食疗菜品有哪些图片
感冒适宜吃的菜谱有哪些?
感冒可能是身体受凉有关系,感冒适宜吃的菜谱可以吃黄瓜,油麦菜,茄子,西兰花,土豆等,注意饮食清淡为主,不能吃太咸食物,***性食物,感冒期间需要多喝温开水,口服感冒药治疗,需要注意多休息,需要多吃新鲜水果,感冒坚持治疗会慢慢好。
感冒适宜吃的菜谱有哪些?
感冒可能是身体受凉有关系,感冒适宜吃的菜谱可以吃黄瓜,油麦菜,茄子,西兰花,土豆等,注意饮食清淡为主,不能吃太咸食物,***性食物,感冒期间需要多喝温开水,口服感冒药治疗,需要注意多休息,需要多吃新鲜水果,感冒坚持治疗会慢慢好。
无碘饮食菜谱?
你好,无碘饮食菜谱需要在避免含碘的食物的同时,保证营养和口感。一日三餐可以考虑以下菜品:
早餐:燕麦粥、荷包蛋、面饼、新鲜果汁、无碘面包或低碘食品。
午餐:清淡蔬菜沙拉、豆腐+青菜汤、煮鸡胸肉/瘦肉、无碘米饭或低碘食品。
晚餐:清炒蔬菜、清汤豆腐、煮鸡胸/瘦肉、炒米粉或低碘食品。
建议避免海鲜、牛肉、猪肉、奶制品、含碘添加剂的食品、海藻类、鱼子酱等高碘食品。
因为疫情,这段时间一直在家吃饭,你的菜谱有哪些?
酱豆腐,溜豆腐,拌豆腐,麻婆豆腐,皮蛋豆腐,干豆腐卷大葱,拌干豆腐丝!吃的我清清白白干干净净一点病菌都没有!哈哈偶尔也有个溜肉段,三杯鸡,火个锅靠个肉!蘸酱菜!
我的家在东北,所以我的菜谱里有:小葱拌豆腐,大鹅炖酸菜,西红柿炒鸡蛋,炒土豆丝,尖椒干豆腐,油炸花生米,蘸酱菜,干豆腐卷大葱,汆白肉等家常小菜。如果你不是东北人,欢迎疫情过后来我们这边做客,品尝一下东北的特色农家菜,别有一番滋味!
你好,我是小小夏X,很高兴回答你的问题。以下是我关于“疫情期间,在家吃饭,菜谱有哪些”的回答。
因为这次疫情,难得的每天都在家吃饭,但是由于不跟父母住一起,所以做饭就要自己学啦。我喜欢吃中餐,但是由于是做饭小白,所以做的都是比较简单,食材也比较好获取的菜,以下是我的一些菜的介绍。
一、炒土豆丝
做法:
1、将土豆丝去皮,切成丝,放在清水中浸泡一会,泡去土豆丝表面的淀粉
4、出锅前撒上一些小葱
二、 西红柿鸡蛋
来来来,先来点儿硬菜
❤炖菜❤
1. 食材焯水,去除杂质
2. 焯完水的食材在锅里和姜蒜一起用油爆一下,让食材脱水,这样炖的时候味道才是往里面走
3. 爆的差不多了给水的时候一定给温水
4. 水要没过食材,水开的时候放盐,让味道进食材
❤酱肘子❤
2. 水开了放草果和陈皮
3. 等水都蒸发了,汤汁变浓稠了加少于和味精调味
你好,我是小爱,因为疫情,时间每天都是自己在家里做饭,要为自己准备了一些菜谱,因为家里有孩子,我们要时刻准备足够的维生素,孩子自己也很喜欢做一些炒菜。
酸辣土豆丝儿,西红柿炖牛腩,凉拌腐竹,手撕口水鸡,芹菜炒鸡蛋,葱花豆腐,地瓜[_a***_]等等等等。
在这一个特殊的时期里,我确实学会做了很多的菜,分享给家人,孩子自己也很开心,得到了家人呢赞赏,也是一件非常幸福的事情。
在这个特殊的时期,我们必须做好防护,保护好自己,这就是在对国家做贡献呢。
有时在家真的很无聊,就每天研究着做各种菜谱。
不断的学习新的菜品,当然有的时候会失败,会做到七手八脚,但是能够品尝一口自己亲手做的美食,那里也是美极了。
学习的这些菜品中,我最满意的就是手撕口水鸡了,因为孩子们最喜欢吃这一道菜了,我还会继续努力学习,就会更多的美食来分享给自己的家人。
希望我的回答您可以满意,谢谢!
食疗时需要注意些什么?
谢邀!
食疗一定要注意合理膳食,平衡营养。
人体必需的七种营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质(微量元素)、水、膳食纤维存在于不同食物中,每种食物所含的营养素不同、量也不同。
所以要满足人体的需要就要食物多样,每天吃12种以上食物,每周吃25种以上食物。
根据我国居民膳食宝塔配备食物:以谷薯类食物为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉,每天吃一点坚果,要保证吃动平衡,维持正常体重。
同时要注意减盐、减油、减糖。
尽量少吃垃圾食品。
详细的怎么吃,见我的图片。
我国的中医食疗应该有一些疗效,但任何一种食物都不含所有的营养素,所以只能根据自己的身体情况适量食用,不能食之过量,更不能用它代替所有食物食用。
我是公共卫生主任医师,传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责!使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望!
食物疗法,是利用食物进行防病治病,是以食品的形式来具体应用的。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大区别。
一、食疗的优点:
1,与药物相比,食疗没有毒副作用。2,食疗所用的材料都是我们日常生活经常食用的食品,价格低廉,有的甚至不用花钱。3,以食疗为药还具有无痛的优点,在享受美食中去除病痛。
二、食疗的分类:
1,按食疗膳食的性状分:
(1)主食类:以米面为主要原料,再加一定的补益药物制成的如馒头,包子,汤圆,米饭等各种饭食。
(2)菜肴类:以我们经常食用的蔬菜,水果,肉类,蛋类 鱼,虾,禽等为原料,病配制一定比例的药物制成的菜肴。可制成冷菜,卤菜,汤菜,炖菜,炒菜等。
(3)粥类:米加水煮,再加入药物同煮称药粥。如体寒的喝姜粥,温中散寒,没有滋补功效。粳米或糯米健脾益气,但没有散寒功效。如果用糯米货粳米加干姜一起煮,则具温补脾胃,又散寒。如在熬粥时加葱,姜,煮熟后加入醋 ,既能预防感冒又能治感冒。具充饥又治病。
(4)羹累:以肉,蛋,奶,海味为主要原料,制成,可做正餐,也可做副餐。
(5)饮料类:将食物和药物原料寖泡,压榨,煎煮等制成饮料。
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