养脾胃食谱 食谱制作***教程
孩子脾胃虚弱,吃药好还是食疗好?
孩子脾胃虚弱,有很多原因引起,比如从小的喂养不当,营养不良,平时的作息不规律等,生病感冒等,免疫力低下等,还有一个原因,就是运动量不够,还有跟气候有关系,夏季来了,尤其是三伏天,人体皮肤表面热,但是内脏很虚寒,所以饮食上面更应该注意,不要贪凉。
第一点,运动量也要够。你会发现运动增强了,消化能力也会增强,孩子吃饭都会香一点。
第二点,日常作息要规律,到点吃饭,到点睡觉,不要熬夜,尤其是夏天,白天时间长,晚上睡眠就短,所以一定要保证充足的睡眠。且一定要让孩子睡午觉,睡午觉可以养心安神。
第三点,饮食要均衡。夏天来了,多做一点适合夏季吃的,健脾胃的食物。夏季特点是人体体感热,但是内脏其实是虚寒的,所以少贪凉,少吃寒凉的食物,比如冰淇淋呀,零食啊,等食物,也不要吃肥厚的食物。
熙妈的一个生活的小细节:
这两天确实天气炎热,孩子特别想吃冰淇淋,其实并不想让他吃,但有的时候也不想太磕碜孩子,还是想让孩子有一个美好的童年,所以偶尔会给他买。但是我不会马上让他吃,而且一天不让他吃太多。我会让他吃完饭之后,肚子在饱饱的状态下,非空腹的状态下,会让他尝尝冰淇淋的味道,一个小冰淇淋,20克,我会让他分成两顿吃,等于一顿也就吃十克左右。你会说熙妈你太磕碜孩子了吧?但是我要告诉你,等他吃饱饭了之后,其实胃口已经不大了,吃十克的冰淇淋够够的了,孩子心灵很满足的。哈哈哈😄!
夏季的饮食有:
意米绿豆粥,清热祛湿
导致宝宝胃口不好的原因有很多,像感冒、便秘、不当喂养、爱吃零食等,都会让宝宝挑食厌食。有些宝妈有过度喂养心理,害怕孩子营养跟不上,就大量让宝宝回去营养,结果宝宝吸收不了,反而胃口变差。
在认真反思我的育儿方法后,我开始在网上寻找让宝宝开胃的方法。后来我在咨询以为有经验的保姆阿姨后,她告诉我应该这么做。
沙棘红果粉,能够帮助孩子清理积食,解决积食产生的发热、反复积食等情况。并且强健脾胃,提高孩子的肠胃抵抗力,能够缓解腹泻、便秘等问题。用温开水给宝宝冲饮就可以。
要获得沙棘红果粉,有两个方法。
1自己做
沙棘:补脾健胃,富含矿物质。
鸡内金:味甘性平,消积滞。
山药:调节酸碱平衡。
山楂:健脾开胃,增强胃酶作用。
金银花:清热解毒。
分享一首你喜欢的纯音乐吧!音乐里有什么故事吗?
钟声响起敲死回家的讯号,在他生命里,仿佛点唏嘘,黑色肌肤给他的意义,是一生奉献………beyond乐队的《光辉岁月》,一首我非常喜欢的音乐。
《光辉岁月》旋律优美,唱起来朗朗上口,歌词也非常的激励,是beyond乐队主唱黄家驹为南非黑人领袖曼德拉创作的一首感人至深的作品。讲述的是曼德拉一生的坎坷经历,同时也表达出曼德拉所希望达到的自由和平等的追求。
据说,曼德拉在听到这首歌曲之后,立即找人来翻译了歌词的内容,当他听完歌词中的含义之后,不禁潸然泪下,或许,这首歌正好击中了他内心最柔软的情怀。
1990年,beyond乐队随香港电视台远赴巴布亚新几内亚,亲眼目睹了当地人民因为战争和灾荒而遭受的苦恼生活,回香港后,在报纸上读到曼德拉被困狱中的故事,有此产生的共鸣,写下了一首传唱至今,感人至深的经典歌曲。这首歌不仅是歌词,旋律让众人喜欢,歌中的故事更让人敬仰。
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