食疗减肥的方法有哪些？夏季食补养生菜谱？食疗减肥的方法有哪些？管住嘴很难，如果是很苛刻的食疗减肥，会让身体出问题，而且反弹会更胖。所以要自己总结一套自身可以长期接受，并不复杂，执行力高的饮食习惯，就可以不知不觉的瘦下去了。1.不要吃甜食2.晚饭不要吃主食，睡前四小时不吃任何东西3.少放调味料和盐，口...