1岁宝宝的食谱大全,1岁宝宝的食谱大全表
摘要:
一岁宝宝的食谱及做法?一岁宝宝食谱有哪些?1岁宝宝营养餐食谱?一岁宝宝的饭菜食谱?一岁宝宝的食谱及做法?以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法:早餐:1. 煮稀饭或小米粥,加入苹果蓉...
一岁宝宝的食谱及做法?
早餐:
1. 煮稀饭或小米粥,加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品,可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥;
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2. 煮面条,加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎,还可以添加一些蔬菜丝提高营养;
一岁宝宝食谱有哪些?
一岁宝宝可以吃一些鱼肉,鸡肉,鸡蛋,西兰花,小白菜,芹菜,菠菜,虾,豆制食品等都是可以进行使用的,因为这个阶段宝宝肠胃功能已经发育完善,所以是可以正常的添加辅食,而且每天的奶量只要适量的添加就可以,平时也要经常带孩子进行户外运动。
(图片来源网络,侵删)
1岁宝宝营养餐食谱?
鱼肉松粥
做法:
(图片来源网络,侵删)
1、将大米洗干净,并用开水浸泡1小时,浸泡后放入锅中用大火烧开,然后转为小火熬制成浓稠状;
2、菠菜洗干净用开水烫熟,切碎并放入粥中;
食谱一:鸡血豆腐汤
做法
1、豆腐和鸡血切条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝;
2、锅中入熬制鲜汤,放入准备好的材料,烧开;
一岁宝宝的饭菜食谱?
一岁的宝宝可以吃的食物非常多,例如:米粉、面包、粥、碎菜、面条、肉汤、肉末、蛋黄泥、豆腐、鸡肉、猪肉、牛肉皆可,鱼、虾、动物的内脏都有较多的营养物质,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋也营养丰富,还注意要给孩子多吃水果和蔬菜。但是芒果、菠萝等容易引起过敏的水果,不要轻易给孩子尝试。以下几种食谱非常适合孩子,如:碎菜牛肉羹、甜糯红豆泥、香酥鱼肉松等都是营养丰富,好消化吸收的。
一岁宝宝除了继续喝奶或奶粉外,应该多加辅食。鸡蛋羹不可少,另外小馄饨,片汤面条也可以吃,要加上菜沫和肉沫。多吃水果。辅食以好消化营养丰富为主,而且多样,以便获取全面的营养,保证孩子健康成长所需。
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