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摘要： 想去学做菜，有哪些推荐和建议？求好用的减肥食谱，求推荐？想去学做菜，有哪些推荐和建议？想学做菜是件好事，最起码它体现了你有责任和担当，当下的一个家庭中，如果有一个会做饭的男人，那么...

1. 想去学做菜，有哪些推荐和建议？
2. 求好用的减肥食谱，求推荐？

想去学做菜，有哪些推荐和建议？

想学做菜是件好事，最起码它体现了你有责任和担当，当下的一个家庭中，如果有一个会做饭的男人，那么幸福感将会提升不少。

你首先要自己弄清楚，你学会做菜以后是想干嘛？是做厨师?是打算自己开？还是仅仅只是想学会了做给家人吃?

如果是想做一名厨师，以后靠它来谋取生活或者是想开餐馆，那么就建议你去专业学厨师的培训机构去学习，最好是能够取得相应的资格证书。

如果你是想学会了做给自己和家人吃，那么你可以有许多的途径来进行选择，当下短视频教你做饭的***非常之多，想做什么菜都可以很快搜索出来，自己根据***来学习，也可以找专门做菜的文章教程来进行照抄(都配有图片，简单易懂，而且学起来也快)

做菜是门艺术也是一门学问，想把菜做好吃还远远不够，这就使得我们要一直不断的去钻研和探索。就好比一碗普通的鸡蛋炒饭，看起来简单，但是能做到真正好吃的又有多少人呢？

俗话说得好“失败是成功它妈”，只要你肯努力，肯吃苦，我相信你能够取得成功。祝你早日取得成功，走向人生的巅峰！！！

如果你是打算将来从事这一行业的，去酒店工作或者自己开餐馆创业的，那么建议你选择一所专业的烹饪培训学校，进行系统的学习。经过专业名师指点学出来的技术肯定是与自己摸索有所不同的，上海的新东方学做菜就挺不错的。

首先，你学做菜是为了自己吃，还是为了当厨师？

1：为了自己吃的话：

***版：头条西瓜***关注美食瓜主（比如我）、抖音，绝大部分你想要做的菜的详细教程

文字版：下厨房，很多很有经验的厨房大人会有自己做菜的教程在上面，你想吃土豆，那你就找土豆的做法。

2：为了当厨师的话：

专业培训类：找找厨师类的培训班去专门学习，去考证书，比如新东方烹饪学校

边工作边学习类：酒店、餐馆的厨房里打工比较实在，比如炉头、上什、打荷、砧板这些岗位做起，慢慢的全方位了解做菜，攒做菜经验。

最后，祝你心想事成～学成归来～

首先，你学做菜是为了自己吃，还是为了当厨师？

1：为了自己吃的话：

***版：头条西瓜***关注美食瓜主（比如我）、抖音，绝大部分你想要做的菜的详细教程

文字版：菜谱大全，很多很有经验的厨房大人会有自己做菜的教程在上面，你想吃土豆，那你就找土豆的做法。

2：为了当厨师的话：

专业培训类：找找厨师类的培训班去专门学习，去考证书，比如新东方烹饪学校

边工作边学习类：酒店、餐馆的厨房里打工比较实在，比如炉头、上什、打荷、砧板这些岗位做起，慢慢的全方位了解做菜，攒做菜经验。

最后，祝你心想事成～学成归来～

求好用的减肥食谱，求推荐？

减肥食谱是以低热量，高纤维，饱腹感强的食物为基础的饮食结构。减肥食谱以少油少盐和清蒸，炖，煮，白灼的烹饪方式的减肥餐。减肥食谱也可以长期食用，对身体健康和减肥都有很好的***帮助。尤其是对于亚健康的人群，经常食用会有很大的***改善作用。

减肥食谱是让你对自己每天的饮食量有个标准，也就是说你每天摄入多少，根据食谱搭配基本上就能满足。长期的减肥食谱搭配能让你学会如何搭配食物，让你养成良好的饮食习惯***作用。

1，早餐：燕麦粥一碗+蒸蛋一个+苹果一个。

2，午餐：餐前一杯温水100毫升+香菇炒瘦肉（瘦肉100克，干香菇5克）+白灼菜心200克。

3，下午加餐：下午3~4点增加一份低热量食物，补充能量避免挨饿。如水果一份或者脱脂奶一只或者全麦面包一片等食物。

4，晚餐：小米粥一碗+清蒸鱼100克+清炒蔬菜100克。

5，全天喝水2000毫升，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，既能补充人体需用水又能起到维持身体健康的作用。

6，运动***。