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摘要： 为什么说粮食问题是最重要的问题？如何做到既不饿肚子，又可以成功减肥？为什么说粮食问题是最重要的问题？古人云:民以食为天！我们的伟大的人民领袖毛泽东主席！早就说过:“农业是国家的命脉...

1. 为什么说粮食问题是最重要的问题？
2. 如何做到既不饿肚子，又可以成功减肥？

为什么说粮食问题是最重要的问题？

古人云:民以食为天！

我们的伟大的人民领袖******！早就说过:“农业是国家的命脉，自己动手，丰衣足食，深挖洞，广积粮，心中有粮，心不慌，脚踏实地，喜气洋洋，我国必须以农业为基础，工业为主导，农业的根本出路在于机械化及其自动化”！还有兵马未动粮草先行，一个国家只要粮食储备充足，就不会怕战争和大灾大难，更不怕外国掐脖子，才能保证市场营销繁荣稳定，才能民心安定，国泰民安！

粮食问题肯定是最重要问题，一日三餐，每个人要人吃开始，没有粮食就沒有生命，一切无人谈起，它关系到国家安全，人民生活质量，社会和谐安定团结等一系列人民生活密切相关的问题。总之粮食是国家的重中之重。

因为人不吃饭不行，当今机器人不吃饭，其它人没有不吃饭活着的，没饭吃就无法生存，先解决好这一点，一切都好办，饿着肚子啥都不好办，科学发展着一定的程度，如果人不吃饭能活的话，粮食问题就不是最重要的问题，只要人活着，民以食为天，在整个社会发展中，粮食问题是最重要的问题。

为什么说粮食问题是最重要的问题?。有个西方知名人士，曾说:谁控制了石油，就控制了所有国家;。谁控制了粮食，就控制人类;。谁控制了货币，就控制了全球经济。这三个控制，石油，货币且不论。

单说粮食，俗话说，“民以食为天”，何谓天，无穷大即为天，足見粮食之重要。粮食既可让国兴，亦可让国亡，历史上朝代更迭，兴亡，大多都与粮食有关。中國几千年农耕社会，深知粮食之重要，党和***历年来三农政策都是头号红头文件。足見粮食之重要，是国计民生的头等大事，任何人也不敢松懈怠慢。

道理非常简单，人要活下去，三要素空气，水，食物，缺一不可。三要素，空气，水是自然界的恩赐，唯粮食，要靠农民生产，年年期盼风调雨顺，最好是个丰收之年。手中有粮，心内不慌，无米之炊，可能乱天(民以食为天)。因此粮食是人生的关键。难怪西方知名人士说:谁控制了粮食，就控制了全人类，并非危言耸听，道理并不复杂，也很浅显:谁不天天要吃飯?，如果无粮，人能活几天?。因此粮食问题是最重要的问题并不过分。

粮食是人民三餐不可缺少的，一餐不吃饿得谎！当然问题出现在五八年时代，可实饿死很多人的。像有很多年轻人没有经历过，他她认为我们是在讲故事。我爸就是那个年代饿死的，一般过了六十多岁的人都记得吧！哪么现在生活水平提高了把粮食不当一回事，铺张浪费在我国相当严重！我看到有些饭店把米饭菜用桶往外倒掉，还有做红白喜事浪费也不少，我们看到都寒心。没有经过挨饿不知粮食从哪来的，千万不要把粮食不当一回事，珍惜粮食也是为国作贡献！

如何做到既不饿肚子，又可以成功减肥？

学会选择营养素密度高的食物有利于帮助你实现这个愿望。绿叶蔬菜是营养素密度高，能量低的食物。

美国居民膳食指南特别关注“营养素密度”，它是指一定量食品中蛋白质/维生素/矿物质等营养素的数量和其中所含能量（卡路里/热量）的比值，能量来自糖、、淀粉等。比值越大，营养素密度越高，则该食品的营养价值越高。

营养素密度对于成功减肥有着不可估量的重要作用。学会选择营养密度高，能量低的食物，才能做到不饿肚子，还可以成功减肥。

五花肉100克，含蛋白质7.7，能量349千卡，营养素密度：0.022

猪排骨100克，含蛋白质18.3，能量264千卡，营养素密度：0.069

猪里脊100克，含蛋白质20.2，能量155千卡，营养素密度：0.13