幼儿园特色食谱,幼儿园特色食谱大全
适合幼儿园吃的菜谱?
金钩丝瓜(丝瓜50g 金钩7g )
大骨汤 ( 大骨30g 萝卜25g )
幼儿园食谱介绍?
学前儿童一周食谱
1、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。
2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐,茄酱,火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐,牛奶芝麻糊番薯。
3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤水果,苹果。晚餐,雪耳鸡蛋红枣糖水。
4、幼儿园周四食谱。早餐,猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿,肉丝鸡蛋炒面,鸡脚眉。豆花生猪骨汤,晚餐。酸奶奶香面包。
1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、***粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
总之,幼儿园饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。
幼儿园食谱简短配文?
以下是几个幼儿园食谱的简短配文,供您参考:
1. 营养早餐:全麦吐司搭配新鲜水果和低脂牛奶,为宝贝们开启活力满满的一天!
2. 健康午餐:瘦肉炒蔬菜配米饭,色香味俱佳,让宝贝们享受美食的同时摄入丰富营养。
3. 美味晚餐:番茄鸡蛋面搭配清蒸鱼,简单易做又美味可口,让宝贝们吃得开心,家长也放心。
4. 美味小吃:水果沙拉搭配酸奶,清新爽口,是宝贝们午后的最佳选择。
5. 温馨下午茶:红枣燕麦粥搭配热牛奶,温暖甜蜜,陪伴宝贝们度过美好的下午时光。
这些配文旨在简洁明了地介绍食谱的主要成分和特点,同时激发家长和孩子们的兴趣。您可以根据实际情况进行调整和完善。
幼儿园使用菜谱?
【原创】幼儿园要使用营养、科学的符合孩子生活生长所需的带量食谱。
《中国0-6儿童营养膳食指南》中有明确说明,幼儿一天的营养要均衡,6岁前的饮食为孩子一生的健康打下坚实的基础。所以一日三餐,一定要根据孩子的生理特点给予科学的饮食指导让孩子吃得更有营养,身体更健康!
那幼儿园如何使用和制定合理科学的食谱呢?
遵循荤素搭配原则安排每餐的食谱。
一般来说幼儿园一餐中可以一荤一素一汤,或者两荤一素一汤等都是比较好的食谱。有荤有素 ,有深色蔬菜,有水果,有各种肉类交替搭配,科学安排孩子每天的饮食让孩子吃得营养健康,并非常有食欲。
遵循干稀搭配原则安排幼儿饮食。
孩子年龄特点,消化吸收[_a***_]都不同于成人,所以编排食谱安排饮食就要注意有干的,如米饭、包子馒头等,也要有稀的如各种汤类,糊类,汁类、羹类等等,满足孩子饮食需求。
遵循粗细搭配原则丰富孩子的餐桌。
太过精细的粮食营养素的汲取比不上杂粮,每餐适当比例的杂粮交替穿插安排在孩子的饮食中,可以汲取丰富各种微量元素和营养。如燕麦米饭,小米粥,薏仁汤等等大大丰富孩子饮食。
每天安排孩子的饮食的时候尽可能的多种食材,食材品种每天可以尽量达12-15种及以上,一周也尽量不重复,每月食谱进行调整,食材多样化,一个月下来孩子的食材达130种及以上,孩子的营养绝对达标。
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