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摘要： 本文目录一览：1、菜谱家常菜做法2、煎烤机食谱(简单易学,美味可口)...

本文目录一览：

• 1、菜谱家常菜做法
• 2、煎烤机食谱(简单易学,美味可口)
• 3、上班自己带饭,有哪些简单的食谱可以推荐呢?

菜谱家常菜做法

1、小炒菜谱大全 家常菜 干煸四季豆 热锅凉油，中小火慢慢翻煎，直到表面微焦，豆皮微皱。加入蒜瓣、姜片和干辣椒炒香，再加入料酒和生抽炒匀。最后，撒上适量的盐和白胡椒粉调味，继续翻炒至熟透。 小炒蘑菇 将干制的小蘑菇浸泡发好，挤干水分备用。

2、蒜香芥兰 材料：芥兰、蒜末、生抽 做法：芥兰去掉老叶撕去老筋洗净焯水摆盘；锅里加油烧热改小火撒入蒜末及2勺生抽后关火。

3、承包你下一星期菜谱，九款家常菜 水煮肉片 制作方法：豆芽焯熟摆盘放在盘底。里脊肉切薄片加入盐，生抽，鸡精，油老抽，玉米淀粉，食用油抓拌均匀，腌制10分钟，锅内放蒜未、葱花、小米辣加一块火锅底料爆香。

煎烤机食谱(简单易学,美味可口)

鸡翅洗净，用叉子或者牙签在表面扎孔，好入味。鸡翅碗里加入奥尔良烤翅腌料。搅拌均匀放入冰箱冷藏10小时以 腌好的鸡翅铺烤架上，放入预热好的煎烤机，中层180度20-30分钟。小碗里加一勺蜂蜜，一勺清水，搅拌均匀成蜂蜜水。烤鸡翅的时候中途翻个面，两面翻烤。烤大约15分钟的时候两面刷蜂蜜水，继续烤。

将洋葱和胡萝卜切成小块，西兰花切成小朵。将洋葱、胡萝卜和西兰花放入煎烤机中，调节温度至200℃，烤制15分钟。取出烤好的蔬菜，用刷子刷上一层橄榄油和盐、黑胡椒粉混合的液体，再放回煎烤机中，烤制5分钟。取出蔬菜，装盘即可。

煎烤机烤鸡翅做法：清洗鸡翅。用刀在鸡翅两面上划上几道口子，以便腌制的时候入味。加入料酒、盐、老抽、八角、小茴香，搅拌均匀，腌制20分钟。将一个碗里放入白酒、白糖、盐、胡椒粉、辣椒末后，搅拌均匀。腌制的同时，预热电饼铛，备好装成品的容器。

虾背开2-4节（小一点的虾开2-3节即可），用牙签剔除沙线。撒上海盐、黑胡椒、朗姆酒、橄榄油，挤上半个柠檬汁，再放适量迷迭香叶，腌制1小时，如果喜欢时蔬可以同时腌制。我选择的是手动模式，按下手动模式，面板上灯光同时闪烁。 按下启动后，机器进入预热模式。

食谱推荐： 香煎三文鱼配柠檬黄油：三文鱼用盐、黑胡椒腌制，放入预热的煎烤机中煎至两面金黄。同时，将黄油和柠檬汁混合，煎好的三文鱼搭配柠檬黄油食用，口感鲜美。 烤鸡翅配蜂蜜芥末酱：鸡翅用蜂蜜、芥末酱、酱油等调料腌制，放入煎烤机中烤至表面焦黄，内部熟透。搭配蜂蜜芥末酱食用，味道独特。

核桃仁少许、泡打粉5克。制作：（1）香蕉去皮切薄片，核桃仁改刀备用。（2），鸡蛋逐个打入容器内，抽打成泡末状，加油、糖面、粉、泡打粉、核桃仁、香蕉片搅拌成黏糊状，用美的煎烤机、不粘锅，放少量油，摊成圆饼，厚 度一厘米，6至8分钟产出改刀装盘。特点：色泽金黄，香甜软糯，老幼皆宜。

上班自己带饭,有哪些简单的食谱可以推荐呢?

上班自带午饭，可以参考下述建议： 鸡肉：鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品，可以在微波炉里轻松加热，也可以煎、烤或煮。 沙拉：如果想要一份健康午餐，沙拉是一个不错的选择，可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质，例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。

带饭小贴士：西兰花虾仁意面，意大利面需先煮熟后冷却，虾仁和蔬菜炒香，再与意面和香蕉板栗一起拌炒，冬天喝上一碗蟹味菇鸭汤、莲藕花生鸡汤或豆腐海带汤，为午餐增添温情。记得，绿叶菜和海鲜不宜隔夜，选择合适的便当盒、保温桶或自热饭盒，确保[_a***_]的温度和新鲜度。

五花肉切成小块，凉水下锅，大火煮开，撇去浮沫，再煮两分钟捞出，沥干水分。2，热锅倒入少许油，放入冰糖，炒成红褐色的液体。再加半碗热水搅拌烧开，盛出备用。3，炒锅不需要加油，将五花肉倒进来，中小火煸炒，炒出多余的油脂。4，加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味。