幼儿园营养膳食计算表格

摘要： 三大产能营养素供能比计算公式？五谷杂粮配比计算公式？膳食纤维能量计算公式？2～7岁幼儿体重推算公式？三大产能营养素供能比计算公式？三大营养素的计算公式=碳水化合物*卡价（4）+蛋白...

1. 三大产能营养素供能比计算公式？
2. 五谷杂粮配比计算公式？
3. 膳食纤维能量计算公式？
4. 2～7岁幼儿体重推算公式？

三大产能营养素供能比计算公式？

三大营养素的计算公式=碳水化合物*卡价（4）+蛋白质*卡价（4）+脂肪*卡价（9）

卡价是什么意思？

卡价的意思，就是1g（碳水化合物、蛋白质、脂肪）所有含有的热量，这个你就记住就好了，碳水化合物是4，蛋白质是4，脂肪是9，酒精是7。

如何计算食物中三大供能营养素的供能比例？

1.

五谷杂粮配比计算公式？

五谷杂粮粉的搭配比例可以根据个人口味和需求进行调整，以下是一种常见的五谷杂粮粉十种最佳搭配比例：

1. 糙米粉：20%

2. 黑米粉：15%

3. 燕麦片：15%

4. 玉米面：10%

五谷杂粮的配比计算公式可以根据个人的口味和营养需求来确定。以下是一个简单的配比计算公式：
***设你要制作一份五谷杂粮粥，其中包括大米、小米、玉米、红豆和绿豆。你可以根据自己的口味和需求来确定每种食材的比例。
确定总重量：首先，确定你想要制作的粥的总重量。例如，如果你想制作 1 千克的粥，那么每种食材的重量应该在这个范围内。
确定每种食材的比例：根据个人口味和营养需求，确定每种食材的比例。例如，如果你喜欢吃大米，可以将大米的比例设置为 40%，小米、玉米、红豆和绿豆的比例分别为 20%、15%、15%和 10%。
计算每种食材的重量：根据每种食材的比例和总重量，计算每种食材的重量。例如，如果大米的比例为 40%，总重量为 1 千克，那么大米的重量为 1 千克 x 40% = 0.4 千克。
重复步骤 2 和步骤 3：按照相同的方法，计算其他食材的重量。例如，小米的重量为 1 千克 x 20% = 0.2 千克，玉米的重量为 1 千克 x 15% = 0.15 千克，红豆的重量为 1 千克 x 15% = 0.15 千克，绿豆的重量为 1 千克 x 10% = 0.1 千克。
调整比例：根据个人口味和营养需求，调整每种食材的比例。例如，如果你觉得红豆和绿豆的比例过高，可以适当减少它们的比例，增加其他食材的比例。
需要注意的是，以上公式仅供参考。你可以根据自己的口味和营养需求进行调整，以达到最佳的口感和营养效果。同时，不同的食材可能具有不同的营养成分和特点，你可以根据自己的健康状况和饮食需求来选择合适的食材和比例。

膳食纤维能量计算公式？

膳食纤维本身并不提供能量，因为人体无法消化和吸收膳食纤维。因此，膳食纤维通常不被包括在能量计算中。

能量计算通常涉及蛋白质、脂肪和碳水化合物的能量含量。这些营养素提供的能量可以使用以下公式计算：

总能量（千卡）= 蛋白质能量（千卡） + 脂肪能量（千卡） + 碳水化合物能量（千卡）

其中，各营养素的能量含量如下：

- 1克蛋白质提供约4千卡能量

- 1克脂肪提供约9千卡能量

- 1克碳水化合物提供约4千卡能量

因此，可以通过计算膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，然后使用上述能量公式来计算总能量。值得注意的是，这是一种简化的计算方法，实际能量摄入可能还会受到其他因素的影响，如食物的消化吸收效率，以及食物中可能存在的其他成分。

2～7岁幼儿体重推算公式？

小儿体重的计算方法，通常是根据不同的年龄段选用不同的方法来计算，才更为准确合适。在临床中，主要包括以下几种计算方法。

第一种方法，3~12个月龄的小儿体重计算公式为:[年龄(月)+9]/2.第二种方法，1~6岁的小儿体重计算公式为:年龄(岁)x2+8.第三种方法，7~12岁的小孩体重计算公式为:年龄(岁)x7-5.父母可以定期记录小孩的身高，体重水平，如果发现生长发育明显偏离正常情况，就要及时去医院儿保科就诊，寻找原因，做针对性治疗。

在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食，偏食的习惯，多食含膳食纤维的食物，有助于增强肠蠕动，防止便秘。