一个人懒人晚餐食谱

摘要： 一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？一个人也要吃得像个皇帝，买不起心仪的房子，超酷的车，名贵的衣服，社畜甚至没有自由，可...

1. 一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？
2. 一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？

一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？

一个人也要吃得像个皇帝，买不起心仪的房子，超酷的车，名贵的衣服，社畜甚至没有自由，可起码能照顾好自己的胃，有咸就要有甜，有辣就要有酸，有菜有汤有水果。

螺蛳粉+红豆年糕汤

螺蛳粉是我家餐桌上的常驻菜单了，关键是非常方便，粉煮好一定要过一次凉水。红豆汤的红豆软软糯糯，年糕无油煎烤，过一会儿就变得胖胖的，非常可爱，烤好后丢进红豆汤里就行。

咖喱鸡翅+椰汁西米露

为了避免自己多吃一碗饭，咖喱煮的比较干，不然怕控制不住用汤汁拌饭吃。蛋黄酥用微波炉转30秒，完全是不一样的神仙味道，椰汁西米露唯一一点就是西米要提前泡好，不要放太多。

北海道奶油炖菜

香菇，口蘑，胡萝卜，西蓝花，瘦肉，有奶油的香味，完全不会腻，一人吃一大盘没有问题

我是女娃我觉得一个人的晚餐真是不好做因为做什么都剩，但也不能因此就不吃饭了晚上饿醒的感觉很不好。 入秋了我一般会做麻辣香锅放一点虾一点蔬菜。如果嫌麻烦可以去超市买拌菜回家后放点肉和火锅底料就可以了，味道香喷喷还不浪费蔬菜。如果做多了就装起来第二天带饭

首先晚餐对于减肥的我来说就是一种罪恶的存在，但是完全不吃的话，对自己也是太残忍了，因为没有吃东西的话晚上是完全睡不着的

对于上班族来说，一个人的晚餐首先必须要简单易做，我选择的主食是煎鸡胸肉，蒜蓉西蓝花，以及一个苹果，热量不高，而且一个人的量很容易掌握

一个人晚餐也不能忽悠，也要吃好，面条又营养又易于消化吸收，养胃功能等，制作选料非常简单。

酸辣红汤素面

主料：面条

辅料：泡姜2g、泡红椒38g、洋葱24g、小米椒6g、大蒜8g、西红柿100g、香菇20g、杏鲍菇20g、野山椒15g、香菜5g。

调料：盐4g、胡椒1g、鸡粉3g、鸡精1g、味精1g、柠檬汁4g、细砂糖2g，

1、肉清汤准备一份。

2、取锅加植物油下洋葱、大蒜、泡椒、泡姜、小米椒炒香、下西红柿、香菇、杏鲍菇下肉清汤熬香调味。

3、取锅加水烧开下面条煮好，盛入料汤碗中撒上香菜即可。

注意最后加柠檬汁避免太酸，影响口感。

一个人在家懒得炒菜，但又不想吃的太差，我喜欢把菜和米饭一起煮。

最经常做的排骨萝卜焖饭，做法相当简单。

1.把排骨洗干净，加盐、料酒和生抽提前腌制一下。

2.红萝卜和土豆切块，葱花备用。

3.大米洗净倒入电压力锅内，加比平时煮饭少一点的水。

4.把排骨放进去搅拌一下，再把萝卜和土豆倒上面。

5.打一个咸鸭蛋在上面，盖上盖子按煮饭键就可以了。

6.撒上葱花出锅，超香的排骨焖饭就做好了。

很简单的懒人焖饭，材料可以放自己喜欢的，营养又好吃，最主要方便。

一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？

一个人也要吃得像个皇帝，买不起心仪的房子，超酷的车，名贵的衣服，社畜甚至没有自由，可起码能照顾好自己的胃，有咸就要有甜，有辣就要有酸，有菜有汤有水果。

螺蛳粉+红豆年糕汤

螺蛳粉是我家餐桌上的常驻菜单了，关键是非常方便，粉煮好一定要过一次凉水。红豆汤的红豆软软糯糯，年糕无油煎烤，过一会儿就变得胖胖的，非常可爱，烤好后丢进红豆汤里就行。

咖喱鸡翅+椰汁西米露

为了避免自己多吃一碗饭，咖喱煮的比较干，不然怕控制不住用汤汁拌饭吃。蛋黄酥用微波炉转30秒，完全是不一样的神仙味道，椰汁西米露唯一一点就是西米要提前泡好，不要放太多。

北海道奶油炖菜

香菇，口蘑，胡萝卜，西蓝花，瘦肉，有奶油的香味，完全不会腻，一人吃一大盘没有问题