失血补血的家常菜食谱大全

摘要： 失血过多吃什么补血最快？失血过多吃什么补品？失血过多吃什么补品？失血过多吃什么补血最快？龙眼肉又称bai桂圆肉，铁质丰富du且含有维生素A、B及葡萄zhi糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼...

1. 失血过多吃什么补血最快？
2. 失血过多吃什么补品？
3. 失血过多吃什么补品？

失血过多吃什么补血最快？

龙眼肉又称bai桂圆肉，铁质丰富du且含有维生素A、B及葡萄zhi糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤dao、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

说到补血一般很多人想到最多的就是红枣，猪肝，但是具体怎么吃才有用却没有几个人知道。而且补血也不是马上补就能马上有效果的，就好像你摔倒受伤了也不是抹一抹药就能马上好起来的，这都是要一个过程。

一般如果是手术后失血过多的，医生刚开始都是建议不要大补，而是要先从清淡的再慢慢补。记得我家人做手术，出血也是很大的，刚开始在医院就是只吃流食，到半个月后才开始慢慢开始吃点补身体的食物。

想要补血，在我们这里会吃点鸡肉炖红枣党参桂圆黄芪，还会吃点猪肝炒菠菜，然后平时一周可以煮点五红汤起来喝。

五红汤，就是由红皮花生，红枣，红豆，红糖，枸杞组成，做法如下：

先把红皮花生，红豆提前泡发两三个小时，然后锅里加水，放入花生，红枣，红豆，枸杞炖煮一小时，出锅的时候加入红糖就可以了。

这个五红汤特别补血，还能改善贫血，不过一定要坚持喝才有效果。

失血过多吃什么补品？

应该多吃补血的食物，比如动物的肝脏等，要注意多吃高蛋白质食品，可以多吃奶类食物、豆类食品、蛋类食物等，一定要避免吃***性较强食物，比如辣椒、啤酒等。要注意多吃补铁的食物，可以适当的多吃菠菜。

失血过多吃什么补品？

应该多吃补血的食物，比如动物的肝脏等，要注意多吃高蛋白质食品，可以多吃奶类食物、豆类食品、蛋类食物等，一定要避免吃***性较强食物，比如辣椒、啤酒等。要注意多吃补铁的食物，可以适当的多吃菠菜。