本文作者:小旺

科学膳食与营养搭配

小旺 08-21 36
科学膳食与营养搭配摘要: 营养又健康的美食都有哪些呢?海南增加一例确诊,需要停课停学吗?会不会对学生的健康有影响?营养又健康的美食都有哪些呢?清蒸鲈鱼,鲈鱼肉味细嫩鲜美,清蒸保留了鱼的营养,调味料少,特别适...
  1. 营养又健康的美食都有哪些呢?
  2. 海南增加一例确诊,需要停课停学吗?会不会对学生的健康有影响?

营养健康美食都有哪些呢?

清蒸鲈鱼,鲈鱼肉味细嫩鲜美,清蒸保留了鱼的营养,调味料少,特别适合一岁以上的小宝宝吃,营养,没有刺,优质的蛋白质

做法也特别简单:1、鲈鱼处理干净,滤水。2、鱼身两面各斜着切三刀,放入姜、葱,鱼肚里也放姜葱。3、入锅隔水蒸,大火五分钟,中火三分钟。4、关火焖五分钟。5、取出,淋上适量蒸鱼豉油。6、切葱段放鱼身,热油淋一遍(小朋友可以不淋油)。新鲜美味有营养的清蒸鲈鱼就做好了。

你要不要也做一道给家人尝尝呢

科学膳食与营养搭配
图片来源网络,侵删)

感谢邀请,古人云“民以食为天”营养又健康的美食主要来原于每天饮食主食与副食,荤食与素食,粗粮与细粮,酸性食物碱性食物搭配合理是保证我们营养健康饮食的基本原则。下面分享几道营养健康的美味作法,①彩蔬小披萨,食材:面饼,玉米粒,胡罗卜,鸡腿酱肉,豌豆,蕃茄酱,芝士,菠罗,草梅等适量。做法:面粉2OO克加3克酵母加11O克温水和成面团发酵一小时,取出排气,放入烤盘,用叉子在饼上戳密密麻麻小洞,放入所有食材,烤箱预热2OO度,烤盘放入烤箱中层,12分钟出炉。②蔬菜蛋饼,食材:面粉2OO克,角瓜1个,胡椒粉适量,五香粉适量,盐适量,鸡蛋2枚。做法:鸡蛋煮熟待用,面粉加清水14O克加所有食材和成酸奶状的面糊,饧10分钟,鸡蛋煮熟凉透切片,锅热擦油倒入面糊中间放蛋片再放面糊煎2分钟熟透。③蔬菜蒸饼,食材:面粉30O克,酵母3克,白糖5克,胡罗卜1个,盐,油,五香粉适量。做法:面粉3OO克加酵母3克,白糖5克,温水16O克和成面团,发酵一小时,胡罗卜切碎加盐,五香粉,油和成馅备用,面团发透排气,擀成饼状加入馅料做型,凉水上锅开锅15分钟蒸饼熟了。


既营养又健康的美食有很多。比如说营养面,面里面加鸡蛋加蔬菜汁儿。营养馒头馒头里面用五谷杂粮打成米糊和白面和在一块,蒸馒头。还有营养发糕,把五谷杂粮打成糊,里面夹着葡萄干儿,红枣,桂圆干。营养米饭,里面放了红豆或者是绿豆还有黑米红米红薯。

中国五千年的美食文化其中营养又健康的美食多的数不胜数,咱们现在就说说有哪些

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乌鸡山药红枣汤,乌鸡补血补气,营养价值很高,乌鸡洗净,山药去皮,沙锅加足水,放入乌鸡,山药,红枣小火煲1小时,加盐调味

山药鸡蓉粥,山药去皮,鸡胸肉剁成肉蓉,加少量枸杞,梗米,小火炖40分钟即可

凉拌西兰花虾仁,西兰花焯水,水中加片姜放入虾仁煮熟,将西兰花,虾仁中放香油,盐,蒜末生抽,糖拌均匀即可

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奶香玉米软饼,纯牛奶,低筋面粉,鲜玉米粒

将所有食材搅拌成浓稠面糊,倒入电饼铛,煎制两面金黄

还有清蒸芦鱼,杂粮苦菊鸡肉卷,冬瓜排骨,玉米面奶香发糕,红枣莲子桂圆粥等等

海南增加一例确诊,需要停课停学吗?会不会对学生的健康有影响?

谢谢邀请!海南增加一例确诊,又不是本土,是外省输入。疫情远还没有结束,各地都还会有偶尔出现病例,在疫苗没有出来前可能都是常态。可全国巳经全面控制住了,这对学生健康不会有影响,更不会因此就停课停学。

海南已经进入了改革开放的深水区,国家大力推行海南改革开放,发展前景值得期待。海南省疫情在防控方面也是做的比较到位,到至今为止,暂时没有出现因疫情防控原因导致疫情反弹。

根据海南省的疫情情况来看,2月20-6月6日这段时间,新增确诊病例只有两例,分别是在5月16日和6月6日各新增1例。其中5月16日新增的确诊病例为境外输入,是无症状感染者转变而来。6月6日新增确诊病例是来至于湖北,属于省外输入。

从目前海南省的开学情况来看,目前海南省已经全部开学。因此,不难看出,境外输入和省外输入已经对上课的影响比较小了,而且现在已经快到6月中旬,大概还有1个月左右就会放暑***。因此,没有必要实施学生停课。当然,针对于最近新增的确诊病例,很有必要加强防控。

而且像海南这种地方,属于人流来往比较密集的省市,特别是境外人员的流入,很可能带来无症状感染者。因此,老吴觉得对于境外人员和省外流入人员比较要***取严格把控措施,建议***取14+7+14天的隔离措施,然后***取核酸检测+血清抗体检测措施,确保省内学生安全、企业正常运行的安全。

昨天海南新增一例***肺炎病例,但是还没到需要停课停学的地步。

首先该病例为海南省对入琼相关人员主动筛查发现,其入琼后即进行医学隔离观察。(值得一提的是:这是海南唯一本土病例!跟团到三亚旅游!)

就是说可以追踪到与其密切接触者,并且转送至定点酒店隔离。排除隐性传染的可能

其次海南大部分高校都处于封闭管理状态(我们学校还在封闭管理),只有个别学校已经解封。

(以下为我们学校管理情况:)

师生每日打卡体温记录以及行踪记录。

师生上课戴口罩。

学生错峰上课;分单双周,单双号上课。

不允许在饭堂吃饭,只能自带饭盒打包。

校外外卖及快递不允许进来。

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