菜品营养搭配烹调方法-菜谱营养搭配

摘要： 本文目录一览：1、怎样配菜?怎样配菜?1、配菜根据菜肴品种和各自的质量要求，把经过刀工处理后的两种或两种以上的主料和辅料适当搭配，使之成为一个（或一桌）完整的菜肴原料。配菜...

本文目录一览：

• 1、怎样配菜?

怎样配菜?

1、配菜根据菜肴品种和各自的质量要求，把经过刀工处理后的两种或两种以上的主料和辅料适当搭配，使之成为一个（或一桌）完整的菜肴原料。配菜的恰当与否，直接关系到菜的色、香、味、形和营养价值，也决定到整桌菜肴是否协调。

2、参照菜系的主要名菜里的配菜，去了解那些配菜的各种自身特性，什么菜配在一起会互相增加成菜的色、香、味任何一种或多种的，而且不存在抵消色、香、味任何一种或多种的就可以成为那个主菜的配菜。

3、红薯、豆腐、绿叶菜。吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。

4、这每天做饭都不知道怎么配菜了。。希望大家给一些家常菜谱。。

5、畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。2：禽肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。

6、可以搭配的配菜有： 蔬菜类：洋葱、胡萝卜、土豆、蘑菇、青椒、豆角等。 肉类：鸡肉、牛肉、猪肉等。 海鲜类：鱼片、虾仁、蛤蜊等。 豆制品类：豆腐、豆皮等。 其他：火腿肠、午餐肉、鹌鹑蛋等。