最简单的早点小吃制作大全,简易早点小吃的做法大全

摘要： 有什么比较简单且可以在家里做的早餐？小米粥+鸡蛋饼，6元的早餐吃得舒服，好奇大家的早餐是咋吃的？有什么比较简单且可以在家里做的早餐？鸡蛋饼。鸡蛋打散加入面粉少许盐搅拌均匀，撒入葱花...

1. 有什么比较简单且可以在家里做的早餐？
2. 小米粥+鸡蛋饼，6元的早餐吃得舒服，好奇大家的早餐是咋吃的？

有什么比较简单且可以在家里做的早餐？

鸡蛋饼。鸡蛋打散加入面粉少许盐搅拌均匀，撒入葱花，锅里倒入植物油倒入鸡蛋糊煎熟，一面涂上番茄酱或者自己喜欢的其他口味酱料，卷起来就能吃了，另外再泡一杯奶粉，健康早餐很简单。

你好，很高兴回答你的问题。我是熙阳，美食领域创作者。这里给你介绍两种在家做且比较简单的早餐。

第一道：快手面条。

需要的食材：面条适量、包心菜半个、干辣椒适量、植物油适量、盐适量、腌肉一小块、小葱3根。

烹饪步骤：

1、把腌肉切成片，葱切成葱花。

2、把包心菜洗净，去除中间的菜杆，切成丝，装盘备用。

3、锅中入冷油，油温五成热时，把干辣椒倒入爆香，接着把切好的肉片倒入锅中翻炒至颜色发白后，加入适量的水。

每一天早餐很重要，吃对了早餐可以给到你身体足够的营养，不知道大家每天早上都吃对了么？

今天教大家一个本人经常吃的早餐。既简单方便又有营养的鸡蛋膏，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，美容护肤的作用。同时也非常适合给正在上学的孩子每天早上做一碗，方便快捷，营养丰富，可以加点虾仁。再配点水果青菜！

小米粥+鸡蛋饼，6元的早餐吃得舒服，好奇大家的早餐是咋吃的？

早餐，我来答一下吧。80年代早餐主要是玉米粥加自己蒸的馍加咸菜。我很享受。特别是老家的玉米粥，玉米面里含有玉米掺，不是纯面也不是纯掺，吃起来有层次感。在郑州没有此物，我们总是从老家往郑州捎作为特产送郑州亲戚。

90年代家里喝大米粥加买的馍加咸菜。这个时期父亲爱讲他不爱吃啥了，比如红薯了萝卜了。以前他小时候，吃那个吃够了，看见就不想吃。

2000年以后，我就是东奔西走了，早上喝豆腐脑吃点油条。没啥讲究，随遇而安呗。

2010年后，早餐是雷打不动以包子为主，尤其素包子。爱吃西葫芦鸡蛋的、胡萝卜木耳、茴香鸡蛋的等肉包子偶尔吃，喝粥喝小米粥绿豆粥等。牛奶面包🍞吃的少。油条等油炸食品一般不吃，有烙饼也可以。有一次我姑妈营养学教授级医师，建议我少吃油条。自那以后就明显少了。个人餐品请勿模仿[呲牙]

我看你的早餐是在真功夫吃的😄

其实我们俩平时都是自己做早餐，在家吃成本低、干净、还有营养，自己想吃什么吃什么，多样化。

1、我们订的有鲜奶，每天一人一瓶酸奶/纯奶，再配些自己做的三明治或者炒个菜。

2、晚上我们把电饭煲定好时，换着类型煮粥。小米粥，绿豆粥，红豆黑豆粥，大米粥，八宝粥。其实两个人早上一人一碗粥就够了，用不了一点米，成本低，还营养。

3、有时早上有时间，晚上提前泡上黄豆，早上打豆浆，炸个油条吃（我们之前买过袋装油条）。

4、我们早上还会做，蓝莓酸奶，把蓝莓清洗后打成汁，倒入酸奶，非常好喝，酸酸甜甜的，还能补充营养。

5、早上炒些比较简单的菜，清炒土豆丝，西红柿鸡蛋，凉拌西兰花等等。

6、我们在抖音上学了一个三明治，很简单，把蛋液打好倒入锅内（小火）立即放入吐司，正反面粘上蛋液后，翻过来，放上午餐肉，肉松，番茄片，生菜叶，涂上沙拉酱，就可以覆过来，切成两个三角就完成了，真的很简单的，还哈哈😄

7、早上一人一把花生，两个核桃，有时候再吃个水果，每天尽量营养均衡。

8、有时候想喝牛肉汤、羊肉汤，就早上出去找个店，俩人一人一碗，还能续汤的那种，吃到饱。

我的早餐，会根据上班和[_a***_]日的不同，而吃的早餐也不同！

工作日

工作日早餐搭配是米粉加个鸡蛋，还配上一杯酸奶和绿豆粥！妥妥的上班族，公司包早餐，所以在一般都是有时间公司解决，疫情期间，公司食堂不开放，就去外面，一杯豆浆搭配青菜包和粉丝包吃！或者偶尔加个茶叶蛋，早上也很丰盛！

节***日

节***日通常是自己做早餐吃，会有几种搭配，

• 第一种：豆浆+一碗热腾腾的米粉，自己打豆浆，自己做米粉吃！
• 第二种：减脂三明治+豆浆（牛奶），会准备火腿，鸡蛋，青菜，番茄酱或者辣椒酱，把火腿鸡蛋煎好，然后用青菜保鲜膜抱起来，做成三明治，搭配一杯豆浆或者牛奶！
• 第三种：黑椒鸡块+酸奶水果燕麦，事先把鸡块放入空气炸锅炸15分钟左右，把酸奶加入水果燕麦中，水果酸奶燕麦绝配！

早餐有很多种搭配，根据自己喜欢的就好！

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