎈)
今天初五啦,人们陆陆续续地开始上班了。过年在家休息养膘的小伙伴们也别肥宅了,得早起工作了!话说,过年这几天你们都吃什么菜了?是不是和小编一样吃的很油腻?小编去串门,顿顿桌上都鸡鸭鱼肉的,吃的小编都胖了好几斤,春天得努力减肥了!吃完油腻的了,那今天大家伙不妨吃点清淡的,小编这就给大家介绍几道清淡的菜!
手撕包菜
原料:包菜300g、大蒜两瓣、干辣椒两个、花椒适量、油适量、酱油适量
做法:
包菜用手撕成大块,去梗洗净
大蒜切末,干辣椒切小段
锅中加油,放大蒜,干辣椒,花椒爆锅
北京清淡柔和的餐厅?
北京的各式餐馆遍布大街小巷,各具特色,几乎能满足所有人的口味,这些都不用赘述。问题是您想大概在什么地方附近用餐?一般的家常菜馆都会有些清淡菜品,比如太熟悉家常菜,郭林家常菜,您可以点个上汤娃娃菜,清炒芥兰,荷塘月色,蓝莓山药等等都是不错的,还有一些特色粤菜馆,粤式小点心或者清蒸菜品也许都可以满足您的口味,比如眉州东坡酒楼,老广酒楼,金鼎轩,南京大排档。
北京当地特色菜虽然最近几年口味越来越重,但品种还是不断丰富,口味也各异,比如北平楼,京味斋。不知道您的具体用餐范围,所以只就我生活的附近和一些经验略谈一二。
北京有许多清淡柔和的餐厅供选择。以下是一些受欢迎的餐厅:
1. 素食餐厅:如“素食之家”、“纯素馆”等,提供各种素食菜品,口味清淡,适合追求健康饮食的人士。
2. 清真餐厅:如“喜临门***餐厅”、“西域美食坊”等,提供清淡的回族菜品,口味柔和。
3. 日本料理店:如“铁板烧”、“寿司店”等,日本料理以其清淡的口味而闻名。
4. 茶楼:如“湖山茶社”、“福寿园茶楼”等,提供茶点和清淡的粤菜,环境雅致。
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