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摘要：
鸡爪怎么做出美味，有没有视频？一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？孩子自己做饭的视频怎么配文字？产妇能不能吃佐料？饮食注意什么？鸡爪怎么做出美味，有没有视频？柠檬泡椒鸡爪，... 鸡爪怎么做出美味，有没有视频？
柠檬泡椒鸡爪，先把鸡爪的爪子壳切掉，剁开一分为二，下锅抄熟，加入料酒，再捞出，倒入自己喜欢的调料汁柠檬片，搅拌均匀，盖上膜，放人冰箱腌制二小时就可以品尝美味了[爱慕][爱慕]
鸡爪的做法有很多，有盐焗鸡爪，虎皮凤爪，酸辣鸡爪，还有卤鸡爪等。
今天我来分享一款酸辣鸡爪做法：
【准备食材】
【调料】
【辅料】
冰水或冰块1000克。
【操作步骤】
对于鸡爪，要看你喜欢吃哪种口感的：1、有喜欢吃那种有嚼劲的.比如柠檬鸡爪，泡脚鸡爪，红烧鸡爪味道都不一样
2.有喜欢吃那种软糯，嘴巴轻轻一抿就骨肉分离的那种，我家人都比较喜欢这种口感，我的做法是高压锅焖卤鸡爪，味道香糯可口，很下饭
大家好，我是做法简单，味道不一般的蜜豆美食。鸡爪好吃的做法太多了，比如泡脚鸡脚，卤鸡脚，麻辣鸡脚等等，但是有些鸡脚的做法好吃，可是做起来比较费事，所以给大家推荐一个做法简单，但是又非常好吃的做法吧，那就是做泡脚鸡脚，我这个方法的泡脚鸡脚不需要用很多调料去泡，只需要30分钟就能吃，酸辣开胃，非常软糯。希望对你有帮助，喜欢我的美食，记得点赞、关注我哟。
***加载中...这个简单，能吃辣的就做麻辣虎皮凤爪。
第一步，先斩去鸡爪尖，然后锅烧清水，取一小盒麦芽糖放进去烧开，如果你做的鸡爪少的话，可以放半盒。把鸡爪子放进去过一下麦芽糖水，然后捞出，不能用清水冲洗，这是第一步。
第二步，锅烧油，这个油的量能淹没鸡爪子就行，油温七成热，下入鸡爪子，炸至颜色变成金***捞出控油，然后把鸡爪子浸泡到清水里一个小时，让鸡爪子充分泡发膨胀。
第三步，开始配卤鸡爪子用的香料。因为是麻辣味，首选香料是大红袍花椒，绿麻椒，这两种花椒一比一就行，然后是魔鬼辣椒段或者辣椒王段，其他香料有桂皮香砂白蔻八角良姜白芷一比一配比，这几个香料是君料，臣料是草果草蔻玉果，配比是君料的五分之三，佐料是陈皮，山奈，配比是君料的五分之二，使料是丁香，配比是君料的五分之0.5。
调味料有盐鸡粉胡椒粉味精蚝油生抽郫县豆瓣酱辣妹子酱，冰糖或者白砂糖，当然，葱段姜片料酒必不可少。
锅烧油，油温三成热，下入葱段姜片炒香，下入香料炒香，然后下入豆瓣酱辣妹子酱炒香炒出红油，沿锅边烹入料酒或者啤酒，加水，然后把炸好的鸡爪子放入锅中，水的量要没过鸡爪子。开大火烧开之后开始调味，下入盐味精鸡粉胡椒粉，下入蚝油生抽，下入冰糖或者白糖，调好味之后放入高压锅，上汽之后压三分钟关火，浸泡半个小时即可食用，如果没有高压锅，直接开小火炖煮十五分钟再浸泡三十分钟即可食用。
以上是做麻辣虎皮凤爪的全部过程，希望能帮到你。
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
健康的三餐应该有个比例，好像是早餐百分之30，午餐百分之40，晚餐百分之30
早餐不适宜吃太过重油的东西，不然会对身体造成负担，所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等，当然也有中式的，比如白米粥，粗粮，小菜，做起来也简单方便
午餐以不那么腻，脂肪含量低，优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食，也会偷懒吃个低热量的面。
晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭，其实代谢没达到所需的[_a***_]一样也是短时间内饿瘦，不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服，适量适当的吃一些低脂沙拉，粗粮，水果蔬菜类，七八分饱就好了
我还在边吃边享瘦中，所以一天大概的用量还是控制着的，但是会适当调整。营养都得均衡
🥗创意美食之一。
做法：
1、将南瓜洗净，去皮去籽。然后切成薄片，装入盘中上锅蒸15分钟。
2、将盘从锅中拿出来，放一小勺白糖，分次倒入糯米粉，搅拌均匀，用手揉成光滑面团。
3、将面团均匀分成若干份，用手压成面饼，放入红豆沙，团成圆形。
4、然后用刀背在包好的面团上压上米字印。根部放一个秋葵的尖，上锅蒸8分钟。
🥗创意美食之二
准备：牛肉、葱丝，小米辣，姜，蒜，烧烤料料酒精盐，胡椒粉，胡萝卜，绿萝卜生抽，食用油。
做法：
一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
孩子自己做饭的***怎么配文字？
配文字可以从以下几个方面入手：
1. 食材准备：介绍孩子所用的食材，包括蔬菜、肉类、调味料等。
2. 特别之处：介绍孩子做饭的特点，例如他们选择了特定的食谱、使用了特别的工具或方法。
3. 做法步骤：按照***中的顺序详细描述孩子做饭的每一个步骤，可以配上一些小贴士或注意事项。
4. 完成品展示：展示制作好的菜品，可以突出菜品的颜色、外观和香味等特点。
5. 家庭参与：说明家人如何参与到孩子做饭的过程中，例如给予鼓励、提供帮助或品尝菜品。
6. 孩子的心得：让孩子分享他们制作这道菜的感受和体会，以及他们乐在其中的原因。
7. 鼓励和赞美：对孩子的努力给予肯定和赞美，鼓励他们继续锻炼烹饪的技巧和热爱料理的热情。
通过以上配文字，可以让观众更全面地了解孩子自己做饭的过程和成果，同时也能够激发其他孩子的兴趣和动力，鼓励他们尝试自己做饭。
产妇能不能吃佐料？饮食注意什么？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
在我们的传统观念中，月子里面的饮食，都是不放盐和其它调料的，而且还有很多不能吃的东西，导致很多的准妈妈在孕期开始，就有点抗拒月子餐。其实，在月子里的时候，产妇的饮食虽然有些禁忌，但是却达不到不能吃调料或者是不能吃很多种食物的程度。
月子里面，产妇是可以吃调料的，但是，由于产妇刚刚经历过生产，此时的身体正处于恢复时期，因此要减少盐的摄入，同时，要杜绝香辛料以及味精，以免会***到产妇的身体，影响妈妈的身体恢复速度和健康。
一、不挑食，均衡营养最重要
对于产妇来说，在月子里面的饮食最重要的就是要均衡营养，不论是谷物、蔬菜、水果还是肉类、蛋类和奶制品、豆制品，都要均衡的摄入，这样才能保证为身体补充足够的营养，更有利于自己身体的恢复，同时，也有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。
产妇尽量不要吃佐料，不要吃辛辣***食物，会影响***恢复，适当的吃点淡盐的食物，多喝汤，多吃容易消化的，不然吃佐料多了大人容易便秘，宝宝也会红***或者长***，来听听我的建议，看看我怎么说的？
***加载中...月子期间可以吃部分调味料，但是食用量不要太多，其他不能吃的调味料，要尽可能不吃。
调味料的食用选择，主要根据母乳喂养是否会对新生儿有影响，和是否会对产妇自己造成影响。
下面我们来举例讲一下调味料对母子影响的关系。
可以食用调味料
盐作为我们日常生活中主要的调味料，每天的摄入量不宜超过6克，尤其在产后哺乳期要适量食用，食用盐可以帮助排出体内毒素、清热解毒、增强食欲的作用。
但是产妇摄入过量的盐，会通过母乳损伤宝宝肾脏，对宝宝健康不利。
白糖产后食用能够补血恢复元气，并且白糖有活血化瘀的作用，可以改善产后恶露不净、腰酸腹痛的症状。
而且白糖富含碳水化合物和铁，有助于提高对钙的吸收，增加奶水质量。但是不宜多吃，多吃会发胖。
料酒含有很多氨基酸，可以促进人体生长发育，改善睡眠、帮助人体合成脂肪酸。
用料酒做菜除了去腥还能提味，经过烹饪挥发，其中含有的酒精已经被挥发的差不多了，不会对妈妈和宝宝造成影响，可以放心服用。
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