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摘要： 本文目录一览：1、求一份健康食谱(要简单)2、12款空气炸锅小吃食谱...

本文目录一览：

• 1、求一份健康食谱(要简单)
• 2、12款空气炸锅小吃食谱
• 3、在家可以做什么小吃用肉做
• 4、沙县小吃肉丝榨菜的做法
• 5、土豆有多少种做法?
• 6、鸡爪是一种美味小吃,无油炸鸡爪食谱很好吃,又快又方便,你知道怎么做...

求一份健康食谱(要简单)

1、水果：新鲜的水果，如苹果、香蕉、浆果，方便携带，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。酸奶：低脂或脱脂酸奶，富含蛋白质、钙和益生菌，是健康零食的绝佳选择。坚果：一把坚果，如杏仁、腰果、核桃，富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维。

2、食材：番茄，金针菇，豆皮，火腿，鸡蛋，香菜，姜； 番茄炒出汤汁后加适量清水煮开，煮开后倒入各种食材，继续煮3分钟，倒入蛋液搅拌均匀，倒入淀粉水搅拌均匀； 调料：醋，盐，胡椒粉； 加调料，搅拌均匀即可。

3、晚餐：清淡美味的营养盛宴 晚餐宜清淡易消化，同时保证营养的摄入。鸡肉炒西兰花搭配糙米，就是一份美味健康的晚餐选择。鸡肉提供蛋白质，西兰花富含维生素和矿物质，糙米则能补充纤维和能量。

12款空气炸锅小吃食谱

烤红薯片：红薯切厚片，玉米淀粉5g，加一个鸡蛋混合，搅拌均匀，每片红薯都裹满蛋液，空气炸锅170°度10分钟，取出刷层蜂蜜水再烤10分钟即可。

紫薯桃花酥：1 紫加牛奶压成泥。手饼切四份。包起来。切 6 刀。 成花状。涂蛋液撒芝麻，空气炸锅 180度15分钟。柠檬奥尔良烤小鸡腿：鸡腿加入蒜片。加入一勺糖。三勺奥尔良腌料。一勺料酒。两勺生抽。腌制一小时以上，隔夜更入味。

食材：速冻汤圆，面包糠做法：先将速冻汤圆放入锅内煮熟捞出，这个过程中记得一定不要把汤圆煮的过软，不然一起锅就烂了，只要汤圆飘起就可以捞出了。把煮好的汤圆静置2分钟左右，稍微散下热气，等汤圆不那么烫手时在碗中倒入半碗的面包糠，将汤圆放入均匀的裹满面包糠。

炸火锅丸子 空气炸锅版火锅丸子，简直了好吃到飞起，一切喜欢的火锅丸子，蟹柳、鱼豆腐、鱼丸、牛肉丸、鱼丸、开花肠，都好吃丸子要解冻！两勺辣椒面＋一勺孜然粉＋半勺糖＋一点点胡椒粉（不吃可以不放）＋一勺蚝油＋两勺油＋半勺生抽，和丸子搅拌均匀。3空气炸锅180度，14-16分钟。

蒜蓉粉丝虾 洋葱铺一层放上泡好的粉丝，放上虾仁，淋上蒜蓉酱倒少量清水空气炸锅180度15分钟。芝士火腿吐司 吐司擀薄放芝士碎放火腿丁，卷起来用牙签固定，刷蛋黄液180度10分钟中途翻面。

在家可以做什么小吃用肉做

1、肉泥可以做哪些小吃菜 胡萝卜肉丸子 材料：猪里脊适量，淀粉一小撮儿，胡萝卜三四片。做法：猪里脊肉洗干净，切薄片，再把薄片切成肉丝儿，把肉丝剁成肉馅儿。胡萝卜切成小粒。肉馅儿里加入淀粉、胡萝卜粒和一点点水，同一个方向搅拌均匀，多拌两下，也可以在碗里摔几下。

2、猪肉脯 猪肉脯是一种受欢迎的小零食，制作时将猪肉经过腌制、烘烤而成。其口感鲜美，肉质紧实，有着独特的香味。猪肉脯可以直接食用，也可以搭配其他食材一起食用。 猪肉丸 猪肉丸是一种传统的中式小吃，以猪肉为主要[_a***_]，经过搅拌、烹饪后形成。其口感鲜嫩，富有弹性。

3、可口可乐焖猪肉 原材料：生猪肉1条，可口可乐0.5罐，糖，生抽，盐适量 作法：生猪肉清洗切片，随后用糖、生抽、盐腌一个夜里 煮以前，先把生猪肉块煎香，出一下油，没有那麼油腻。再把可口可乐倒进，焖至稍可口可乐降低后，就可以收火。

4、锅包肉：东北地区的特色菜肴，将猪里脊肉切片，裹粉炸至金黄后，浇上甜酸口味的汁料。香肠：猪肉制成的香肠在全球都有广泛的消费，可以是干的、半干的或鲜的，风味各异。卤煮火烧：北京的传统小吃，将猪肉、豆腐等食材一起卤煮，再与火烧（一种面食）搭配食用。

5、卤肉饭：卤肉饭是台湾的经典小吃，将猪肉切成小块，用五香粉、酱油、糖等调料慢炖至入味，再搭配煮熟的米饭食用。香肠：香肠是一种加工肉制品，可以单独烤制或切片加入其他食物中。在中国，有许多地方特色的香肠，如四川的腊肠、广东的腊肉肠等。

沙县小吃肉丝榨菜的做法

榨菜肉丝米粉或面：在米粉或面条中加入脆口的榨菜，不仅丰富了口感，也使得米粉或面条更加美味。 拌面：起源于福建福州、沙县等地的拌面，在广东被称为捞面，在新疆则被称为拉条子。拌面是一道受欢迎的传统小吃，以其独特的酱料和配料，成为人们喜爱的美食。

Top8：榨菜肉丝粉或者面 个人认为，米粉或者面里加上一些香脆可口的榨菜，粉或者面一定会更好吃一些。网络配图 Top9：拌面 拌面，起源于福建福州、沙县等地。广东人称捞面，在新疆，拌面为一道传统菜，俗称拉条子。做法是把沥干的面条拌以酱料的食品，有时亦会加上一些配料食用，很流行。

沙县小吃，一般分为米类，比如炒白粿、鸭汤粉干、米冻皮、喜粿团等；面粉类，包括馄饨、拌面、烧麦、花椒饼、荷叶包等；豆类，其中有夹心豆腐丸、玉卷豆腐、煲豆腐、梅花豆腐等；其它还有芋包、牛粉肠、夏茂烤鸭等。

拌面：拌上酿造酱油、花生酱、香醋、味精、料酒、香葱即是，如果能配上酸辣萝卜干或者榨菜丝，那就更美味了！！Top3：沙县辣椒酱做法：选用新鲜的朝天椒或***头洗净晾干，磨成细酱后，加入少许的盐，待发酵后（有少量的气体排出），可以加入少许的醋，这样便制成了好吃的沙县辣酱。

土豆有多少种做法?

酸辣土豆丝 材料：土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克 做法： 土豆去皮切丝，用冷水浸泡去除淀粉。 大蒜、生姜、葱切好备用。 热油锅，爆香干辣椒、花椒、大蒜、生姜、葱段。 加入土豆丝翻炒，放入盐、醋调味，关火前加入小葱段。

土豆3个，约400g、食用油1大勺、红椒粉1/2小勺（Paprika）、盐1/4小勺、黑胡椒约1/4小勺 做法 土豆刷净（去不去皮根据洗好，我没去），切成船型块。用厨房纸或者布擦去水迹 装入食品袋。然后倒入一大勺食用油。

薯球：土豆剁碎，用面粉、鸡蛋，加胡椒等调料和成糊状，然后用勺子像煮肉元一样一勺一勺的放到油锅里炸。做圆一点就是薯球，做不圆的话索性拍扁，又是薯饼。西红柿土豆汤：西红柿切块先在少量油里炒一炒（本人的爱好，觉得炒过的西红柿没那么酸，而且汤面上会有一层红的，又好看又美味）。

土豆的九种神仙做法！ 土豆丝饼 土豆去皮切丝，撒点盐和五香粉，倒入一勺淀粉拌匀，平底锅少许油，小火慢煎至两面金黄即可。 土豆夹肉 肉沫加一勺料酒、生抽、淀粉、半勺胡椒粉、盐、鸡精拌匀，一颗鸡蛋两勺面粉拌匀，土豆切片夹肉，裹上面糊，空气炸锅180度15分钟翻面再10分钟。

做法 土豆去皮切丝，淘洗数遍后用清水浸泡。青椒去籽切丝，大蒜切片。植物油烧热，放入土豆丝和蒜片，翻炒。加入适量醋，土豆丝快熟时放入青椒丝。翻炒数次后放入食盐和少许味精，炒均匀后出锅。

鸡爪是一种美味小吃,无油炸鸡爪食谱很好吃,又快又方便,你知道怎么做...

1、肉丸汤 原材料：猪肥瘦肉、当季鲜鱼、生鸡蛋、骨汤、盐、生姜水豆粉、葱、芝麻油、味精、白胡椒粉、发制黄花、生抽、冷水。将葱切成葱段、黄花对破撕掉，姜拍破浸在少量锅里。生猪肉剁茸，添加盐、味精、姜、葱、水、生鸡蛋剥壳拌匀。再倒入水豆粉拌匀备用。

2、准备鸡爪、姜、蒜、八角、盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、白糖适量。（2）鸡爪洗净，先帮它剪个指甲，用剪刀全部剪去。（3）锅里烧开水，将鸡爪先氽一遍水，然后用清水再冲洗一下。（4）锅里热油，爆香姜蒜。（5）放入沥干水的鸡爪翻炒一会儿。

3、鸡爪剪掉指甲洗净备用，锅内热油，放葱丝姜丝花椒大料香叶炒香后倒入酱油（多倒一点）把鸡爪倒入锅内翻炒，待鸡爪都染色后倒入水没过鸡爪，放入拆骨肉 倒入少量黄酒或料酒（个人喜欢黄酒觉得料酒味道太大）后放生抽提鲜，大火烧开后转中小火炖二十分钟以上。

4、步骤一：把鸡爪的指甲切掉，稍微改一下刀，给它切成两半，主要是方便入味，然后清洗干净备用。步骤二：锅中添水，把鸡爪凉水下锅，放入切好的姜片和大葱、大料1个、花椒十几粒，大火烧开撇去浮沫，小火煮10分钟。