浅谈幼儿园的食谱研究 餐厅设计论文
有哪些让人欲罢不能的学习方法?
欲罢不能地学习太难了。
对大多数人来说,学习都是一件高能耗的事,需要合理的专注和休息,才能使效果最大化,否则很容易陷入“虚***学习”。而且你去看那些高赞回答,他们告诉你的,也都是要劳逸结合,要找最到适合自己的学习节奏。
因此题中所指的“欲罢不能”,更多还是指提升学习效率,让我们能更好地掌控自己的人生。
那么问题来了,怎样才能有效提升学习效率?
考虑到不少小伙伴在答案中提到了思维导图法和MindMaster,接下来我就针对思维导图对学习效率的提升作进一步分享。
思维导图是一种可以将看不见摸不着的思维可视化,将散乱无逻辑的思维结构化的方法。
举个很简单的例子理解思维,给大家30s,快速记忆并复述出以下10种东西:
不容易吧。
但换个方式,按照水果、花卉、饮料分类进行记忆,是不是发现记忆压力骤减。
一、弗曼学习法,学习一个新知识时,想象如何把新知识教给一个小白理解清楚,自己当老师
二、艾宾浩斯遗忘曲线,5分钟,30分钟,2小时,12小时。。。。。 根据这个可以制定一个四个月为周期的学习***,任何一门学问只需要四个月就可以完全记忆比如五分钟我可以记 五个单词,就五个单词为一小组,30分钟一个中组,2小时一大组,明天学习的循环就是两个小时新知识的那一个大组,一天学一两个大组,学完30分钟,回忆之前知识,两小时后回忆之前知识
三、SQ3R阅读法,这是在学习过程和回忆过程观察 提问 阅读 重读 重整(简单来说就是 了解原文大义,在用自己话复述出来 你是怎么教给小白的,用自己话 自己逻辑复述出来 之后再看看原文是否错误,重新调整得更精炼)
四、知识的调用,随时随地用知识,随时随地想知识
五、番茄工作法,学习时候,一定一定要高度集中学完你两大组的知识,一点小消息影响都会让你重新花15分钟 才能集中注意力专心 专注得忘我状态 一心只有学习,思考
六、对于自己要有舍我其谁,要有老子天下第一的自信,都是人 智商并不能决定任何东西,但是自我束缚,自己都不相信自己 不得行
“有没有一种让人很爽的学习方法?”京誉君可以很肯定的告诉你,是有的。如果学习是一件痛苦的事情,这个世界上怎么会诞生那么多文化人。但是对于我们绝大多数人而言,要想在学习上变得“很爽”,还是要讲究一下方法的!
从小到大京誉君都在研究一个问题,那就是为什么好吃的东西都没营养,有营养的东西都难吃?为什么能让人成长的都是痛苦的,能让人快乐的东西都会使人退步?
京誉君总结了一下,这一切都是因为“精神***”改变了我们大脑的反馈机制。“精神***”是指那些能让我们“不会遇到任何阻力就能获得快乐的东西”。拿起手机动动手指,就有看不完的段子小视频、玩不完的手游、追不完的小哥哥小姐姐们,凡是能让幸福来的如此容易的东西都是“精神***”。
并且从生理的角度来讲,我们的大脑是存在bug的,就是它会建立一种正向反馈机制,每当我们获得***的时候,大脑就会强化带给你***的这件事,今后不断鼓励你继续多做这件事。而反过来,当我们再去做不能立刻获得快乐的事情时,大脑就已经不习惯了,就会感到痛苦。
而学习这件事,却是一个“延迟满足”的事情。它常常需要我们付出努力和时间,去思考问题、练习技能、甚至可能要面对一些小挫败,才能慢慢感受到自己的进步或者取得一些成果。也就是说这个过程中不全是令人产生愉悦感的东西,但这才是对我们有长远价值的东西,在经历这些过程后,所感受到的成就感和幸福感,也不是***带来的瞬间满足所能比拟的。
所以想要减少学习带来的“痛苦感”,一定要注意为学习建立正向的反馈机制,在学习的过程中要学会给自己创造“奖励”。除了诸如“完成学习任务满足一点自己的小愿望”,其实还可以试着和别人分享自己的新知,谈论自己的新观点,也能带给大脑成就感和幸福感,大脑就会强化“学习可以带来快乐”这件事,慢慢就会发现学习不再痛苦,而是一件快乐的事情。
刷题,刷题,刷题!
我在通过某考试的时候,前期除了和讲课条理清楚的老师跟着看一遍***外,剩下的时间统统刷题。
所有的题我都刷,往年真题,各机构模拟题,一级的刷,二级的也刷。刚开始一套要求4小时完成的卷子,我刷三个多小时,不会就去书上翻知识点。一开始翻都翻不到在哪里。到后来基本上我1小时就能刷一套,一看题就知道考什么知识点,就知道在书的哪一页。(为了节约时间,答案简单写出来,不要求格式,写对了就行)
刷完对答案,从一开始的不及格到最后的高分,简直是享受的过程。我还专门做了个表格记录完成时间和分数。
最多的一天我刷了12套题,以至于到最后没题可刷了。我就干脆把刷过的题做错的统统抄一遍,然后再重新做一遍。
刷过的卷子和草稿纸摞起来大概半米多高,看着就觉得很爽啊!
最后那个通过率只有5%的考试,我高分通过。
刷题一时爽,一直刷一直爽。
【爱上生活经】观点:有三种欲罢不能的学习方法:龟兔赛跑式学习,一人团队学习法和卡片***。下面分别说来:
龟兔赛跑的故事大家都知道,现实中我看过一个***,也是如此,真正的龟兔赛跑,真的是乌龟赢了。和别人竞赛,不如和自己的过去竞赛。
1有些人天生衔着金钥匙来,有那么多的优势。未必一定成功。
2有些人没有富二代的爹,也米有很多***,凭借着自己的努力,可以实现逆袭。
3当然了,如果兔子第一次赛跑失败了,如果它可以重来,后面放个狐狸来追它,再多的乌龟都跑不赢它。所以,兔子跑,后面跟着天敌,乌龟跑,前面跟着终点。有的时候,慢的方法就是最快的方法。这两种动物,在学习上,可以***用兔子的制胜方法,也可以***用乌龟的学习方法。语言的学习不可能马上见效果,学科的积累似乎是龟速,在前期,积累当然缓慢,但根据时间的复利法则,速度会越来越快,就像兔子一样跑。这个时候,更加要持续下去。
学霸和学渣之间,差的就是学习方法,还有就是自我沟通的结果,
鼓励自己,面对问题是积极思考,比如,遇到一个数学难题,感觉无从下手,这个时候:这么难的题,我不会,别人也不会。没事的。
遇到难题解决了,就对自己说:难题居然被我做出来了,好给力啊。
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