健脾胃虚弱最简单的食疗方法-健脾胃虚弱最简单的食疗方法***

摘要： 本文目录一览：1、脾胃虚弱的食补方法有哪些?2、宝宝脾胃虚弱怎么办?...

本文目录一览：

• 1、脾胃虚弱的食补方法有哪些?
• 2、宝宝脾胃虚弱怎么办?
• 3、健脾养胃的食疗方法
• 4、儿童肠胃不好吃什么食物调理最好,小孩脾胃虚弱食疗方法

脾胃虚弱的食补方法有哪些?

1、五谷杂粮食补法：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。宜早上吃！粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。

2、饮食习惯 有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是***，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

3、日常生活中，少吃一些辛辣、有 *** 的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。脾胃虚弱的调理方法 适当服用药物 有医生指导最好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。

宝宝脾胃虚弱怎么办?

1、问题分析： 小儿脾胃虚弱的护理首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。 第加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。

2、宝宝反复发热感冒对于宝宝老是生病感冒，这个要考虑两个问题，父母对于宝宝没有及时保暖，导致宝宝感冒；宝宝自身体质比较差。现在对于宝宝这个情况，建议：注意保暖，预防感冒；可以口服提高抵抗力的药物，如：脾氨肽，效果就比较好，并且没有副作用；随着宝宝长大，平时可以多加强锻炼。

3、宝宝先天性的脾胃虚弱，消化功能比较差，容易受外界环境影响，所以要注意以下几点。多吃水果、蔬菜宝宝消化功能差，平时要注意饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、***的食物，尤其是不能吃零食，不能喝饮料。

健脾养胃的食疗方法

玉米、糯米、莲肉、苹果是四大养胃食物，有健脾和胃功能，对脾虚泄泻的宝宝非常合适，暖脾胃，能够缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状，健脾止泻，腹泻后食欲不振的宝宝非常适合吃，有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以缓解腹。

脾胃虚弱吃什么好 高粱 高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中...消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。

健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥，主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。健脾养胃粥能够补中益气、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

儿童肠胃不好吃什么食物调理最好,小孩脾胃虚弱食疗方法

孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。 服用开胃药物 脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

宝宝脾胃不好，可以吃益生菌等调理肠道，多吃易消化、微量元素丰富的食物，也可以口服中药进行调理。含益生菌的奶粉宝宝的脾胃不好，可以选择含有益生菌或益生元的奶粉来帮助调节肠胃，避免过多的内热发生，如便秘等。中成药调理也可以吃调理脾胃的中成药。调理脾胃的中成药有参苓白术颗粒、保和丸、神曲等。

包心菜，这种食物有着清热利水的作用，其中含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。牛奶，对于出现消化性溃疡以及便秘等情况的机体有很好的治疗效果，能够帮助机体对于食物的消化。花生，其中含着很多养胃的物质，能够很好地保护机体的胃肠道黏膜，促进胃肠道消化。

第二，红薯 大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物，由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。

、茯苓大枣山药粥 粳米50克 茯苓20克，枣（干）15克，山药（干）20克，赤砂糖30克 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。 健运脾胃，渗湿止泻。. 小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。

小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受凉。比如夜里睡觉要保护好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，尽可能地一日多餐一餐少食，多喝白开水，适当运动等。 调理小儿脾胃不可操之过急，在这给大家分享几种简单又有效的方法。 第一，就是顺时针轻柔小肚子。把双手搓热，坚持每天晚上睡前为孩子揉揉。