带量食谱怎么算食材总量,带量食谱怎么算食材总量的

摘要： 带量食谱的克数怎样确定？幼儿园带量食谱幼儿每餐达到多少克？带量食谱的克数怎样确定？用小的电子秤称量就可以确定。还有可以用带刻度的量杯，称量一些常用的食材重量，比如面粉、大米、水、油...

1. 带量食谱的克数怎样确定？
2. 幼儿园带量食谱幼儿每餐达到多少克？

带量食谱的克数怎样确定？

用小的电子秤称量就可以确定。还有可以用带刻度的量杯，称量一些常用的食材重量，比如面粉、大米、水、油。还有一些特定的量勺，比如面包机自带的勺子套，按照食谱的克数添加相应重量的杯数。

幼儿园带量食谱幼儿每餐达到多少克？

　三餐配餐营养标准: 　　1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱，设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入，其中12-15%的能量来自蛋白质，25-30%来自脂肪，60-65%来自碳水化合物。 　　2、配制原则： 　　1)食物多样，粮谷为主，保证乳类、蛋类，增加蔬菜、水果。 　　2)保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，三餐比为3:4:3。 　　3)少吃零食，少饮用含糖及碳酸类饮料，控制食糖的摄入。 　　4)每日饮奶和喝6-8杯水。 　　3、全天用油均建议用色拉油25克。 　　以下按一周为单位，为您推荐几套一日三餐健康食谱 　　第一套一日三餐健康食谱： 　　星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 　　星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 .....