养脾胃的汤食谱大全：补脾胃的营养汤

摘要： 本文目录一览：1、脾胃不好喝什么汤?润胃治脾的鸡汤学起来2、脾胃虚弱喝什么汤...

本文目录一览：

• 1、脾胃不好喝什么汤?润胃治脾的鸡汤学起来
• 2、脾胃虚弱喝什么汤
• 3、养胃的药膳汤怎么做?
• 4、什么汤补脾胃
• 5、脾胃虚喝什么汤

脾胃不好喝什么汤?润胃治脾的鸡汤学起来

1、脾胃不好喝什么汤好 七物鸡汤 党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4厘米的块，葱切成段。

2、枸杞桂圆红枣汤 材料：枸杞子、桂圆肉、红枣、冰糖。做法：将枸杞子、桂圆肉和红枣洗净后放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟左右，最后加入冰糖调味即可。功效：枸杞子具有滋阴补肾、明目养颜的作用；桂圆肉则能补血安神、健脾益胃；红枣则能补中益气、养血安神。

3、南瓜汤 南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和多种矿物质，具有消炎、止痛、养胃的功效。南瓜汤易消化，对于胃炎、胃溃疡患者具有很好的食疗效果。山药汤 山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效。喝山药汤可以调理脾胃，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群有很好的调理作用。

4、脾胃虚弱的人应该喝鸡汤好些，因为鸡肉性平、味甘，入脾、胃经，可温中益气。而鸽子肉性平，味甘咸，有补肝壮肾、益气补血，入肝、肾经，补脾胃功效不如鸡肉。

5、首先，推荐你尝试猴头菇清鸡汤。猴头菇以其温胃健脾、补血益气的特性，与鸡肉的优质氨基酸和蛋白质相结合，炖煮后能显著提升食欲，缓解脾胃虚弱带来的困扰。其次，山药炖排骨是一道滋养佳品。

6、红枣桂圆鸡蛋汤 做法：红枣喝桂圆各5颗、鸡蛋1个，枸杞子适量。鸡蛋打成鸡蛋液；将红枣和桂圆一起放入锅中，加适量清水煮开，倒入打好的鸡蛋液，待鸡蛋煮熟后，撒入几粒枸杞子，盛入碗中即可食用。

脾胃虚弱喝什么汤

脾胃不好可以适量喝以下几种汤。桂圆山药红枣汤 此汤适合脾胃不和、消化不良的人群。桂圆具有益气补血的功效，山药能滋补脾肾，而红枣则能补中益气。共同煮汤，既能调理脾胃，又有助于改善体质。小米南瓜粥 小米南瓜粥是一种易于消化、营养丰富的汤粥。

可以适量地喝一些。酸梅汤中所含的甘草和山楂都具有健脾益气、健胃消食的作用，服用后能够对脾胃起到一定的调理作用，因此对于脾虚的人群来说是可以适量地喝一些酸梅汤的。

红枣银耳汤：红枣具有补气养血、健脾益胃的作用，银耳富含胶质，可以滋阴润肺、养颜美容。红枣银耳汤既能补益气血，又能润肺养胃，非常适合肠胃虚弱的人食用。莲藕排骨汤：莲藕性凉，味甘，具有清热凉血、健脾益胃、止泻止痢的功效。排骨富含胶原蛋白，两者搭配煲汤，可以滋养脾胃，增强机体免疫力。

荤素方面要搭配均衡，每天早上喝一杯红枣薏仁粥，补气益血，健脾胃。平时饮食不能吃得过快，不易消化，晚上睡之前喝一杯酸牛奶，不要吃生冷的食物。当然除了饮食方面还可以适当的增加运动，活动四肢可以增强健脾胃的消化功能。

可是随着生活节奏的加快，有些人的饮食习惯并不 健康 ，久而久之脾胃便会逐渐变得虚弱，从而无***常的运行。因此，为了避免身体 健康 受到影响，平时最好多喝以下三种汤，另外多按两个穴位，脾胃可能会逐渐变好。

人参鸡汤：将人参、黄芪、淮山等药材与鸡肉一起炖煮，具有补气养胃的功效。 枸杞山药猪蹄汤：将枸杞、山药、猪蹄一起炖煮，有养胃健脾、滋阴润燥的作用。 莲子百合瘦肉汤：将莲子、百合、瘦肉一起煮成汤，可滋阴养胃，润肺止咳。

养胃的药膳汤怎么做?

将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

第1种是虫草百合鸭肉汤，这种药膳的主要原材料包括有冬虫夏草，鸭肉和百合，它有利于健脾养胃。第2种是双鱼汤，这种药膳的主要原材料是花椒和鲜鱼腥草，它比较适用于那些胃热患者。第3种是胡椒猪肚汤，主要原材料是白胡椒和新鲜的猪肚，它比较适用于胃寒的患者。第4种是人参味猪肚。

做法：将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。功效：砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者。

养胃药膳汤胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

什么汤补脾胃

1、四君子汤是一种传统的中药方剂，主要由人参、白术、茯苓、甘草四味药材组成。这些药材都是具有益气健脾、和胃调中功效的中药。其中，人参具有大补元气的作用，白术能够健脾燥湿，茯苓可以利水渗湿，甘草则具有补脾和胃、调和诸药的功效。这些药材组合在一起，能够共同发挥调理脾胃、益气养血的功效。

2、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。二是，多喝鱼汤。以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳。

3、桂圆山药红枣汤 此汤适合脾胃不和、消化不良的人群。桂圆具有益气补血的功效，山药能滋补脾肾，而红枣则能补中益气。共同煮汤，既能调理脾胃，又有助于改善体质。小米南瓜粥 小米南瓜粥是一种易于消化、营养丰富的汤粥。

4、功效：红枣山药排骨汤具有补脾益气、滋阴润燥的功效，适合孩子秋季食用。其中山药含有丰富的黏液质和淀粉质，能够增强肠胃蠕动，促进消化吸收；红枣则有养血安神的作用，能够改善孩子的情绪状态。 白萝卜牛肉汤 材料：牛腩肉500克，白[_a***_]200克，姜片适量，葱段适量，料酒适量，盐适量。

5、红枣补脾汤的做法：食材：瘦猪肉200克，大枣10枚，白术适量，生姜适量，盐适量。步骤：1）将瘦猪肉洗净切块，大枣去核，白术切片，生姜切片备用。2）将猪肉、大枣、白术和生姜放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮沸。3）转小火煮1小时左右，直到猪肉煮烂。4）最后加入盐调味即可。

6、山药：山药是常见的中药材，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。与鸽子一同炖煮，不仅可以增强汤品的滋补效果，还能有效缓解脾胃虚弱带来的不适。莲子：莲子性平、味甘涩，入心、脾二经，能补脾止泻、养心安神。

脾胃虚喝什么汤

1、脾胃不好可以适量喝以下几种汤。桂圆山药红枣汤 此汤适合脾胃不和、消化不良的人群。桂圆具有益气补血的功效，山药能滋补脾肾，而红枣则能补中益气。共同煮汤，既能调理脾胃，又有助于改善体质。小米南瓜粥 小米南瓜粥是一种易于消化、营养丰富的汤粥。

2、今天和您说说补脾胃之要品：四神汤。传统四神汤是用4种食材与猪肚一起煮汤，现在猪肚也挺贵的，况且有些朋友并不喜欢吃猪内脏，今天就教您一个聪明的办法，用白扁豆代替猪肚，做出一款“白扁豆四神汤”，健脾胃的作用依旧。白扁豆对于我们来说并不陌生，但白扁豆的营养价值您未必了解。

3、茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。莲藕猪脚汤 材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。

4、喝什么汤能够保养脾胃？猪肚黄芪汤 准备食材： 一个猪肚，二十克黄芪，五克红枣，十克枸杞以及少许食盐。制作方法： 首先需要将准备好的食材清洗干净，另外去掉红枣的内核，一同放在猪肚里面，用棉线缝好。