本文作者:小旺

特色食谱名称食材大全-特色食谱名称食材大全图解

小旺 07-05 50
特色食谱名称食材大全-特色食谱名称食材大全图解摘要: 本文目录一览:1、家常菜清淡食谱大全2、幼儿园营养餐食谱大全...

本文目录一览:

家常菜清淡食谱大全

1、青椒肉丝 菜谱简介:肉丝鲜嫩,青椒爽口,很开胃美味家常菜。材料:里脊肉、300克、青椒5个、黑木耳适量调料:葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许淀粉适量。

2、以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳炖煮成羹,加入少许冰糖调味西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。 清炖鸡汤:选择鸡肉、姜片和清水炖煮成汤,加盐调味。

3、清淡营养餐食谱大全有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。清蒸鲈鱼:清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主口味属于清淡。清蒸鲈鱼是广东特色传统名菜之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。

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4、以下是一些家常菜谱,适合病人食用: 蒸南瓜:南瓜富含维生素和膳食纤维,蒸制能够保留其营养成分,且易于消化番茄炒蛋:番茄富含维生素C和胡萝卜素,鸡蛋富含蛋白质和多种微量元素,有助于增强免疫力。 凉拌黄瓜:黄瓜富含维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养物质。 蒸茄子:茄子富含维生素P和膳食纤维。

幼儿园营养餐食谱大全

1、幼儿园营养餐食谱大全:早餐食谱 牛奶麦片粥材料:牛奶250毫升,麦片50克,白糖适量。做法:将麦片与牛奶一起放入锅中,用小火煮至粥熟,加入白糖搅拌均匀即可。营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分,有助于增强幼儿体质

2、幼儿园带量食谱如下:星期一:早餐:热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点:巧克力、20克。晚餐:米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克 、鸡蛋10克、鲜肉丝25克。

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3、玉米草莓夹心饼:加上几片酱牛肉一杯牛奶,一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。(1)主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱;辅料:白砂糖、盐、酵母、色拉油;(2)在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。

4、~6岁幼儿园带量食谱如下:早餐:煎饼卷、韭菜海带、木耳和排骨汤午餐:肉丸、[_a***_]面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食:牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐:百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。早餐:胡萝卜饭、豆浆土豆汤。午餐:培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉米蛋汤。

5、一10岁儿童营养食谱,儿童的生长过程中需要大量的营养,这些营养可以促进孩子体内各个器官的生长发育,因此儿童营养餐对于孩子的成长来说非常需要。下面是3一10岁儿童营养食谱。 3一10岁儿童营养食谱1 蛋黄菠菜土豆泥 原料: 土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。

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夏季晚餐食谱大全

1、鲫鱼红豆汤,首先将鲫鱼的内脏、鱼鳃、鱼鳞等清洗干净,然后再加入料酒腌制10分钟左右。然后将红豆洗干净,浸泡几个小时,然后再放入锅里加适量水煮开后再改为小火煮至七成熟。将清洗干净的鲫鱼放进锅里煮,并且还要加入老姜片和大葱段,煮开后再转为不小火煮30分钟就可以了,最后加入适量盐。

2、夏季晚餐食谱大全如下:青红椒木耳蚝油丝瓜 食材:丝瓜350g,青红椒120g,黑木耳30g,大蒜15g,耗油一大勺,盐一小勺,白糖半小勺,干淀粉一小勺。做法:丝瓜青红椒洗净水发黑木耳然后去蒂。青红椒去籽切菱形片,黑木耳撕成小朵,大蒜切片。丝瓜削去外皮切滚刀块。

3、适合夏天吃的晚餐食谱:凉面、凉皮、凉粉、冷面、冰粥。凉面 要说凉面,最有名的当属鸡丝凉面了。鸡丝凉面是四川的传统小吃,主要食材为面条、鸡肉、黄瓜,特点是多味调合,面条松软,鲜香爽口。

4、第一款食谱:凉拌鸡丝。将鸡胸肉切成鸡丝,用盐,生抽,姜末等调味料腌制20分钟,然后将腌制好的鸡丝用沸水稍微烫一下捞出,放入碗中,加入辣椒油,香油,花生酱等调味料拌匀即可。这款鸡丝口感爽脆,清淡可口,是夏季晚餐的不错选择。第二款食谱:西红柿蛋汤。

电炖锅食谱大全及做法

1、干贝捞鱼翅:材料:干贝10克,鱼翅200克,牛奶10克,花生酱5克,蚝油10克,盐5克,糖10克,老抽10克,淀粉适量。做法:将鱼翅、干贝泡发,洗净。将鱼翅和干贝放入内胆中,加适量水,将内胆放入天际隔水炖盅内,炖约3小时。剩余的材料入锅加水煮沸,再用淀粉勾芡,起锅淋在炖好的鱼翅上即可。

2、把梨子去皮,切成小块 放入碗中,倒入矿泉水 加入冰糖 电炖锅内加水,将梨和冰糖、水一起倒入电炖锅,煮30分钟后,放入枸杞,再煮10分钟就可以啦 装入碗中,可以开喝了。

3、做法:将首乌、梗米、红枣洗净,加清水适量,放入炖锅内,煮约40-50分钟,放入红糖即可。 35,冬菇鸡粥材料:冬菇四朵、鸡腿一个、米一杯、胡椒粉、生姜丝少许、葱一根。做法:冬菇泡软后切开,鸡腿去骨切小块后用开水汆烫,连同米,少量油和适量水放入炖锅内煮40-50分钟,加入盐、胡椒粉调味,撒上葱花、姜丝即可。

4、将鸭锁骨和鸭脚清洗;放进煮锅中,添加适量的冷水,盖上盖子,用火灾煮10分钟;把整锅的食材倒进电炖锅中,盖上盖子,炖2钟头。

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