食谱大全家常菜窍门***：食谱大全***教程全集

摘要： 本文目录一览：1、老人养胃食谱家常菜有哪些呢2、食谱大全家常菜菜谱...

本文目录一览：

• 1、老人养胃食谱家常菜有哪些呢
• 2、食谱大全家常菜菜谱
• 3、有没有什么比较好的家常菜食谱大全?
• 4、食谱大全及做法炒菜家常菜做法窍门
• 5、家常菜食谱菜谱大全
• 6、家庭食谱:新版凉拌黑木耳美味家常菜,家庭聚餐必备凉菜

老人养胃食谱家常菜有哪些呢

1、胡萝卜粥：原料：胡萝卜3个，白米50克。做法：将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。宽中下气，利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。

2、山药鸡汤 原材料：淮山药200克，鸡1/3只，平菇200克，小枣1颗，姜2片，干桂圆5颗。作法：将鸡切割成块，铁棍山药切割成滚刀块，准备好生姜片。锅里放少量食用油，将黑椒鸡块和生姜片放进。翻炒鸡块，直到黑椒鸡块掉色，鸡脯肉缩紧猪皮略微发黄。

3、晚餐可以少吃一些，吃一些鱼类可以延缓衰老。老年人一日三餐食谱：蒜蓉蒸茄子 主料：嫩长茄子。辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。

4、为此，下面我整理了老人 秋季养生 家常菜 食谱 以供大家阅读。 老人秋季养生家常菜食谱 西芹南瓜炒百合 原料：南瓜、百合、西芹、盐、机经、 植物 油。 做法： 西芹洗净削皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出，将焯好的南瓜控干水分。

5、肠胃不好吃什么家常菜2 肠胃不好一日三餐食谱 早餐：包子+小米粥 胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，包子加小米粥就是很好的搭配。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。 午餐：面条+少量瘦肉+新鲜蔬菜 最养胃的，是面条。

6、养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

食谱大全家常菜菜谱

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个。 中餐：米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

肉末豆腐 是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。

家常菜菜谱：农家小炒肉、爆炒牛肉、清炒虾仁、粉丝蒸鲜鱿鱼、蒜蓉开背虾。农家小炒肉 [_a***_]洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。锅中放入少许油，温热后放入五花肉片煸炒。肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金***后，放入料酒和生抽翻炒片刻。

但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。 180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。 豇豆有富含人体易吸收的蛋白质，而且能够帮助消化。

家常菜食谱提供了几道简单又美味的菜肴，让你在家也能轻松做出美味佳肴。第一道是油激茄子，选用茄子、番茄、葱和蒜作为主要配料，调料包括油、盐、糖、酱油和味精。将茄子切条，番茄切块，蒜切片，葱切丝。

炒面条 炒面条是一道简单而美味的家常菜，可以轻松制作。需要的原料是面条，青菜、鸡蛋和调料。首先将面条煮熟，用清水冲洗干净；然后切碎青菜，煮熟后捞出；接着打鸡蛋，并用油煎至熟；最后将所有原料加入热锅，加入少许盐和生抽，翻炒至熟即可。鸡蛋汤 鸡蛋汤是一道非常简单的汤，在短期内可以制作完成。

有没有什么比较好的家常菜食谱大全?

1、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

2、麻婆豆腐，材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱，调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖，做 法：锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入，炒香。加入切成小块的豆腐。

3、红烧肉。原料表：五花肉1块、大蒜2头、西兰花适量、冰糖适量、生抽酱油、葱姜料酒。详细做法：（1）五花肉洗净后用厨房纸擦去水分，切成大小合适的块。铸铁锅烧热，放进五花肉块。

食谱大全及做法炒菜家常菜做法窍门

1、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

2、食谱家常菜做法 红烧肉 材料：五花肉500克、葱姜、料酒、酱油、冰糖、水。做法：1）五花肉切成小块，用开水焯一下去掉血水，沥干备用。2）葱姜切成小块，锅中倒入适量油，爆香葱姜。3）放入五花肉煸炒至两面金黄。4）加入适量料酒、酱油、冰糖，翻炒均匀。

3、芹菜炒肉 材料：芹菜2或3棵，瘦肉2两、新鲜的红辣椒2个。

4、- 做法：将海带切成细丝，放入锅内蒸15分钟，至软烂后取出备用；猪肉洗净切丝。锅内加油烧热，下肉丝大火煸炒，加入葱姜末、酱油翻炒均匀。放入海带丝、适量清水（盖过海带）、精盐、白糖，大火煮1分钟，用水淀粉勾芡，即可出锅。 家常可乐鸡翅 - 原料：鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯。

家常菜食谱菜谱大全

1、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

2、但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。 180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。 豇豆有富含人体易吸收的蛋白质，而且能够帮助消化。

3、家常菜菜谱：农家小炒肉、爆炒牛肉、清炒虾仁、粉丝蒸鲜鱿鱼、蒜蓉开背虾。农家小炒肉 五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。锅中放入少许油，温热后放入五花肉片煸炒。肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金***后，放入料酒和生抽翻炒片刻。

4、让你不再发愁吃什么家常菜。 玉米虾仁 准备食材，虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆，虾仁加一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少量白胡椒粉，抓拌均匀，腌制15分钟。所有蔬菜冷水下锅煮两分钟，捞出沥干水分。

家庭食谱:新版凉拌黑木耳美味家常菜,家庭聚餐必备凉菜

1、准备材料：将干黑木耳提前用温水泡发，泡到完全膨胀，洗净后撕成小片；胡萝卜和黄瓜洗净，切成细丝；大蒜剁成蒜末；香菜洗净切碎备用。焯水：将泡发好的木耳放入沸水中焯水，加入少许盐，焯水2-3分钟后捞出，用冷水冲凉，沥干水分。

2、材料准备：主料为黑木耳，辅料可以根据个人口味选择，常见的有蒜末、香菜、红椒丝、黄瓜丝等。调料方面需要准备酱油、醋、香油、盐、糖、辣椒油、花椒油等。黑木耳泡发：将干黑木耳提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后去掉杂质和硬梗。泡发时间大约需要1-2小时，也可以提前一晚上泡好放在冰箱中。

3、准备材料：将干黑木耳提前用温水泡发，大约需要1-2小时，泡发后清洗干净，去除杂质和硬蒂。黄瓜洗净后切成薄片，红椒洗净去籽后切成细丝。香菜洗净切碎备用。烹煮木耳：将泡发好的木耳放入沸水中焯烫2-3分钟，使其变得更加爽脆。焯烫过程中可以加入少许盐。

4、凉拌木耳是一道简单又美味的凉菜，它的主要原料是黑木耳。黑木耳不仅口感脆嫩，而且营养价值高，含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，对身体健康大有益处。

5、凉拌木耳是一道简单又开胃的凉菜，适合作为夏季的清爽小菜。首先将干木耳提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后放入沸水中焯烫一下，捞出后用冷水冲凉，沥干水分。接着准备蒜末、香菜、辣椒油、酱油、醋、糖和香油等调料，将调料和木耳拌匀即可食用。这道菜简单快捷，酸辣爽口，非常适合作为下饭菜。

6、黑木耳炒肉 泡发好的黑木耳切成小块，猪肉或鸡肉切片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。锅中放油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入黑木耳一起炒，加入适量的调味料，如盐、酱油、蚝油等，炒至熟透即可。这是一道营养丰富的家常菜。