本文作者:小旺

养肠胃的最佳食疗方法大全

小旺 10-02 45
养肠胃的最佳食疗方法大全摘要: 脾胃肠道不好怎样食疗调理?有什么好的食疗养胃方法?脾胃肠道不好怎样食疗调理?脾胃肠道不好首先要弄清楚,是先天性脾胃肠道不好,还是后天因为饮食,作息等不健康生活方式造成的。如果是先天...
  1. 脾胃肠道不好怎样食疗调理?
  2. 有什么好的食疗养胃方法?

脾胃肠道不好怎样食疗调理

脾胃肠道不好首先要弄清楚,是先天性脾胃肠道不好,还是后天因为饮食,作息等不健康生活方式造成的。

如果是先天性的最好找个中医调理一段时间自己平时艾炙,***一下,然后一个适合自己的运动方式坚持运动,脾胃肠道功能就可逐步好转。

如果是后天因为不健康的生活方式造成的,尽量调成整自己的生活方式,急性期吃些西药,过了急性期还是看中医的好。

养肠胃的最佳食疗方法大全
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脾胃肠道不好的人,一定要注意保暖,忌食辛辣,饮食规律,遇事不能着急。做到这几点,健康脾胃属于你。

你好!我是优雅一品,很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理?拿我这段时间的经历来说,脾虚胃寒,吃药只是缓解病痛,主要还是要靠平时日常生活调理,那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡,按时准点,多吃容易消化食物,多蒸煮少烧烤,不吃生冷硬的食物,每餐就吃七分饱,多吃五谷杂粮,蔬菜水果。希望我的回答能对你有所帮助,谢谢了!

胃肠道……不好:怎样调理……?

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第一:坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……

第二:每天早上吃鸡蛋两个……中午一个(因胃肠修复需蛋白质)

每天早上起来:喝点开水吃点花生(早饭前:花生有蛋白质等〉

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第三:每顿饭七分饱

第四:适当每天都吃半两到一二两猪皮冻:一口热汤一口皮冻:

坚持半年……必有好转

因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱

你好,我是芬瑜,很高兴回答您的这个问题!脾胃不好,我们应该少吃凉的东西!比如冰箱里刚拿出来的东西不要吃,尽量吃一下热的食品,因为脾胃最怕寒凉!尽量吃一下***的食品!比如小米粥!健脾开胃的食品。谢谢您的问题,不知道我的回答您满意吗?

什么好的食疗养胃方法

我看他们说了那么多 我就说几个胃痛方面的食疗方:

1.脾胃虚寒、呕吐清涎、胃中隐痛、嗳气呃逆、腹中胀痛、大便稀汤。

良姜鲫鱼汤——鲫鱼一条约250克,高良姜12克,葱白两根。把鲫鱼宰杀去鳞,鳃及肠杂等洗净,与高良姜共同放入锅中,加入足量的水,并放色拉油、盐、料酒,盖好用大火烧开,然后改用小火宝粥倒入切碎的葱白,放味精,再烧开即可。

这个粥具有温胃散寒,止呕止泻的作用。

2.鸡蛋胡椒汤——温中健胃,理气止痛,每天一剂,连吃3到5天。

鸡蛋两只,胡椒粉五克,姜丝,葱末,盐,味精,香菜末等适量。加入适量水,用大火烧开,然后倒入鸡蛋搅匀,放上上面的佐料,然后再烧开即可。

3.茉莉花酒——你去开运,温中散寒。适用于肝胃不和导致的胃脘胀痛或刺痛。

茉莉花5克,丁香3克,黄酒50毫升。把这三个都放在碗中,隔水烧开,取汁饮用。一天一次。

4.百合糯米粥——活血理气,和胃止痛。

百合60到90克,糯米100克,红糖25克。将百合去尖洗净,淘干净的糯米,一起放入锅中加水煮粥,将粥煮熟时,再倒入红糖即可。每天一次。

黑米粥: 黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾。 沙参: 清肺火,除虚热,养胃阴。 糯米(江米): 糯米煮粥,有滋养胃气作用,故有“粳米粥为资生化育神丹,糯米粥为温养胃气妙品”之称。 蜜糖红茶: 红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。 大麦芽茶: 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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