食物营养搭配手抄报内容 写字怎么写

摘要： 食品安全手抄报资料？健康蔬菜的手抄报文字？抗击疫情手抄报内容怎么写？食品安全手抄报资料？(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能...

1. 食品安全手抄报资料？
2. 健康蔬菜的手抄报文字？
3. 抗击疫情手抄报内容怎么写？

食品安全手抄报资料？

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：营养，重视保健，力求科学，保证卫生。

拓展：

健康蔬菜的手抄报文字？

星期天的下午，我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然，从厨房里传来了喋喋不休的议论声，我轻手轻脚地来到厨房边，透过玻璃门往里一瞧，哦，原来是蔬菜们在讨论健康问题呢！

只听见胡萝卜说：“现在的小朋友连看都不看我一眼，其实我可有营养价值了，含有多种维生素，不管是做菜，做汤，还是凉拌都是非常好吃的。可是小朋友们不理解我，我真伤心……呜呜……。呜呜呜”胡萝卜忍不住哭了起来。

这时，灶台上的豆腐接上了话：“我曾经被称为‘营养之王’，可是现在的孩子们不能理解我，嫌弃我，我可怎么办呀！”说着说着也跟着哭了起来。“哈哈”，盘子里的鸡翅骨头洋洋得意地大声说起来：“现在的孩子最喜欢我们了，你们看那些肯德基，麦当劳里的炸鸡腿，烤鸡翅，汉堡，哪一样不是孩子们喜欢吃的？他们吃起来大口大口的，根本不用劝，一会儿就把我们身上的肉吃光了，就剩下一点儿骨头。”说着说着，得意地大笑起来。

抗击疫情手抄报内容怎么写？

手抄报，顾名思义就是用手写的报纸。

那么，报纸就应该有栏目板块划分。

抗击疫情的手抄报应该怎么写，我认为应该从下面几个方面来把握：

1、起一个好名字。

比如说：《决战疫情》、《抗击***》、《决胜武汉》、《防疫123》...等等吧。名正则言顺，言顺则事成。有一个好名字就是一个好的开端。当然你的内容一定要与手抄报的名称相符，别《防疫123》里面有写些“游戏攻略”，那就驴唇不对马嘴了。

2、做好板块规划。

　先在正上方画上报头文字，再画出背景边框，中间画一个身穿防护服的医务工作者拿着一个注射器，底下是四处逃窜的***，两边各画一个六边形文本框，接下来涂上合适的颜色，最后画上文字栏，简单的手抄报就画好了。

　　抗击疫情手抄报教程

小学生抗击疫情手抄报

　　1、 首先在正上方画上报头文字“抗击疫情”，再画出波浪线形状的背景边框，上面画上星星和气团作为装饰。

小学生抗击疫情手抄报

　　2、 然后在中间画一个出在身穿防护服的医务工作者拿着一个注射器，底下是三个云朵形状的***，注意给***画上表情和四肢，再画几团气团，两边各画一个六边形文本框。

小学生抗击疫情手抄报

　　3、 接下来先给报头文字涂上红色，星星涂上***，再给背景涂上橙***。

小学生抗击疫情手抄报

　　4、 医务工作者涂上黑色的眉毛、深蓝色和口罩和蓝色和衣服条纹，再给注射器涂上红色和橙色，***和气团涂暗红色和深紫色，两个小边框涂上绿色和白色的条纹。