润肺止咳化痰的食谱营养 菜系有哪些

摘要： 清肺化痰止咳的菜有哪些？吃什么能止咳化痰润肺？吃什么能止咳化痰润肺？煲什么汤可以润肺止咳？煲什么汤可以润肺止咳？清肺化痰止咳的菜有哪些？清肺化痰止咳的菜有哪些 清肺化痰止咳的菜有白...

1. 清肺化痰止咳的菜有哪些？
2. 吃什么能止咳化痰润肺？
3. 吃什么能止咳化痰润肺？
4. 煲什么汤可以润肺止咳？
5. 煲什么汤可以润肺止咳？

清肺化痰止咳的菜有哪些？

清肺化痰止咳的菜有哪些

清肺化痰止咳的菜有白萝卜、海带、山药、雪里蕻、茼蒿等，具体内容如下：

1.白萝卜：味辛、甘，性凉，入肺、胃经，具有健胃消食、下气宽中、止咳化痰、生津止渴、清热解毒、利尿通淋、增强免疫力、抗癌防癌、降血脂、促进脂肪分解、解腥去腻、解酒、美容等功效。

2.海带：味咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有软坚散结、化痰、利尿、消肿的功效。

3.山药：味甘，性平，入肺、脾、肾经。具有健脾益胃、补肺益阴、固肾益精的功效，适用于脾胃虚弱、食少、腹泻、白带过多、肺虚久咳、肾虚遗精、遗尿等，但便秘腹胀者不宜食用。

4.雪里蕻：具有温胃散寒、宣肺祛痰、理气宽胸、解表、解毒消肿、明目、抗癌等作用。适用于寒痰咳嗽，胃寒少食、呕逆，过食雪里蕻易引起内热和肝风，因此一次食用量不宜过大。

5.茼蒿：味辛、甘，性凉，入肝、胃、膀胱经。具有调和脾胃、助消化、通利二便、化痰止咳、降血压等。适用于脾胃不和所致的饮食减少、消化不良，胃肠热结、小便不利、痰热或肺燥咳嗽等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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吃什么能止咳化痰润肺？

比如川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙子，都有止咳化痰润肺的效果。另外还可以多吃白萝卜、百合、银耳、豆腐、柿子、梨等，都有止咳、清肺、化痰的功效。平时要多喝温水，保持咽喉湿润，避免剧烈运动。忌吃辛辣油腻性食物，清淡饮食。不要受凉，以免加重病情。

吃什么能止咳化痰润肺？

比如川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙子，都有止咳化痰润肺的效果。另外还可以多吃白萝卜、百合、银耳、豆腐、柿子、梨等，都有止咳、清肺、化痰的功效。平时要多喝温水，保持咽喉湿润，避免剧烈运动。忌吃辛辣油腻性食物，清淡饮食。不要受凉，以免加重病情。

煲什么汤可以润肺止咳？

最常用的汤是用冰糖、雪梨、川贝熬制的。当呼吸道感染的时候引起咳嗽、咳痰，并且痰液较黏稠，不易咳出，有口干、舌燥的症状，可以用这种汤润肺、止咳、化痰。常用的还有白萝卜熬水喝，适当的加点蜂蜜能够起到调味的作用，也能够增强润肺、止咳的作用，大多数会伴有消化不良，白萝卜能够起到消食的作用，有利于疾病恢复，还可以用陈皮、玉竹、山药、银耳、百合熬水喝，也可以起到止咳化痰的作用。

煲什么汤可以润肺止咳？

最常用的汤是用冰糖、雪梨、川贝熬制的。当呼吸道感染的时候引起咳嗽、咳痰，并且痰液较黏稠，不易咳出，有口干、舌燥的症状，可以用这种汤润肺、止咳、化痰。常用的还有白萝卜熬水喝，适当的加点蜂蜜能够起到调味的作用，也能够增强润肺、止咳的作用，大多数会伴有消化不良，白萝卜能够起到消食的作用，有利于疾病恢复，还可以用陈皮、玉竹、山药、银耳、百合熬水喝，也可以起到止咳化痰的作用。